1樓：緣曾來過
不錯啊，營養價值很高了，前者滋腎，後者養血
紅豆黑米粥每天可以吃嗎
2樓：似水年華不復還
可以的黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養生功效。
材料紅豆，黑米，白砂糖
做法1.紅豆和黑米洗淨，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
3樓：傲咪丶
紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
4樓：匿名使用者
紅豆黑米粥可以天天吃，不過小便不太好的，最好晚上不要吃粥
5樓：一米陽光
可以吧，我同事就幾乎每天早上都吃這樣的粥。
6樓：muscleman唯
可以，但要少量，糖尿病患者不宜食用
早餐吃黑米紅豆紅棗粥好不好
7樓：匿名使用者
挺好的，黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆，大棗可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以黑米和紅豆紅棗合而為粥，有氣血雙補，滋陰暖肝之功效。
早上吃紅豆黑米粥好嗎
每天吃紅豆黑米粥好嗎
8樓：j念念不忘
適當喝是好的，別每天喝呀，而且每天喝不膩嗎
9樓：展英睿學皛
百頤年營養師說：紅豆性平味甘，具有清熱解毒、健脾益胃的作用，黑米是一種黑色食物，富含蛋白質，是一種粗糧，所含錳、鋅、銅等元素也較多，具有很好的滋補作用，每天吃一點對於提高身體免疫力具有良好的作用。
10樓：桂安卉勢葉
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。和薏米一起煮湯喝更好。
吃黑米能**。最好還是配合運動，持久下去會有很好的效果。。。
黑米紅豆粥有什麼好處
11樓：硬幣小耗
黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點,此粥清甜軟糯,具有氣血雙補,滋陰暖肝的養生功效。
材料紅豆，黑米，白砂糖
做法1.紅豆和黑米洗淨，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
12樓：新興微豐
黑米中富含蛋白質、礦物質、和抗氧化成分花青素等營養成分，米粒均勻光澤、飯粒油量微甜、香味濃郁俱佳。紅豆中含蛋白質、膳食纖維和多種礦物質。皮薄、味香、色澤鮮豔、豆沙含量高。
黑米紅豆熬粥需要把浸泡豆子的水一起倒入鍋中，這樣能夠最大成分的保證其營養。
13樓：匿名使用者
分開來分析先：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。
煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以儲存營養成分。然後就是紅豆. 紅多補血**是眾所周知的，冬天可以食用多點。
所以，**是食用是就合適不過了！熱量不多，營養又好，還可以**！！
吃紅豆黑米粥的好處
14樓：趙趙趙趙安娜
健胃 助消化 可**。
15樓：文氏電橋電路
補血，可以使頭髮黑亮。。
黑豆黑米小米大棗紅豆薏米粥可以天天吃嗎吃了20天不到現在尿黃
吃什麼都有營養，但不能過量。天天吃當然不妥了，這樣會造成某些元素過剩。你吃的是那個 粥嗎？也要適當新增點別的營養。別把身體搞壞了。只能是不是吃點，不能天天吃的 我每天都會吃紅豆，黑豆，薏米，紅棗，黑米，綠豆，花生，這些放在一起吃，有什麼好處，可以天天吃嗎？食譜bai太亂！搭配不合理！給du 你個方子...
紅豆黑米粥裡面可以放紅薯嗎，紅薯能和黑米紅豆紅棗桂圓一起煮嗎
準備食材 紅豆 黑米 薏米 紅薯適量 製作方法 1 紅豆 黑米 薏米清洗乾淨，提前浸泡2小時以上。2 紅薯去皮清洗乾淨，切成小塊。3 所有材料放入煮鍋，加清水沒過食材3 5釐米，大火煮開轉中小火煮60分鐘。4 關火後盛入碗中，直接食用即可。可以的，紅豆黑米與紅薯放在一起做粥可以發揮雙方的營養價值，具...
薏米紅豆桑椹能一起吃嗎，紅豆薏米粥能加黑芝麻一起吃嗎
可以，薏米紅豆是清理，桑葚是大補所以完全可以一起吃 紅豆薏米粥能加黑芝麻一起吃嗎 當然可以，我國醫書古籍中都有相關的記載，是極佳的美容，具有治疣平痘 淡斑美白 潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使 角質軟化，維生素e有抗氧化作用。紅豆,清熱解毒 健脾益胃 利尿消腫 通氣除煩等，可 ...