1樓：匿名使用者
也不一定
bai是哦，我以du前也有過這種狀況zhi， 也許你心裡dao藏著一些 痛苦的種子，慢內慢的讓它溜走就好容了. 找點自己感興趣的事去做做... 聽和你心情差不多的** 然後讓你的情緒得到共振,發洩出去就好le 。。。。
不要擔心， 但若你長期這樣，會養成一種習慣的。
2樓：木易楊
多參加戶外活動,找知心朋友傾訴.運動
3樓：匿名使用者
是不是感覺心累啊！你應該去哪個地方放鬆一下，
4樓：小正
怎麼回事你自己明白，受刺激呢吧！
我是不是得憂鬱症了？幫幫我 我現在感覺活著沒意思，每天都很壓抑，遇到什麼事都開心不起來，也容易發火
5樓：改變的一粒沙
跟我一樣是復抑鬱症，也可以說
是自制閉症，bai現在我也不願意出去
du，去醫院檢查說:有點輕微抑鬱症，zhi和輕dao微失憶，所以我一週現在出去5次，勸你還是振作起來吧，這個對腦子有傷害，會失憶的，我姨夫也跟你一樣，天天默默抽菸，我阿姨又把他送到神經病醫院，給他把保險退了
6樓：百田老總吳節操
絕對不是，青春期閉鎖心裡
心情很壓抑，心裡害怕，每天心情特別壓抑，總是想哭，做什麼事情都感覺會害怕，已經持續很久了這種心情，
我之前也有過這種情況，首先要找到原因。任何情感的出現不可能沒有原因的，找到原因後自己想一想，要有改變現狀的意識。其次，儘量避免上網玩手機，當一個人產生心理問題時如果還沉迷上網，那這種現象就會越來越嚴重，少上網還有一個原因就是切斷自己聽到或看到一些負能量的機會。最好多和朋友聊聊天，或者多出門走走，心情...
老是想很多，這兩天心情很壓抑，心裡總是想太多事，很壓抑，怎麼辦
每個人每天都會想很多問題，而每個人的心情都不一樣，主要因為大家的心態都不同 當我們把問題簡單化的時候就會發現生活並不象我們想象的那麼糟糕！而我們真正遇到難題的時候也可以換另一種思維方式來考慮問題，如 要是這個問題我不能解決，最壞的結果會怎樣？大不了失業 失去很多東西 甚至危及生命？可它傷害不了我們的...
最近心裡很壓抑感覺透不過氣是怎麼回事
一般來說bai,在心情不好的時du 候,嘗試可以採zhi用以下兩種方法 1。發洩dao的方法。版不要讓自己充滿憂慮 權,留些時間去忘記不快樂。做一些你感興趣的事情,比如看電影 聽 去購物 唱歌 玩遊戲 分散注意力 或者爬山,攀巖,游泳,玩.要去醫院去做個檢查才行 心裡很悶,感覺透不過氣是怎麼回事,可...