1樓：竹林風
懷孕可以吃黑米燕麥粥，黑米燕麥粥營養豐富孕婦可以吃。
2樓：鼠貓同人
有老人說：「孕婦吃黑米的話，以後生出來的寶寶**會黑」，其實這是沒有科學依據的。黑米和燕麥都是十分有營養的食品，對孕婦不會有不良影響，更不會使得肚子裡的寶寶**變黑。
所以媽媽們可以放心食用。
3樓：網友
懷孕可以吃黑米燕麥粥的，黑米和燕麥都有營養，吃了，對身體有好處。
4樓：來自布達拉宮秀眸惺忪的鳳頭鷹
可以，如果早上吃。
了，晚上就不要吃。
了，燕麥孕期可以吃，但是不能。
多吃，每天只吃。
一頓，不算多。
5樓：網友
可以吃的，黑米燕麥粥營養豐富。
6樓：網友
可以的，只要不過量吃。
7樓：崇愉心
懷孕可以吃黑米燕麥粥嗎？可以吃啊！
孕婦能吃黑米粥嗎
8樓：媽媽網孕育
孕婦在懷孕期間可以適當的喝黑米粥，黑米粥的營養是比較豐富的，主要有：
第。一、裡面含有蛋白質和維生素，適當食用能夠增強身體抵抗力，還能夠補充能量。
第。二、黑米粥裡面含有礦物質元素，也含有各種微量元素，比如鐵、鎂、鈣，適當食用後能夠防止出現貧血。很多女性在懷孕期間可能會出現缺鐵性貧血，主要是由於鐵元素攝入不足導致，適當的喝黑米粥可以起到補血作用，能夠促進胎兒更好的生長髮育，同時還能夠補氣保胎。
第。三、孕期適當吃黑米粥能夠補充身體缺乏的膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助消化，同時還可以起到健脾養胃、滋陰補腎的功效。
孕婦可以吃黑米粥嗎?
9樓：愛喝粥
孕婦可以吃黑米蓮子粥嗎。
黑米是大家都不陌生的一種糧食。黑米的營養價值是非常高的。生活中有很多人都喜歡喝黑米粥，可是孕婦們屬於特殊群體，在吃任何東西的時候，都要慎重考慮一下，那麼孕婦可以吃黑米蓮子粥嗎？
1.孕婦在孕期喝黑米粥對胎兒的發育是比較好的。黑米粥含有著豐富的營養元素，可以促進胎兒的骨骼發育，而且黑米粥中含有著煙酸，對胎兒智力的發育是有幫助的。
2.孕婦喝黑米粥可以提高免疫力。黑米粥中含有著豐富的蛋白質，對身體新陳代謝有好處，可以保證孕婦生命活動的正常執行，可以很好促進胎兒的發育。
而且黑米中含有著膳食纖維，能夠幫助孕婦清潔消化壁，可以促進消化，幫助孕婦排除體內的毒物質，而且還可以改善便秘的症狀。
3.黑米可以明目，預防孕婦出血貧血的症狀。但是給孕婦在選擇黑米的時候要多多注意。正常黑米的米心是白色的。
由此可見，孕婦是可以吃黑米的。黑米的功效是非常多的，對孕婦以及胎兒的發育都是非常不錯的。所以，在孕期，可以經常給孕婦喝黑米粥，但是要搭配著其他有營養的食物一起吃，保證營養均衡。
孕婦吃黑米粥好嗎
10樓：僑幼荷
黑米的營養價值。
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；
孕婦可以吃黑米嗎。
孕婦可以吃黑米。黑米味甘、性溫；有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用；特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、**、滑精、小便頻等患者食用。
孕婦吃黑米粥好嗎。
孕婦在懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食用就可以了。
由於這兩樣食品性平溫和，每天早上當早餐，或者作為下午三四點時的加餐點心都可以，既不會影響正餐的食慾，還能滋陰養心補腎。
黑米俗稱「月家米」，是產婦和體質虛弱者最適宜的平溫性質的滋補品。瞭解中醫的人都知道，「黑入腎，腎強則青春煥發，精力充沛」。黑米兼具營養價值和藥用價值，民間俗稱「藥米」、「月家米」，建議產婦和體虛衰弱的病人天天食用。
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