1樓：扶瀾微步
糖類、脂肪和蛋白質是人體的三大能源基礎。
2樓：會笑的火柴人
營養過剩會對身體造成影響的
肉食動物的能量**是什麼？有人說是糖！肉類的主要成份不是脂肪和蛋白質嗎
3樓：匿名使用者
糖脂肪蛋白質三者在人體內是可以相互轉化的
人體三大供能物質為糖、脂肪和蛋白質。當人體運動過程中，需要消耗能量，這些能量的**就是糖、脂肪和蛋白質的轉化。在一次運動過程中，首先參與供能的是糖類，一旦糖類消耗到一定水平，脂肪就會參與進來，隨著時間的延長，蛋白質也會參與進來。
與人體身材有關係的是脂肪和蛋白質。脂肪是能量的儲存形式之一，蛋白質則是人體組織的主要組成部分。，現在大家都追逐著低體脂和高肌肉含量。
說得通俗一點就是儘可能減少脂肪的含量，增加蛋白質含量。要到達這個規律，就必須瞭解三大供能物質轉換關係。
糖類可以轉化成脂肪和某些氨基酸（蛋白質代謝後就是以氨基酸的形式存在）。所以，從這個方面說，如果要減少脂肪的儲存量，那麼就儘可能少給身體補充糖類。
脂肪可以轉化為糖，但不能轉化為蛋白質。也就是說，如果你要減少脂肪，那麼就需要將脂肪儘可能轉化為糖類後，讓糖類為運動供能。也就是我們平時說的，**，為什麼要做長時間的有氧運動。
就是要脂肪氧化分解供能以及轉換為糖元。
蛋白質是人體的組織主要成份，也是最後的供能物質，也就是說，糖類消耗一定水平動用脂肪，脂肪消耗一定水平，才動用蛋白質供能。蛋白質可以轉化為糖元和脂肪的，這一點需要留意。也就是說，你攝入大量的蛋白質，是會長脂肪的。
所以，蛋白質不是吃得越多，肌肉就生長得越快，如果你不鍛鍊，啟用肌肉合成的程序，那麼補充的蛋白質就很可能直接轉化為脂肪，而不是肌肉。這就是為什麼大家都說：吃，是吃不肌肉的。
只有吃配合鍛鍊才能有壯碩的肌肉出現。 碼字不易 謝謝
有哪些肉類富含蛋白質的，什麼肉類裡含的蛋白質最多？
1 禽類 在禽類食物裡面含有25 的蛋白質，其結構和人體組織類似，利用率很高，比如雞 鴨 鵝 鵪鶉 駝鳥等。2 魚類 魚類裡面含有20 的蛋白質，魚中肌肉組織的肌纖維很短，含水量比較豐富，容易被消化和吸收，在各種深海魚類含有大量的蛋白質。比如魚 蝦 蟹。3 畜肉 如牛 羊 豬 狗肉等。含量最高的一把...
豆製品蛋白質含量高於肉類嗎，豆類 豆腐和肉類蛋白質含量哪個比較高？
不是啊。每500克食物中的蛋白質含量，肉食類 豬肉84.5克，牛肉100.5克，豬肝100.5克 蛋類 雞蛋63.5克，鴨蛋63克 魚蝦類 鯉魚88克，草魚83克，海蝦80克 米麵類 小麥粉60.5克，大麥50克，玉米42.5克 豆類 綠豆11克，赤小豆108.5克，黑豆249克 蔬萊類 黃花菜70...
100克豬肉的蛋白質和脂肪含量是多少啊
瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可高達29克，每100克脂肪含量為6克。豬肉又名豚肉，是主要家畜之 一 豬科動物家豬的肉。其性味甘鹹平，含有豐富的蛋白質及脂肪 碳水化合物 鈣 鐵 磷等營養成分。豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥 豐肌澤膚的作用。凡病後體弱 產後血虛 面黃贏瘦者，皆可用...