1樓：紙殼子
養顏護膚、補鈣、潤腸通便、可防、 排毒、養生、**。
內容拓展
原材料：娃娃菜2顆
調味料：鹽、高湯、胡椒粉、味精
做法：1、先把娃娃菜切成條備用；鍋中水燒開，放入鹽、胡椒粉和味精調味；下入娃娃菜焯水，把菜燙軟撈出放入湯盆裡。
2、另起鍋注入雞湯，放鹽、胡椒粉和味精調味，燒開後，倒入焯好的娃娃菜湯盆裡即可。
適合人群：一般人均可食用。特別適合肺熱咳嗽、便祕、腎病患者多食，同時女性也應該多吃。
食用禁忌：風寒犯肺及肺寒咳嗽者少食為妥
清水煮白菜的功效
2樓：匿名使用者
白菜營養豐富，是有利於人體健康的佳蔬良藥，清水煮白菜有食療作用。
白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。白菜中含有的微量鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
中醫認為白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒，為清涼降洩兼補益良品。可用於**感冒、發燒口渴、支氣管炎、咳嗽、食積、便祕、小便不利、凍瘡等症狀。
白菜可以做成白菜湯、燉白菜、白菜餡、炒白菜、涼拌白菜心；也可以醃漬白菜；還可以榨白菜汁喝。不過剩得時間過長、沒醃透而半生半熟的、反覆加熱的大白菜不宜食用，體質虛寒的人不適合多吃生冷的白菜。
3樓：匿名使用者
由於白菜營養比較豐富，而且白菜的熱量非常的低幾乎沒有，所以白菜是可以起到**的效果的。**的標準是人體的消耗需要大於人體的攝入這樣體重才能達到減輕的效果，所以在**的時候對於吃是一定要有要求的，清水煮白菜是非常適合**人群食用的。清水煮白菜這樣會使白菜的營養最大化，以及不含有任何的熱量，比青草白菜以及白菜燒牛肉，或者是白菜燒豬肉這樣吃法好很多。
4樓：我用哈啊
清水煮白菜的功效。可以**，可以青口，還可以美容。
清水煮白菜有什麼好處
5樓：啊往事知多少
1、大bai白菜水份多，脆du嫩爽口，味道清鮮，zhi無論生拌、
6樓：匿名使用者
較少失去白菜應有的無機鹽，因為加鹽後煮的白菜因鹽的進入會使其它無機鹽溶出，也就是說，由於一些比鈉離子活動性較弱的無機鹽離子會因為競爭性較弱，被鈉離子替換出去。
7樓：正在輸入
保持蔬菜的原有味道和口感
8樓：匿名使用者
能保持原汁原味，清甜。
9樓：鐵行網
清腸道，刮油，**的話可以
吃一個星期的水煮白菜有什麼好處
10樓：匿名使用者
如果你是** 瘦是一定會有的
如果你是為了長期的保持身材 健康的身體 那我不推薦你這麼吃原因有很多，比如 會營養不良，人體是需要適當的油脂的。 而且長期處於餓的這個一個狀態，會是身體進入慢迴圈慢代謝的一個過程，身體發現你「食物短缺」，所以會自動轉換運作方式，以減少能量的消耗，所以**進度會變得更緩慢，也更辛苦~「不吃飽，**來的力氣**」，這句話是有一定的道理的。 只不過要注意怎麼吃，吃多少~
關考吃，不能夠很好的達到**，或者讓身體更健康。所以你必須要搭配上運動，來增加能量的消耗，總要的是，提高身體新陳代謝，促進消化，這樣才能火力全開~
11樓：百態民生
好處是下次見到水煮白菜你就不吃了
12樓：
降火 補充維生素
13樓：阿里鑽石小二陳
發表下我吃了白菜24天的精力。我是隻吃白菜葉子不吃白菜梗的
。一天吃4頓。剛開始1個星期效果不錯的。
一天上4~5次洗手間排毒效果確實很厲害。到第12天的時候會感覺全身沒力氣。人也比較虛脫容易累。
動不動就出汗。就是感覺乏力。另外就是堅持到16天的時候臉白了一大圈。
另外**也變的很白嫩。但是問題來了。16天的時候整個人感覺很軟。
最後還是堅持1天4次白菜葉子。只吃白菜葉子。其他還吃了一點水果。
說真的真的沒力氣。到堅持到24天的時候實在堅持不下去了。感覺走路都很費勁。
肚子很容易就餓了。有時候早上起來的時候身體還會輕微發抖。 這個是我的親身經歷。
感覺吃白菜吃1個月吃1星期就差不多了。吃多了真的會陰陽失調。
吃清水煮白菜有什麼好處
14樓：匿名使用者
清淡去油膩
體驗純真菜系
陶冶情操
吃水煮大白菜的好處有哪些？
15樓：支點的家
白菜富含豐富維生素，以及豐富的礦物質和微量元素，其中微量元素鉬和硒對抗癌防癌有一定的作用。中醫認為白菜有養胃生津、利尿通便、清熱解毒的作用。
但是，白菜並不是一個營養全面的食物，正常人不能連續吃水煮大白菜。
水煮大白菜的做法，首先準備材料：
大白菜：1顆、生薑：5片、幹辣椒：3顆、花椒：20顆、黃芪：10片。
1、大白菜撕成小塊，不要梗，只留葉，清洗乾淨。
2、鍋裡放水，加去皮薑片、幹辣椒、花椒、黃芪燒開。
3、下白菜葉煮爛。
4、撈起濾幹水分。
5、吃的時候淋上生抽醬油就可以了。
16樓：宇少丶榮耀
利尿，以及省錢，還可以**
白水煮白菜有什麼功效
17樓：匿名使用者
如果可以堅持一個月的話，水煮白菜可以減7-10斤，不過要搭配好營養
喝煮白菜水有什麼作用
18樓：你瞅啥
1、大白菜水份多來，脆嫩爽口源，味道清鮮，無論生拌、 熟食，還是做泡菜，都令人久吃不厭。
2、大白菜營養豐富，含有多種維生素和鈣、磷、鐵等 微量元素，對人體健康大有裨益。特別是大白菜中的 鈣和維生素c含量比蘋果和梨還高。
3、大白菜不但是菜中佳品，而且它的藥用價值也很大。
19樓：匿名使用者
「百菜不如copy白菜」。大白菜味甘性微寒，清熱潤肺，解渴利尿且通暢腸胃。現代分析認為，白菜中所含的鈣和維生素c比梨和蘋果高，核黃素的含量也很高，其微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉、蛋也比不過它。
且其脂肪、碳水化合物含量較低，經常食用能提高人體新陳代謝，增強機體免疫力和抵抗力。
白菜的營養指數（每100克）：
熱量：15千卡
蛋白質：1.5克
脂肪：0.3克
碳水化合物：1.6克
鈣：90毫克
鐵：1.9毫克
磷：36毫克
鉀：178毫克
鈉：73.5毫克
銅：0.08毫克
鎂：18毫克
鋅：0.51毫克
硒：1.17微克
維生素a：280微克
維生素c：28毫克
胡蘿蔔素：1.68毫克
葉酸：110微克
膳食纖維：1.1克
大白菜質地脆嫩，生食冷拌、炒煮燜燴、燒湯作餡均可。可不換換花樣，也有吃膩的時候，所以白菜要變著花樣吃，下面就推薦幾款味道不錯的較為別緻的白菜家常菜。
20樓：匿名使用者
白菜葉煮水，含蛋白質、脂肪、膳食纖維、水分、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素b1、維生素b2、維生素 c等。
21樓：金牛座雄起
白菜汁：bai白菜，又稱圓白菜du
。白菜對於促進造zhi血機能的恢dao復、阻止糖類轉變回成脂肪、答防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。白菜汁中的維生素a，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。
白菜汁所含的硒，除有助於防治弱視外，還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體**大量維生素c，同時還可以清潔口腔。
22樓：匿名使用者
便祕吃煮白菜，喝煮白菜水不用？
23樓：匿名使用者
清熱消毒，如果你喝藥了，猛的喝白菜水 也去你還有救，白菜水還可以洗胃
清水煮白菜有什麼好處，清水煮白菜的功效
白菜根不要扔，用水煮一煮，妙用好處多，一冬能省不少錢 清水煮白菜的功效 白菜營養豐富，是有利於人體健康的佳蔬良藥，清水煮白菜有食療作用。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。白菜中含有的微量鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成 吸收，起到一定的防癌作用。中醫認為白菜能養胃生津 除煩解渴 利尿通便...
吃大白菜有什麼不好，每天吃大白菜有哪些好處
吃大白菜好處 1 養顏護膚。對於愛美的人來說，吃大白菜絕對是不錯的選擇，因為大白菜能夠幫助人體養顏護膚，這主要是源於大白菜含水量很高，約95 而熱量很低。冬季空氣乾燥，寒風對人的 傷害很大，白菜中含有豐富的維生素c e，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。2 補鈣。想要補鈣的人也可以吃大白菜來進...
大白菜炒肉絲的家常做法，怎樣做大白菜炒肉絲更好吃
料主料 白菜 copy250克 輔料 豬肉 瘦 75克 香菜15克 調料 甜麵醬15克 鹽2克 味精2克 白砂糖2克 大蔥10克 姜5克 花生油40克 白菜炒肉絲的做法步驟 1.將白菜心洗淨瀝乾水，順長切成4釐米長的段，再切成0.3釐米粗的絲。2.將豬洗淨切成與白菜心同樣粗細的絲 香菜洗淨切段 蔥姜...