1樓：工堋嶽鄢
mma是綜合格鬥的簡稱，最接近於街頭實戰，綜合格鬥學員可以很輕鬆的面對其它任何一種武回術專案。現在大答多健身教練培訓的課程設定中都加入了mma，但是真正做的專業的並不多。
據我瞭解在香港體協在mma教練培訓方面最突出,教練聘請的都是在國際上打過比賽的.
mma綜合格鬥教練課程都教什麼？
2樓：匿名使用者
原來以為bai，mma是一種格鬥
du術，到了香港體協才知道不是zhi一種格dao
鬥術，只是當下一個回最開放的比賽規則答～可以拳打，腳踢，摔投，地面纏鬥 形成鎖技絞殺～～跆拳道全世界練習人數最多的格鬥術比賽規則主要是腿wtf。拳擊規則就是拳。泰拳，自由搏擊，踢拳，散打規則拳，腿，膝，肘，摔等……柔道，自由跤，中國跤規則摔投為主。
巴西柔術主要是摔後可以地面反關節擒技鎖技絞殺，號稱單挑之王格鬥術。用上所有的規則就是mma。目前我知道香港體協健身學院在教mma方面的課，還有女生防**格鬥術之類的，不妨看下香港體協。
mma綜合格鬥是出自**？國內能找到教練麼
3樓：匿名使用者
綜合格鬥最抄早的比賽出自美國。襲從不完善到完善。就bai是du當今的ufc。
也是世界公認的最權zhi威的平臺。但其理dao念是李小龍的。早在60、70年代李小龍就提出過綜合格鬥的理念。
包括現在mma用的手套也是從李小龍截拳道的手套中改版過來的。注：在那個年代只有空手道，合氣道。
跆拳道。拳擊。等少著格鬥。
綜合格鬥也只是個理念。但並不被大家接受。那個年代沒有散打等近代格鬥。
在北京，安迪道館和元武道館是最早有mma授課的。其中安迪的環境很不錯。柔術教的很好。
學費也很高。元武環境不太好。柔術比較基礎。
但打擊教的很好。學費很便宜。。。 再有張鐵泉在四惠也開了個館。
叫拳天下。那裡人才濟濟。很不錯。。。。。
4樓：匿名使用者
mma綜合格鬥術起源美國，李小龍是mma思想的
提出者，國內有拳天下（張鐵泉）和容大益升（敖專海林）黑虎英雄館等屬等，容大益升那裡有敖海林，楊建平等等，張鐵泉更出名了，ufc中國第一人。容大在北航學校裡邊的體育館邊上。
5樓：暴走迦樓羅
綜合格bai鬥不能說出自**du 放開了隨便打zhi
誰不會？最早的dao綜合格鬥比賽要到公元前的版古希臘了權
6樓：匿名使用者
元武是大眾路線，安迪的館主要是走職業
散打和mma綜合格鬥術我應該學哪一個？
7樓：福州禪武
如果用於防身一對多人學散打更好些，如果僅是一對一的格鬥綜合格鬥更適合。
散打回是得分制的搏擊運動，只答要擊中對手就可以得一分，這樣的運動要求速度快，技巧成分更多些，在街頭防身中，往往是擊中對手後就可以快速離開，所謂窮寇莫追，適合一對多人的打法。
mma綜合格鬥術是以近身鎖控反關節技為主的運動，一但近就身就近入地面戰兩人肉搏，相對來說更加拼體能和力量，時間消耗也更長，不太適合一對多人的打法。
8樓：我是一個菠菜
mma是英文抄「mixed martial arts」的簡稱，即綜合搏擊。這是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的運動專案，是拳擊、散打、柔道和摔跤等運動的結合，可以說是搏擊運動的十項全能。
mma比賽是體育比賽規則上的一個突破。在比賽中允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時繼續進行比賽。
mma比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即ko勝、優勢勝利、醫生終止比賽、對手棄權等。與拳擊比賽不同之處在於，當參賽者由於被纏抱、挨拳過重或身體疲勞等原因而希望停止比賽時，他可以主動選擇認輸。整個比賽過程流暢明朗，選手倒地後比賽繼續進行，裁判很少叫暫停。
若比賽終了，雙方未分勝負，也不計算點數來判定勝負，算平手，這就大大降低了裁判在比賽中的決定作用。在國外，越來越多的前奧運會和世界錦標賽的摔跤、柔道、空手道冠軍都參與到mma比賽之中，足見它魅力之大
散打是我國武術散手比賽的一個形式。從這裡可以看出，散手是中國武術中對搏擊這一形式的統稱。而散打是其中的一個比賽形式。
9樓：匿名使用者
散打和mma的差bai
異性是比較大的，首先散打du主要是拳、腿、摔zhi。mma是 綜合格dao鬥，涉及到站立版拳、腿、摔、地權面戰、巴西柔術，相對非常綜合。關於兩者的介紹，度娘很清楚。
這裡主要告訴你的是，這兩種都能鍛鍊身體，只要你訓練努力，效果肯定不會差，至於學起來快與慢的問題，要看自己的悟性，mma比散打要複雜很多，巴西柔術也不簡單。目前國內的mma才剛剛興起。
如果你沒有任何基礎，我建議你先學散打，好好練習，等散打有了一定的基礎後，有興趣再學mma，一開始就學mma，無論是身體條件，還是意識都比較難以接受。不要急於求成，要一步一步來，很多mma的高手剛開始都是從拳擊、泰拳之類的轉過去的。楊建平剛開始也不是直接練習的mma。
希望能幫到你。
10樓：柔道小飛
兩個東西，mma起腿的角度站立姿勢等等和散打都有不同，要防摔防地面，站立的姿勢重心更低，腳的位置角度更要穩定，橫向距離大，出腿的角度和姿勢也在時刻防摔，要學完了再改也不容易，節奏和打法完全兩個東西
11樓：匿名使用者
長沙topsky綜合格鬥俱bai樂部，創始人吳昊du天，格雷西巴zhi哈第5代黑帶
dao成員，ufc女子世界冠軍張偉麗版的綜合格鬥教練，網權上都能搜到地址、**，常年招收職業隊，有國內外大型比賽資源。
不管裝置多齊全，名頭多響亮，最主要是要有好的教練去教，掛名俱樂部太多，主要在於教練，教的好才是最主要的。
mma綜合格鬥 自學能成才嗎？
12樓：開心飛度
負責任地講，不太可能，假如一個人每天業餘打打乒乓球，就自認為能入選國家隊，不覺得這是在開玩笑嗎？在運動科技如此發達的今天，任何競技專案在缺乏專業指導的情況下，都很難達到專業水準。
搏擊運動的投入成本極其高昂，要培養出一名優秀的搏擊選手，除了基本的場地、設施、裝備以外，還需要一個完整的團隊，除了制訂訓練計劃的教練以外，體能訓練師、營養師、醫師、陪練甚至心理輔導都必不可少，而維持一個專業團隊的成本是很高的，為此甚至還需要經紀人幫你出謀劃策，聯絡比賽，搞商業推廣，吸引投資贊助，有這些人各司其職、相互配合，才能保證選手專注於訓練，業餘選手哪有這樣的條件？
柔道，散打，跆拳道需要時間和專業訓練，mma更加需要，拳腿肘膝、摔拿纏絞，任何一項技術都需要專項訓練，而要把它們融為一體，更是難上加難。站立打擊、地面絞殺都是必修課，任何一項技術要應用於實戰，都需要經年累月的打磨。而在實戰快速的攻防轉換中，你還需要懂得如何調整呼吸，怎樣合理分配體力，控制空間和距離，掌握對手的行動和節奏，才能因地制宜地發揮自己擅長的技術，而這些實戰經驗和感覺，不是你自己隨便打打沙袋、跑跑步就能培養出來的，沒指導，沒陪練，沒實戰環境，只會事倍功半，甚至毫無意義。
如今最頂級的綜合格鬥賽事是ufc，而ufc選手們都並非零基礎開始綜合格鬥的，町田龍太是空手道出身，科米爾是摔跤手出身，越南的康李之前練的是散打，中國的李景亮以前學過拳擊和摔跤，女子組的隆達羅西以前是奧運會柔道選手，擊敗她的霍爾姆曾是女子拳擊世界冠軍，這些選手都是各自搏擊專案的佼佼者，他們都是在自己之前所練專案的基礎上，學習並融合其他技術，彌補短板，才形成了自己的技術風格，所以綜合格鬥的入門門檻實際上遠比柔道、散打、跆拳道要高，零基礎學習必定很吃力。
13樓：匿名使用者
能，你要你努力。首先多看一些基礎的東西，多加練習，不要心急。如果你是一個人學的話會很枯燥，感覺枯燥無味的時候可以寫訓練日誌和朋友分享。希望你能堅持！加油！！……
14樓：翰林學庫
體能很重要，任何專案都需要體能，在這就不專門說了。混合格鬥要想練好。至少要做4方面訓練：
拳擊、腿法訓練、地面技術、肘膝。李鐵泉說過散打對他mma比賽很有幫助。從專案上講。
練好散打+地面技術+肘膝，會迅速提高綜合格鬥能力。
15樓：
跆拳道=腿
柔道=摔、地面技
散打=拳、腿、摔
mma=拳、腿、肘、膝、摔、地面技
所以如果是想強身健體並且省時間的話建議你練跆拳道，如果是防身的話建議你學習散打和mma。
任何一種格鬥術想要自學成才都是不可能的，首先你自學很難搞清楚正確的動作和發力方式，這是需要專業格鬥運動員去面對面手把手就教的，任何一個初學者都需要經歷不斷矯正動作的過程，然後你還沒有陪練物件可以搞實戰練習。當然了，這都是後話了，學習格鬥術不是只要會踢會打就行，你還要進行熱身運動大量輔助練習，沒人教你的話你怎麼搞...
16樓：藤原子大雄
如果用於防身一對多人學散打更好些，如果僅是一對一的格鬥綜合格鬥更適合。
散打是得分制的搏擊運動，只要擊中對手就可以得一分，這樣的運動要求速度快，技巧成分更多些，在街頭防身中，往往是擊中對手後就可以快速離開，所謂窮寇莫追，適合一對多人的打法。
mma綜合格鬥術是以近身鎖控反關節技為主的運動，一但近就身就近入地面戰兩人肉搏，相對來說更加拼體能和力量，時間消耗也更長，不太適合一對多人的打法。
17樓：幸福de甜麵醬
很難。mma綜合格鬥是技術很複雜的格鬥術，融合了空手道、巴西柔術、柔道等多門格鬥術，除了踢、擊打，還含有大量的地面鎖技，這是技術含量非常高的技術，一個動作誤差就很容易鎖不住對手。另外mma還需要大量陪練來對練，還需要訓練抗擊力、力量訓練、有氧運動，這麼多複雜的訓練內容，如果沒有一個專業的人士指導，靠自己自學基本是不可能練好的。
18樓：注意鬼出沒
不推薦，自學成才只能在武俠**裡面才有，自學很容易形成錯誤的動作和習慣。我自身自學過一段時間柔道，揹負投一直感覺很費力，去道館練了下，教練教了技術動作和改正了動作，一下就能把別人摔出去。
就算你沒多少時間也去入個門，再自己慢慢練，畢竟師傅領進門，修行靠自己
19樓：北京小客
所有搏擊術，無論中外，基本拳架子就沒合格教練矯正的話，會越練越錯，持續錯誤習練連健康都要嚴重受損！自學搏擊術成才的都是文學影視演義，現實中成功的例子幾百年裡都沒有幾例！
望重視！！！不要抱僥倖心理！！！
請採納！
20樓：匿名使用者
首先：你不是天才
其次：綜合格鬥，拳，腿，地面技，哪一個不需要時間+苦練+對練；
再次：力量+發力的訓練，一個微小的動作，可能就是你要受傷的開始；
21樓：精武盟
一句話，自學再好沒實戰經驗一樣被打
22樓：匿名使用者
自學很難吧！
各種格鬥術本身就很專業，學精一門就很難，何況mma是需要各種格鬥技術綜合能能力。各種格鬥都需要大量的實戰來提高，自學很難提高的。
混合格鬥具體怎麼學，想學混合格鬥
混合格鬥具體來說就是拳法 腿法 摔法三種技術結合。混合格鬥，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，比賽允許選手使用拳擊 巴西柔術 泰拳 摔跤 空手道 截拳道等多種技術，比賽按體重劃分不同級別。目前還沒有一個系統的混合格鬥教學教材，可以借鑑的教學...
中國散打有沒有參加過K 1綜合格鬥啊
簡單說有參加，散打的規則不適合參加k 1，k 1的規則摔是不得分的，倒下去不可以進攻，散打50 是摔的所以散打發揮不出來，規則也不適合散打的。散打選手參加過多次k 1比賽都是早早被淘汰，戰績不好，主要還是規則問題。順便提下入決賽的選手都是學泰拳和拳擊的為主，大概是規則適合。有參加 成績最好的是鄭玉篙...
個人想學習散打，自由搏擊，綜合格鬥，空手道中的一種
我練空手道的，個人覺得空手道很需要體能，第一次學腳底會磨出泡的。建議你去學習合氣道或者散打，但是無論你想練什麼，都要先鍛鍊體能啊！要不然那隻能是空中樓閣而已！物有本末，事有終始。知所先後，則近道矣 其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也啊！練散打吧我國最流行，也是咱們的綜合格鬥很不常見也很複雜有很多技術...