1樓：匿名使用者
控制情緒的話 只有意志堅強的人會做的
按年齡來看 可以讓自己慢慢的靜下來 不要想現在怎麼解決這個問題 等靜下來 才能很好地解決問題
2樓：匿名使用者
我自己覺得控制不住想發火的時候，就不說話趕緊走開。一會就冷靜下來了。
3樓：polariss北辰
非常贊同上面這位的回答！
4樓：娃娃
清醒的情況下，發脾氣之前先要想到如果你發完脾氣的後果是什麼 做到這一點了，對於自己的脾氣就收發自如了
5樓：冰馜香兒
我想發脾氣的時候，會聽**，什麼也不想，慢慢的就冷靜了下來，然後再去想想剛才的事，該不該。這樣在冷靜的狀態下處理事情，就好很多了。
6樓：
你可以多聽聽輕**，練練瑜伽，多看一些胸襟開闊的書籍，讓自己變得淡定點
7樓：俞橋生
性格問題,多修身養性!
明知道發火是不對的，可就是控制不住自己的情緒，事後又很自責，我該怎麼辦啊？
8樓：曾經的松鼠
發脾bai氣前想三個問題 你不差一分鐘du再發zhi脾氣1、我發脾dao氣會得到我想要的結果內麼 會讓別人改變容麼？
2、我發脾氣的物件在我發過脾氣後 會怎麼想 如果我是他 我會怎麼想3、如果我不發脾氣真的沒有其他的解決辦法了麼？
發脾氣不會改變任何結果的
9樓：fl銀
失敗一次,吸起教訓,以後稍加註意就行了,人無完人呵！
10樓：紫夜嶺
道歉 一萬句藉口不如十九個字道歉。 i am sorry ，請原諒，請你理解我，我知道你會的，對吧 。
11樓：紅變變
對對對 我也這樣的 ！！明知道時候自己會後悔 會自責 可就是控制不了 ！我在家裡脾氣很內差 很多不滿 就會發容脾氣~而且會有很多抱怨，。
其實我也想過這個問題 我的方法是隻有忍 心裡放寬 真的 心一定要寬 心寬了 別人好走 自己也好走 不必吧自己逼得沒路走！！
就是控制不住情緒，有時火氣一下就上來，我也知道控制情緒有多重要，可是有時候真的控制不住自己！怎麼辦
12樓：無語
有可能被腦控了。腦控組織能傳念頭和語音給你，還能傳暴躁不能控制的負面情緒！①能知道你每時每刻在想什麼、看到什麼，思想、記憶、行為，銀行卡號密碼無任何祕密可言 ②能通過大腦與你互動對話（還可提取你的記憶並進行語音模仿） ③能強行給你造夢，並控制夢境 ④能讓你聞到它們製造的各種氣味 ⑤能在強刺激下把它們的意志傳遞給你，並控制你的思想和行為 ⑥能通過各種方法對你的精神和肉體進行折磨⑦能讓你學習幾年的知識在用時大腦一片空白（特別是考試）！
⑧能把恩愛夫妻拆散（可以讓人關鍵時刻暫時陽痿，還能讓雙方莫名其妙的恨對方）⑨能讓人一段時間智力低下，渾渾噩噩，沒有分析能力！⑩能讓男的**疼。
如果他們不啟動對話系統，不干擾折磨你，你可能永遠不知體內有這個東西。只需要採集腦電波特徵碼就可以了。
13樓：匿名使用者
脾氣秉性都是天生帶來的，一般很難改變，如果改變也會很困難很痛苦的。
14樓：匿名使用者
這就是你自己的問題咯 脾氣 壓下去才是本事 好好改變自己 會有不一樣的收穫
15樓：匿名使用者
要控制住自己的情緒，需要一定的過程，首先要學會在心中容讓別人，遇事要冷靜思考，想想發火的後果，待情緒穩定，方才可控制自己的情緒。
16樓：匿名使用者
控制不住情緒的時候，提醒自己冥想：世界如此美妙，我卻如此煩躁，不好不好！一邊想一邊深呼吸，一會兒就不煩了！不信試試吧！
17樓：匿名使用者
衝動是魔鬼，遇到生氣的事要冷靜，保持深呼吸，把火氣壓下去。
18樓：
肝火太旺盛，可以吃點白芍
有時候明知道自己錯了，要控制自己不發脾氣，可還是抑制不住…我該怎麼辦啊
19樓：鄉網處丶
每個人心裡都有自以為是的真理，縱然不一定是對的、但在自己心裡都是不可取代的。再就是面子問題吧！ 你在等著它變對。
你說的事對了你就不會錯了 1面子問題 男人抹不開面子 2 和你脾氣有關 3我也不知道了 因為捨不得，習慣了 為了一條信念，為了無悔一生 明知道這樣錯了,但還是堅持,為什麼?因為你的對這件事的感情或是感覺太重了，但是錯的就是錯的，要自我控制。可能會有一點難過，但是！！！
有得到就是失去，你失去了這件事，但得到了免於犯錯。 對與錯 不去嘗試怎麼知道結果 就算失敗自己至少去付出過 努力過 可能是面子思想問題，還有人都有一個思維的慣性，除非他自己**，也許這僅僅是個表面的現象，你說得太不清楚了，沒辦法具體回答哈 大概是因為你很在乎```你不甘心是這樣的結果~ 其實人生有很多事情很難辨別對與錯```只有去做了``你才知道自己是做對了 還是錯了``` 但有時候遇到一些挫折這也會讓你感覺這是錯的``最好是你好好想想這到底是對還是錯~ 這也說明你對事情的執著~ 你在等著它變對。你說的事對了你就不會錯了 沒錯，的確是面子所為。
但是伱如果是男孩子的話。是和女友發生矛盾了。希望你還是可以主動一些。
假若是朋友。你覺得你們是兄弟的話。誰道歉其實都無所謂。
面子固然重要。但是偶爾的「退步」是人修養的最大秒之。。 這根本是硬著頭皮不想也由不得自己了，很多事情不是我們說怎麼樣就怎麼樣的，，， 我覺得是跟著感覺走吧
20樓：杜幻玉
正常現象 心情煩鎖 自然不如意一連串
性格變得有問題，歇斯底里，怎麼去改變，知道這樣自己也很討厭，可就是控制不住自己。想發脾氣了，明知不
21樓：百度使用者
嗯..人在生氣那一秒智商為0，下一秒馬上恢復，在生氣前深呼吸吧。。
22樓：匿名使用者
不能控制自己的人…不算是正常……哈哈……
總是忍不住發脾氣控制不了自己的情緒怎麼辦
23樓：青山高士晶瑩雪
首先，這很正常啊，每個人都有自己的脾氣
只是的情緒爆發 程度不一樣，不知道你是個怎樣的情緒體現
24樓：勺子丫頭
等你有一天發現因為發脾氣，不但沒有起到效果，讓別人理解你，反而因為臭脾氣親人和朋友都刻意和你保持某種距離，你就會改變了。發脾氣解決不了任何問題，相反，它會把你身邊親近的人一個個和你分離開。多站在別人的立場上想問題，沒有人會無緣無故惹你不高興，就像你不會無緣無故就發脾氣了，同時注意減壓，多做運動，避免生氣。
25樓：紫眸
推薦一種方法：深呼吸，從1數到10，回憶一下最近一星期的天氣，然後微笑。
26樓：泡sunny泡
時刻告訴自己，要冷靜
27樓：應駿化宇達
不知你是不是女性？如果是，很有可能是週期性的。你自己在發脾氣之前，先看看是不是又到週期了？
儘量先自己控制住，深呼吸幾口氣，然後對自己說：「要忍耐，要剋制。這個錯事情如果是我做的，我是不是也會被別人臭罵一頓？
」先分析一下引起你發脾氣的這個事情的緣由是什麼？找到原因了，你就會心平氣和的對待他了。生氣只會使自己越發遲鈍，保持好的心情，才能理智的解決問題。
如何控制自己情緒，如何控制自己的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？...
如何控制自己的情緒，教你如何控制自己的情緒
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示 別發火,發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作鬥爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時...