1樓：匿名使用者
投擲專案要求考生bai雙手du持球
、原地投擲，zhi球出手的同時，後
腳（或任dao
一腳）可專向前邁一步。
屬投擲過程中，腳和身體其他部位
觸及投擲線或投擲線前地面均為
犯規。望採納！像你說的這樣不屬於犯規的。怎麼說呢，也不嚴啊， 只要不犯規就可以了！ 球出手時必須是經過頭
上擲出，而不是經過身體其他任
何部位。
2樓：匿名使用者
你腳滑了一下有踩線嗎?踩線就犯規了。規則就是進和出都要從後半圓走，投球的時候不能跨出規定的範圍；球要儘量按拋物線來投，不要太高，也不要太低，45°差不多。
3樓：陰釗申思嘉
現在中bai考考實心球叫：原du地雙手前拋實心球。規則zhi
是這樣：dao1不能滑步（專但可以原地跳和屬投時候換腿）2不能踩線
3投球時候球要過頭頂，雙手要從頭頂投球出去，不能從超過頭頂從側面（如左邊或者右邊的肩上）
4扔完後要從後半圓出來
動作的連貫性，邊跳邊扔。這些都是你自己個人的技術動作習慣，不是犯規動作。
其實九年義務教育的體育考試和評分都是以學生發展為目的，所以你動作正確了，也就行了（動作正確容易的，也不說要動作標準），沒有什麼特別嚴格不嚴格說的。
放心的考試吧！
中考體育擲實心球犯規的動作是什麼
4樓：狗西的
用後拋 單手推 只要不是正規動作都是錯 另外只可以邁一步 不能踩線。
5樓：木魚_緣
擲實心球犯規動作有：
1滑步（但可以原地跳和投時候換腿）
2踩線3投球時候球要過頭專頂，雙
屬手要從頭頂投球出去，不能從超過頭頂從側面（如左邊或者右邊的肩上）4扔完後要從後半圓出來
動作的連貫性，邊跳邊扔。這些都是你自己個人的技術動作習慣，不是犯規動作。
6樓：洛點阡
單手，，，，，腳踏出界就算犯規 ，，，，，，，，，，，，，，，
7樓：匿名使用者
第一種腳出界,第二種擲完後從前半圓走出,第三種擲的時候手撐離肩
希望採納
8樓：匿名使用者
一般判罰是否是雙手，是否有側身，是否出界……
中考體育實心球這樣算犯規嗎：把球扔出去的時候前腳蹬一下跳起來，同時換腳。
9樓：匿名使用者
算犯規。
實心球考試的動作叫作：原地雙手頭上前拋實心球。
顧名思義，這個動作是原地，所謂原地，就是不助跑、不起跳。
《國家學生體質健康標準》裡關於實心球的要求是這樣的：
測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。
記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。
10樓：匿名使用者
要要判定這個，只要簡單的一點：
球離開手前，雙腳不能離開地面。
就是說球離開了手，腳才離開地面，是合法合規的。
所以你自己判定一下哪個動作的先後。
我這個回答比那書上簡練多了。
中考體育實心球：扔得時候雙腳蹬地，在空中換腿，這個動作算不算犯規？
11樓：匿名使用者
不算 只要不出來了那個圈 你怎麼換腿都行
體育中考投實心球的時候雙腳能離地嗎
雙腳不抄能離地，拋球時雙腳同時移動襲屬於犯規動作。bai因為決定遠度du的因素用公式可以表示為 zhis s1 出手點高度 dao s2 出手速度 s3 出手弧度 要增加s1 s2 s3的距離就要注意出手點要高 出手的速度要快 出手的弧度要適宜。實心球的投擲，正確的叫法是 原地雙手頭上前拋實心球。不...
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每天做20個俯臥撐有些用。最好是直接練習啞鈴結合投3 4kg的實心收效較快。告訴你一個最簡單有效的辦法 讓一個人在你後面拉一根跳繩 也可以是其他繩子 你做出投擲動作使勁往外扔，繩子始終保持是緊的。一天3組，一組30次。保證有效！每天做俯臥撐管用，但是要注意往下做的時候慢點，起來快點，還要鍛鍊腰腹肌，...
急！如何在一週內快速提高中考體育實心球成績
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