1樓：匿名使用者
這個抄身高問題是個綜合性的問題。它主要跟自己的
遺傳因素有關。如果父母的身高都高的話，自己的身高高的可能性就比較大，反之呢可能性就小很多。其次是進化因素，人的身高普遍都跟進化有關係，隨著人們時間的推移，人類是向著個子更高發展的。
再有一個就是跟營養和鍛鍊有關，一般情況下不挑食營養均衡的人相對個子較高些，多鍛鍊的人比少鍛鍊的人的個子好些。綜合以上影響身高的因素，我們就可以找到自己要長個子的原因而對症下藥了。你說你十四歲，女生。
這個年輪應該還有生長空間的，改善生活多鍛鍊，肯定能長高些的。但是鍛鍊也得有個度。每次以身體熱快出汗為好，時間半個小時就足夠了。
2樓：匿名使用者
沒有快速長高的方法，那都是拔苗助長，對身體是沒有好處的，一切都去，順其自然，多增加一些腿鍛鍊，比如跑跑步，跳跳高，打打球，做一些腿部手臂的拉伸運動，多吃點補鈣的東西，這樣只能適當的提高一下身高
3樓：逍遙一生
也不低了吧，長個就是需要營養，雖然不能忽略基因的因素，但是多補補營養還是可以彌補的，補充鈣質，多運動，長高是有希望的，愛運動的人一般都會長得很高，平常作息一定要正常，保證營養的吸收，長高指日可待
4樓：匿名使用者
適當的做些拉伸運動，營養均衡，適當的補補鈣，多吃豆製品，其實只要健康，身高差不多就行了，不要過分強求
5樓：匿名使用者
早上一定要吃好，雞蛋和奶不能少。中午肉食，蔬菜一定要吃好。除了營養搭配。還要做運動，跳繩是不錯選擇。只要堅持肯定有收穫。
6樓：零突**女座
建議做腿部拉伸，很有效的，我都18了，長了3cm。
7樓：1234名字不好起
做一些健康的能長身體的體操，多鍛鍊，多休息，
8樓：匿名使用者
還是順其自然生長就好了。只要身體健康，每天開心快樂就夠了。不要拔苗助長，適得其反了。
9樓：匿名使用者
10點之前睡，7點起
我是女生,14歲,身高才145cm,還能長多高? 5
10樓：匿名使用者
還可以長高的，不要擔心。
你爸媽的身高和我爸媽差不多。
我現在是163
11樓：健康管理師
當然能長高了 二十幾歲還可以長個呢 想長高就要注意營養的均衡 豐富 注意運動 等等
12樓：墨池含情淚
應該能長到160左右吧！！只要吃得健康就行了，沒關係的！
13樓：匿名使用者
引體向上，地心引力會幫你的。。。
14歲的女孩才有145釐米，要怎樣才能再長高呢？
14樓：匿名使用者
你還出在生長髮copy育階段，如果家族都不是很矮的話就不用太擔心。但想長高多鍛鍊肯定時沒錯的，可以打打籃球，跑跑步，另外注意飲食合理也很重要，那些發胖的東西就不要多吃啦，多吃水果，蔬菜，牛奶等。早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。
現在是關鍵的時候，自己加油哦
15樓：匿名使用者
運動吧，我初中個子也不高，就是上高中開始拼命鍛鍊身體，張高是一定的，只要你堅持，食補只是輔助，
14歲女生145釐米.還會長高麼.怎麼長高?
16樓：海枯★石爛
肯定會的 想當年我148cm的時候來的月經 現在長到153cm 你月經來了麼？
平時在家自己摸摸高 跳繩
17樓：落落
你才14歲，還可以長好多年呢，別擔心啦，如果你想長的更高，就適當做做運動，跑跑跳跳的就好啦， 還可以多喝牛奶，我就是長個子的兩年天天喝牛奶，現在172，嘻嘻··
18樓：匿名使用者
你才14歲誒！ 你想長多高？ 女的1.68已經很完美了。。。你才差20多釐米。。。過1.6就行。。。
19樓：匿名使用者
肯定會。
女生要長到20歲去了。
具體多高嘛。
不好說給父母遺傳也有關係
20樓：我是王泣
有長高的可能，可能性大！有用，多跳跳！
21樓：死結
- -當然會長高、孩子別擔心、不要管怎麼長高。就按你平常那樣就行了
22樓：匿名使用者
和我在床上玩1天就會長高
23樓：匿名使用者
當然會 可以長到十八歲
女生,今年14歲,身高才145cm,我還會長嗎
這要看你父母多高了,還有你發育期的情況飲食習慣 給個採納吧 我是女生,14歲,身高才145cm,還能長多高?5 還可以長高的,不要擔心。你爸媽的身高和我爸媽差不多。我現在是163 當然能長高了 二十幾歲還可以長個呢 想長高就要注意營養的均衡 豐富 注意運動 等等 應該能長到160左右吧 只要吃得健康...
女生14歲就長小鬍子,該怎麼辦，14歲女生有小鬍子怎麼辦
女生有小鬍子太尷尬了，教你簡單一招，在家就能徹底去除小鬍子！小鬍子，去除脣毛，橘子皮加豆漿，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。不要刮，颳了的話bai會越長越硬，du越長越長的zhi。如果不是太濃密dao就不要在意，回等到長大後用鐳射除掉，但答不建議因為會傷害 你覺的自己是個女生，卻有鬍...
我讀初二了14歲但才145釐米怎麼才能長高,我是男生
高中都可以長高的。有些人會發育的晚一點，也慢一點。一般是睡眠，飲食，運動三個方面比較影響。晚上11點最好睡 飲食要均衡，吃三餐 適當運動，運動量以運動後不覺得累為宜，推薦打籃球。還有一點，不要手淫，這個傷身傷腦，會影響生長激素的分泌，個人深切體會啊，一般生理書是不會告訴你的。希望對你有幫助。多喝牛奶...