1樓：td哥哥
在網路上，我們看到不少朋友都在諮詢這樣的問題：喝豆漿為什麼會容易拉肚子？其實，在我們身邊，相信也有朋友曾有過喝豆漿拉肚子的經歷，這樣的經歷往往會讓他們不敢輕易去喝豆漿了。
究竟是哪些原因會導致喝豆漿出現拉肚子的現象？今天，我們就一道來了解一下。
據悉，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和煙酸。而且，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等，所以豆漿是一種老少皆宜的營養食品。
儘管豆漿營養豐富，也有一定的養生功效，但如果喝豆漿不注意還是容易出現拉肚子的現象。中醫認為，喝豆漿後腹瀉，與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。首先，豆漿性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。
所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉(比如因為著涼而拉肚子)的人，也要少喝豆漿，以免雪上加霜。其次，要掌握好喝豆漿的時間。
一般來說，早晚較涼，寒氣較盛，如果腹瀉或者脾胃虛寒，可以把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。最後，講究食物搭配。
一方面不要空腹喝豆漿，也不要搭配瓜果等本來就溼涼的食物一起吃；另一方面可搭配一些溫熱的食物，不說太複雜了，就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。
此外，如果豆漿還沒有煮熟、煮透，喝了也會出現腹瀉的症狀。原來豆漿中大豆皁苷類的物質在加熱時會冒泡，出現假沸的現象，所以煮豆漿時看到煮開後，再繼續煮3~5分鐘才能煮透，要是豆漿沒有煮透，裡面的胰蛋白酶抑制劑、植物凝集素等物質就不會被滅活，就容易造成嘔吐、腹瀉等症狀。
最後，大家還要注意一點就是，在常溫情況下，豆漿儲存如果超過了6個小時，就不適宜再飲用了。因為在一定時間的常溫下，豆漿的相關細菌在豐富的營養條件下會大量繁殖，這個時候再飲用就可能會引起腹瀉。所以，要想喝豆漿不拉肚子，一定要注意上述的相關事項。
2樓：俊逸酒業
豆漿性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉(比如因為著涼而拉肚子)的人，也要少喝豆漿，以免「雪上加霜」。
當然，要是正上火或者本來體質偏熱，那就沒有這類禁忌了。
其次，要掌握好喝豆漿的時間。一般來說，早晚較涼，寒氣較盛，如果腹瀉或者脾胃虛寒，可以把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。
最後，講究食物搭配。一方面不要空腹喝豆漿，也不要搭配瓜果等本來就溼涼的食物一起吃;另一方面可搭配一些溫熱的食物，不說太複雜了，就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。
豆漿還有產氣的作用，所以有腹脹、打嗝煩惱的朋友最好也少喝點。
3樓：塔起蘇璞
有可能是你喝的豆漿沒有煮透，豆漿中大豆皁苷類的物質在加熱時會冒泡，出現假沸的現象，所以煮豆漿時看到煮開後，再繼續煮3~5分鐘才能煮透，如果豆漿沒有煮透，裡面的胰蛋白酶抑制劑、植物凝集素等物質就不會被滅活，就容易造成嘔吐、腹瀉等症狀。
另外空腹喝冷豆漿也容易造成腹瀉，所以也應避免空腹喝冷豆漿。
喝豆漿容易拉肚子嗎
4樓：通瑞才天欣
一般情況下是不會拉肚子的，如果喝豆漿容易拉肚子可能是屬於脾陽虛的症型，豆漿是屬於性寒，服用後對於脾陽虛的人來說容易引發脾虛寒加劇而出現腹瀉等消化系統症狀。
1.喝豆漿後腹瀉，與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。
2.豆漿性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉的人，也要少喝豆漿，以免雪上加霜。
3.要掌握好喝豆漿的時間。可以把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。
5樓：ぁ尐熙
豆漿是我們經常見到的飲品，它作為非常傳統的早餐已經被很多人們所接受，但是豆漿雖然非常好也有一定的養生功效，可使它還容易出現拉肚子。
中醫認為，喝豆漿後腹瀉，與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。
首先，豆漿性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉(比如因為著涼而拉肚子)的人，也要少喝豆漿，以免雪上加霜。
當然，要是正上火或者本來體質偏熱，那就沒有這類禁忌了。
其次，要掌握好喝豆漿的時間。一般來說，早晚較涼，寒氣較盛，如果腹瀉或者脾胃虛寒，可以把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。
最後，講究食物搭配。一方面不要空腹喝豆漿，也不要搭配瓜果等本來就溼涼的食物一起吃;另一方面可搭配一些溫熱的食物，不說太複雜了，就平常的包子、油條、燒餅都是可以的。
順便說一句，豆漿還有產氣的作用，所以有腹脹、打嗝煩惱的朋友最好也少喝點。
喝豆漿容易拉肚子嗎
6樓：竟然沒名字用了
一般情況下是不會拉肚子的，如果喝豆漿容易拉肚子可能是屬於脾陽虛的症型，豆漿是屬於性寒，服用後對於脾陽虛的人來說容易引發脾虛寒加劇而出現腹瀉等消化系統症狀。
1.喝豆漿後腹瀉，與豆漿本身的特性、腹瀉的種類、個人的體質、與豆漿一起吃的食物、喝豆漿的時節等多方面的原因有關。
2.豆漿性平偏寒而滑利，本來就會促使腸道蠕動。所以，脾胃虛寒的人一般不應大量飲用，尤其要少喝涼豆漿。而如果是寒性腹瀉的人，也要少喝豆漿，以免雪上加霜。
3.要掌握好喝豆漿的時間。可以把豆漿放在中午喝。另外，也要避免在溼氣太重的季節喝太多豆漿。
為什麼早上喝豆漿會拉肚子
為什麼早上喝凍豆漿會拉肚子呢，大早上喝冰豆漿會不會拉肚子 ？
早上喝任何冷凍類的東西都會容易拉肚子！採納哦 早上起床後，基本上處於空腹狀態，胃也一樣。胃酸分泌旺盛，豆漿屬流質食物，所以早餐最好多樣化.早上起床是胃承受能力最低的，為什麼建議大家起床喝溫熱的開水，就是洗掉胃的垃圾。所以以後還是多喝熱的吧。希望你不再啦肚子！因為是冷，所以拉肚子，吃熱的就不會了。牛奶...
喝豆漿會胖嗎，喝豆漿會使人發胖嗎？
豆漿的營養價值比黃豆高 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。...
每天都喝豆漿會增肥嗎，喝豆漿會發胖嗎？晚上喝豆漿會發胖嗎？
豆漿並沒有增肥的作用，豆漿 soybean milk 中國漢族傳統飲品。常飲豆漿的好處 1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收...