1樓：王小歡喜啊
可以放在一起煮飯。紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米是不會發生食物相剋的，可放心食用，除了五種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜。紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。
但是這幾種食物需要燜煮的時長不同，建議先將綠豆，花生，紅棗提前放入水中浸泡2-3小時，煮稀飯的時候再倒入大米跟紅薯塊，這樣可以保證煮出來的稀飯更加軟糯可口。紅棗是美容養顏之佳品，再加上花生、綠豆、紅薯、大米等食材，可以有效保證食物的營養均衡。
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煮稀飯的注意事項：
1、淘米
淘米時，要特別注意小米不可以多次淘洗，容易導致其中的營養元素流失。一般淘洗一到兩次就行，其它的米類洗到沒有雜物即可。
2、水米的比例
熬稀飯時，水和米的比例要調好，想喝稠一些的飯，可以把米放多一些，比如小米、大米、江米等；反之稀一些就少放米。
3、火候
剛開始熬製時，火候要大，要把水和米燒開，然後一定轉入小火，慢慢的熬製稀飯，火候要掌握好了，熬製時切忌大火，否則熬出的稀飯不好喝。
4、熬製時間
熬製稀飯的時間很關鍵，比如小米稀飯，一般一個小時左右為宜，過短或者過長的時間都會破壞小米里的營養物質，因此一定要掌握好。
5、燜燒時間
熬完稀飯後，再燜一會會更好喝，但是不宜燜的時間過長，十分鐘以內為宜。
人民網-花生養胃大棗補肝 養護腸胃的6個食療方
2樓：幻紫cx冰晶
您好，上述的5種食材是不會發生食物相剋的，可以放心食用，除了5種食材本身的作用外，紅薯與大米在一起同煮，可以發生食物相宜，紅薯可以降低血壓，並保持血管壁的彈性，預防動脈硬化，和大米一起食用，可以減輕食用紅薯後出現的脹氣或排氣等。希望對您有用，望採納~
3樓：我們小時候
應該可以 但不好吃吧
4樓：你是天鬼
這樣就不好吃了，建議最多三種。
紅薯，綠豆，花生，紅棗，大米能放在一起煮稀飯嗎？
5樓：其實我不傻
不知道綠豆可不可以混一起，我一般都是用除了綠豆外的食材一起煮的。
6樓：匿名使用者
以上食材長期吃會影響血糖升高嗎
大米,綠豆,花生,紅棗可否一起煮粥?
7樓：匿名使用者
可以。如果不可以，那哇哈哈的八寶粥就沒法賣了。呵呵。那個八什麼粥就是用小米代替大米，用紅豆代替綠豆，用蓮子代替紅棗。
應該沒事的。都是糧食，不是中藥。
8樓：mr美食不敗
建議就將綠豆改為紅豆，性質與其它材料能同步，而且口感會更香濃好吃。
紅豆和花生最好能事先浸泡至少半天時間，這樣讓水分充分被吸收進去才容易煮爛。
整個搭配熬出來的粥應該能挺好吃而且也蠻營養的。
9樓：
綠豆是清火的，建議單獨熬。而且綠豆最好不要和滋補的食物、藥物放一起熬，會降低效果的。
大米、花生、紅棗可以，也可以加點枸杞。
10樓：匿名使用者
都可以放，不過要注意先後順序，會影響口感的，你想做臘八粥？？？還沒到月份那。
11樓：蜜雪婷兒
建議不要放綠豆，改紅豆，因為綠豆性涼，去火，而紅棗這些是溫補的，所以放紅豆不僅好看有營養，而且對人體的吸收也好
12樓：
當然可以啦，看看八寶粥就知道啦！
13樓：咕嚕
可以同煮的 只是煮時按軟硬先後放料才好
14樓：珍惜_靜
建議把大米換成糯米 把綠豆換成紅豆 再加上花生和紅棗 這樣一起煮補血效果很好的！
紅豆花生米稀飯裡可以放紅薯一起煮嗎?
15樓：月三皮
可以的。
這幾種食物都屬於益氣補血的,可以一起食用,尤其可以寧心補血益智安神,比較適合體質虛弱及女性食用。
大米等洗乾淨淘乾淨，紅薯洗淨切塊。
大米等放鍋裡裝水，開鍋煮到沸入紅薯，繼續煮到自己喜歡的粘稠程度就成啦。
冰糖,紅薯,紅棗,花生,大米,可以一起煮粥嗎?
16樓：匿名使用者
可以啊！我們家經常這麼煮粥的，不過不放冰糖。紅薯去皮切小塊，花生大米大棗洗淨後放到壓力鍋裡一起煮。
紅腰豆花生紅棗可以一起煮嗎，黃豆花生大米紅棗，可以在一起煮稀飯嗎？
可以啊 八寶粥配料 配料 綠豆 花生 紅棗 紅腰豆 枸杞 川貝 黑米 紫米 糯米 蓮女 桂方 百合片 玉米碎粒 葡萄乾少許燕麥 蕎麥 吃什麼可以 50 紅腰豆,紅芸豆,紅豆,黑芝麻,黑米,黑豆,紅花生能一起吃嗎 可以的，五穀雜糧各有各的營養，都可以一起吃的，當然也要經常吃啊，營養豐富還很好吃。希望能...
綠豆和花生大米能一起煮飯吃，綠豆能與花生一起吃嗎 很急
綠豆和花生大米可以一起煮飯吃，這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美營養價值很高，有清熱解毒 補血補氣 健脾養胃 增強免疫力的功效。綠豆能與花生一起吃嗎?很急 綠豆bai清熱之功在皮，解du毒之功在肉。綠豆zhi湯是家庭常備夏季清暑飲dao 料，清暑開版 胃，老少皆宜。花生果...
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紅豆和綠豆本來就是一家人,可以一起煮.但如果你加糖的話會反效果噢,晚餐最好就是吃水果和蔬菜沙拉,或低熱量的食物,每一口食物慢嚼30下,這是 的最好方法,但要有耐心噢,學舞蹈可以幫助你駝背，彎腰，等問題,建議不要不吃主食 這樣會在下次進食的時候吸收更多，反而更胖。我的切身經驗是一定要吃早飯。另，綠豆或...