1樓：匿名使用者
볼륨 디테일 패미닌 블라우스
男生身體骨架很小，該怎麼辦？
2樓：依嬌之美
首先可以先在bai營養搭配上，注du
意自己的飲食zhi，吃胖了自然就會豐滿dao了，回，當然了，通過健身是可答以讓自己體重增加的，肌肉變大，變硬體重自然就會上去了，我估計你是不是有點偏食啊，如果不是偏食，應該不會這麼嚴重的，，平時多吃蛋白和纖維含量高的食物，在通過鍛鍊是可以讓自己更強壯的！我建議你到健身房去練，會更快些，，可以到你家附近的健身房辦個季卡或者年卡，會更划算些！他們健身房一般都有給一些營養食譜，你可以結合教練的建議合理的鍛鍊身體，相信你會變的越來越強壯的，不過這個和**一樣需要耐心的，還好要比**容易的多，努力吧，祝你成功！
3樓：手機使用者
多吃營養的東西，多鍛鍊
，主要打打籃球，一定要堅持鍛鍊，才會有效的，我以前160，鍛鍊半年都172了。望採納！
4樓：微愛銘玉
加強體育鍛煉：來俯臥撐
源 引體向上 跑步 貴在堅持！！
一日三餐按時吃 一天的作息時間規範化 晚上10.30之前睡覺 早上7.00起床
只要你堅持20天的鍛鍊加作息時間的規範化 就能感覺到你在變的強壯起來
5樓：匿名使用者
去健身房一定有很大的作用，經濟允許找一位健身教練，一年準見效。
6樓：匿名使用者
不是太小就沒事，我巴不得把骨架變小
男生骨架小看起來很瘦怎麼辦？
7樓：望歸風
樓主平時可以多站軍姿 就是貼牆站立 腳 臀部 肩膀三點一線 這樣堅持幾個月 樓主的身形就會專有很大的
屬改觀還有就是樓主沒事的時候可以多鍛鍊一下哈
呵呵 其實骨架小也不是什麼壞事 你看馬雲人家那麼廋小 還是很有錢呢
關鍵還是要自信哈 呵呵
8樓：僾伲豎笛
多運動，運動就一定能改變。心裡陽光了，一切都好。要是再不好才考慮整容。
9樓：匿名使用者
是啊。你應抄該去整容啊。把肩膀整寬點，弄個1米兩米的。眼睛太大了。弄小點，嘴巴越大月好。
開玩笑的啊。這些都是你的特點。女不女性化要看穿著和你的性格。給別人的印象。就算你肩膀再寬再man的身材。說話嗲。一樣是女性化。反之。你懂得。
10樓：瑞灬
穿白色的衣服能儘量避免吧
11樓：仙人下凡
可以帶方框眼鏡，穿夾克，畫濃眉毛掩蓋一下。
骨架小，身體瘦小怎麼辦，是什麼原因？
12樓：洋栗子
身體源瘦小是身體獲得bai能量不足的表現。
身體從呼吸du和zhi
腸胃消化吸
收穫得能量，呼吸微弱短淺dao，腸胃消化吸收差，則身體從外界獲得能量不足。
呼吸深，腸胃消化吸收良好，那麼身體從外界獲得能量就多，氣血就足，充足的氣血便能夠滋養到周身筋骨，臟腑，肌肉，人就變得強壯有力。
13樓：古悅心心
我是一體形跟你一樣的女生,164公分,44公斤,24歲了,看起來跟高中生一樣,也很苦惱,多鍛練吧,長點飢肉,我最近幹了兩個月的重活,好像手臂粗一點了.
14樓：匿名使用者
性別：男、年齡：22、身高：1.78米、體重：92公斤、
15樓：匿名使用者
很正常，放心好了！
你的檢查結果一切正常,就說明你是健康的,這是最重要的.你只是相專
對消瘦一屬點，但這不是疾病，根本不用服藥**，是藥三分毒,吃藥對你未必就是好事!胖與瘦是受多種因素控制的，如遺傳、疾病等，你本身瘦而刻意去追求胖，會適得其反的,就好比現在的女性**一樣,減來減去最後得了厭食症.你可以通過加強鍛鍊身體，增加飲食，逐漸使身體強壯起來才是最好的辦法。
預祝你早日強壯起來!!
16樓：匿名使用者
男孩都那樣 過些年 等你上班了 你就會發福的
17樓：心情無恙
你缺乏運動吧！運動多了就會漸漸好起來的。
18樓：匿名使用者
其他辦法也用不上，只有加強鍛鍊了。
我20歲男生,身體骨架很小,看上去不像正常人,怎麼辦?
19樓：公叔暄美象樂
首先可以先在營bai養du搭配上，注意自己的飲食，吃zhi胖了自然dao就會豐滿了，，內
當然了，容
通過健身是可以讓自己體重增加的，肌肉變大，變硬體重自然就會上去了，我估計你是不是有點偏食啊，如果不是偏食，應該不會這麼嚴重的，，平時多吃蛋白和纖維含量高的食物，在通過鍛鍊是可以讓自己更強壯的！我建議你到健身房去練，會更快些，，可以到你家附近的健身房辦個季卡或者年卡，會更划算些！他們健身房一般都有給一些營養食譜，你可以結合教練的建議合理的鍛鍊身體，相信你會變的越來越強壯的，不過這個和**一樣需要耐心的，還好要比**容易的多，努力吧，祝你成功！
20樓：匿名使用者
20歲都還在發育階段了，男孩子發育全本來時間就比較
晚，有些比較早熟，在23歲前，平版均按照年份來算也權就是88年現在的22歲差不多可以說是男人了，88年後的都還小了，各方面都不成熟，多吃點鈣片，平時多打打藍球！
21樓：
哈哈，這個竟抄
然問醫生
襲.....難道要醫生把骨頭放大？
bai我沒你du嚴重，我覺得你必須繼續zhi鍛鍊。當dao年我好像17歲，很瘦，背都打不直的那種，走路像蝦子。後來我媽逼我去健身。
那時小，一開始我每次都偷偷跑去網，後來漸漸的感覺去健身確實有用，感覺身上確實有肌肉，那是一種重來都沒有過的感覺，用力一挺胸，自身就感覺很結實，走路也大不一樣了，再也不像風一吹就倒。（我現在是以前肌肉太少了，撐不起頭。。。）
其實我覺得你這個問題比較嚴重，最好是去質詢一下專業的健身教練。重點鍛鍊不足。不然女朋友在一起都沒安全感，是吧。
還有自信最重要。加油啦~~~（不用追加，要是為了分，我還不願意打這麼多字）
22樓：彭鎧
深圳市二醫院
在深圳市筍崗西路3002號
那裡有位骨骼專家
我沒他手機，你可以打0755-83366388問問。
你的內問題太專業了容，問網友很難解決實際問題，一定要讓醫生看。
如果是病，就要**，如果不是，那就自己加強鍛鍊咯。
我比你還大四歲，看起來也像小孩啊...
能**就**，不能的話也別介意，骨架長什麼樣與遺傳有關，不能強求，無論如何都要活得充實。
希望你一切順利！
男生身高165，才90來斤，骨架小，瘦的像竹竿。該怎麼怎麼鍛鍊才能把骨架練大
你多大，一般18過後就有限了，骨架基本不會發育，可以多吃點，讓肉多一點 21歲男生身高172，才90來斤，骨架小，瘦的像竹竿。各人的骨骼特點而已，不要太在意了！生活的快樂才是人生最重要的 如果真的很注重，那平時就要多吃點飯，注意營養等 希望我的回答能夠幫到您！請採納，謝謝 骨架好像是不能加大的，成年...
21歲男生身高172，才90來斤，骨架小，瘦的像竹竿
各人的骨骼特點而已，不要太在意了！生活的快樂才是人生最重要的 如果真的很注重，那平時就要多吃點飯，注意營養等 希望我的回答能夠幫到您！請採納，謝謝 骨架好像是不能加大的，成年了，骨頭就不長了，你只能增加肌肉，讓自己變得更壯一些。男生身高165，才90來斤，骨架小，瘦的像竹竿。該怎麼怎麼鍛鍊才能把骨架...
身體太瘦，怎麼吃都吃不胖，怎麼辦
多運動很重要 只要保持身體健康,如果你真的很瘦你可以練一點點肌肉 這樣看起來會胖一點 睡眠也很重要 嗯 特別是運動完吃東西 很容易胖的 可是如果沒有充足的睡眠 要胖也不容易 還有 心情保持愉悅 不要給自己太大的壓力 心寬體胖嘛。做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！增肥有方 飲食方面 少吃多餐，但不...