1樓：過橋勒個米線
茯苓：茯苓特點是補而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。
白朮：白朮能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易洩瀉等症狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。麥冬對於因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用,可養心陰、胃陰,去燥熱,緩解口乾舌燥、心煩不眠等症狀。
芡實：吃芡實要細嚼慢嚥,一次不要吃太多。
2樓：匿名使用者
適合夏天喝的中藥
1、五加皮
五加皮為祛風溼類中藥,具有祛風溼、強筋骨和利水的功效,同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便餘瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮溼的區域,特別適合在端午節喝五加酒。
2、白朮
白朮具有補脾益胃、燥溼和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載,白朮「乃扶植脾胃,散溼除痺,消食除痞之要藥也」。白朮能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易洩瀉等症狀,黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
3、赤小豆
赤小豆味甘,入心、小腸經,具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛溼作用更強,不但可以**一般的水腫,甚至可以**「大腹水病」,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
夏季養生吃什麼海鮮好
3樓：匿名使用者
雲想衣裳花想容(李白)
夏季養生飲食有哪些？
4樓：匿名使用者
夏季可以吃紅豆紅棗排骨湯比較養生，紅豆去溼氣、紅棗健脾養胃，排骨可以提供人體必需的優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效，
5樓：班翠同堯
夏季養生保健食物有【養生密碼】紅豆薏米仁山藥燕麥粉、葛根蓮子小米綠豆粉等（清肝明目，排除毒素，抗過敏，調節新陳代謝。
6樓：桂望亭閉媼
生食譜-適合夏季的養生食譜
哈哈在好豆美食網上
發現一個這樣的「夏季養生食譜、夏季**、夏季美容」的專題夏季是一個讓人心動的季節,所有的美味瓜果都齊上陣,翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜,煞是讓人歡喜。夏季養生要多吃瓜,不僅因為瓜果的各種功效,黃瓜**,木瓜**,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清涼多汁的口感,也能給人帶來一整夏恬淡的好心情。這個夏季就讓我們以食進補,來一場瓜果大餐吧,讓這些夏季養生食譜吃出好心情,好胃口,好身材!
中藥吃什麼除溼效果好
7樓：**風度
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
8樓：匿名使用者
溼氣入侵人bai體，在內傷害
du五臟六腑，引起脾虛，肺弱，zhi腎虛，dao胃弱；在外部則表內現為口乾，口苦，嗓子發炎，容頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
女人養生吃什麼食物好
推薦食用蜂蜜，蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的人體充能食物，可以幫助快速恢復體能，且蜂蜜還含有豐富的維生素 礦物質 氨基酸 酶類脂類等上百種營養物質，可以幫助補足人體所需的營養物質，起到良好的滋補調理效用。女性養生 月經期過後吃什麼補血最好，食物吃對很重要 紅棗桂圓，補血益氣 玫瑰花茶，暖宮暖胃 蔬菜...
冬天吃什麼好，冬天養生吃什麼。
一 白菜。冬季因為寒冷的原因，所以人體的排洩也會變緩，身體有毒素，但是毒素卻排不出去，造成體內毒素的淤積，而白菜當中含有豐富的粗纖維，還含有多種維生素，所以多食用白菜的話，是可以幫助腸道蠕動，促進腸道的消化，從而起到解毒祛溼的功效，對患者的身體是極其有幫助的。因為是蔬菜，建議大家最好儘快吃完，不要囤...
秋季養生吃些什麼，秋季養生應該吃什麼？
中醫有 春夏養陽，秋冬養陰 秋季養陰在於 滋陰 而非 清熱 兩者之間有本質區別，前者重在 補 後者重在 洩 所以秋季食材選擇以 潤肺清燥 養陰生津 為主，比如梨 甘蔗 荸薺 百合 銀耳等。而不能選擇 清熱 的食物，比如西瓜 苦瓜 冰鎮汽水等。立秋後 初秋 可適當多吃些薏苡仁，蓮子，山藥，扁豆，白蘿蔔...