1樓：匿名使用者
給你舉個例子。
專業運動員遇到車禍，殘疾了，這種情況，18個月之內自殺的比例是最高的，過了18個月就很少很少有人自殺。
科學上證明幾乎任何心理創傷，18個月都能癒合的差不多，可能一輩子都會銘記這個創傷，但是18個月之後就不會明顯的難過了，能夠繼續正常的生活。
當然很多情況是不需要18個月那麼長的。你才分手1個月，別太著急，只要挺過半年一年的就好了。
告訴你我的親身經歷，曾經和一個女孩戀愛，談了不到2個月，分手後我真的痛苦了一年半，18個月！才緩過來。
這很正常，就是付出感情必然附帶的痛苦，勇敢地面對接受吧。
另外要調整的話，在生活裡找個重心，把精力寄託在上面，有點用處。比如把注意力放到另一個女孩身上，或者專心學習、工作、運動，多和朋友們相處等等。找到重心，就會感覺好些。
good luck！
2樓：匿名使用者
喝酒，是不對的；
你想要繼續保持朋友的關係，也是不對的；
你需要的是擺脫這種藕斷絲連的想法，你要認識到，她已經不需要你了，明白不？
身為男人要學會淡定一點，以後沒有重要的事就不要聯絡，qq可以留著，手機號碼也可以保留。
你給自己的定位應該是她如果有什麼困難的時候可以找你，但是你不用去聯絡她。
這樣想就輕鬆多了。
喝酒，不如把精力集中到學業和工作上，不要浪費生命了。
3樓：小天使
我不知道你為什麼會分開，如果你的女朋友堅決要離開的話。你再胡思亂想也沒辦法。以前的事不管誰對誰錯。
就算你再痛苦也無濟於事，因為時光不可能再倒流。這個世界沒有誰說少了誰會活不下去的。就算有。
那也是一場夢。此終有醒的時候。。。。開心傷心你自己選擇。
如果你選擇傷心陪你一輩子。沒有任何人可以幫助你。。。。。沒有人可以幫你擺脫這個煩惱。
4樓：姬大業
正常人都是有感情的
你要是瞬間忘記了，那還是人麼？
隨心所欲
越想不要想她，自己越會想的，分開了，過段時間就好了一樣，那是不透露自己內心，我也這樣，怕朋友擔心，多給自己的知心朋友談談
你想維持朋友關係我想應該是不可能了。。。自己或者她慢慢都會忘記對方的初戀的話。。。有的受了。。。
男人的初戀最難忘的，我當時難過1年半蘇軾與弟弟蘇轍貶謫到南方時曾經在梧州、藤州之間相遇，路邊有賣麵條的人，於是兄弟二人買了麵條吃，麵條粗陋得難以下嚥。蘇轍放下筷子嘆氣，但是蘇軾已經很快吃光了，他慢悠悠地對蘇轍說：「九三郎，你還想細細咀嚼嗎？
」說完大笑著站起來。
5樓：匿名使用者
現在是這樣的、
因為心裡還有她、
試著把注意力放到其他女生的身上、
也需要能夠讓你好起來、
畢竟**失戀最有效而且最快的方法、
就是愛上別人、
6樓：陌上憂雲
才高中啊 馬上就要上大學了 相信我 大學生活才是精彩的而你在你的大學裡 一定會遇到一個讓你更迷戀的女生你現在的感覺 怎麼說呢 有一種習慣在裡面
習慣了她的陪伴 習慣了她只對你笑 習慣了她的味道 習慣了這些習慣多出去走走 或者在這個暑假裡去打份零工 為自己賺取一點大學的開支你會慢慢的走出來
等你融入大學生活的時候 你就徹底ok了
也許會偶爾回憶起那個她 但也已經是在記憶的深處 只是高中的一抹彩色而已了
祝你考個理想的大學~~~~~~
7樓：匿名使用者
你現在屬於失戀狀態，純粹建議找個地方把心理的話說出來，要大聲。
要是經濟允許找個心理醫生。
忘不掉也別勉強自己，實在心理不舒服就這麼安慰自己：她沒有選擇我，那是她的損失。
我猜那個她是你的初戀吧，很美好的第一次。 忘不掉也沒有什麼損失。
8樓：夏洛特的樂樂
玩網遊。只能是玩遊戲來轉移，樓上的都說讓你愛上別人來轉移，但是你那麼愛她怎麼可能那麼快愛上別人呢，所以只能是玩遊戲，這樣是最快的辦法。介紹你玩魔獸世界，那個沉迷速度快一點，別玩勁舞類遊戲，指揮再次讓你受傷。
如果還有問的，可以單獨聊；
9樓：
找個別的女孩在一起玩，氣她，百分百她會吃醋回心轉意的，我弟弟我就教他這麼幹的，很管用的~！你試試，等你好訊息~！
10樓：噯睨
你還是喜歡她。
但是既然都已經分了、那就放棄吧、
額、把她當成朋友看待、慢慢的就會習慣的、加油、
11樓：匿名使用者
找個喜歡你的女生，多帶著在她面前走走，你就脫離煩惱了。
12樓：ng黑暗
真愛難覓。把她追回來吧，不然以後再也愛不上別的女人了。
13樓：城南與城北
時間可以沖淡一切，找點事幹，轉移注意力
14樓：匿名使用者
找點**看看吧,轉移一下注意力!或者再找個新的女朋友
最近總是胡思亂想 想太多怎麼辦啊？
15樓：陶笛
人的思想和意識總是會不斷的波動，如果有時候感覺迷茫，喜歡胡思亂想，也是正常的一種情況。
如果這種情況影響到你正常的生活，那麼你就應該把精力調整到正確的路線上去。
16樓：何宇達
可能是你最近比較閒。讓自己忙碌起來，做事情。你就不會胡思亂想了。找一個目標，然後去完成。
17樓：情感迷茫者的解讀人
其實一個人胡思亂想，主要是自己閒著沒事幹，長時間無聊產生的毛病
所以建議只要讓你自己忙起來，自然就不會想太多了
還有就是凡事都往好處想，自然就可以的了
18樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
最近總是胡思亂想 想太多怎麼辦啊怎？
19樓：
那就不要胡思亂想給自己壓力 又沒有結果 造成困擾何必呢 很多事情切記 優思憂慮 反而會生病 想開點 放輕鬆 事情都會有結果的 相信自己
20樓：kingx皇朝
不要杞人憂天
胡思亂想
靜下心來
做些有意義的事
讓自己的心情好起來吧
21樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
做做瑜伽，做做冥想，做做太極拳都可緩解。
22樓：
安排好時間，沒有時間亂想，從早上到晚上睡覺，都安時間來，萬一各方面壓力大，第一要冷靜，第二要放鬆自己。
23樓：情感迷茫者的解讀人
建議自己調整一下心態
凡事都往好處想，自然就會好多了
24樓：訾鳳憶槿
那就試著給自己的日程表安排滿滿當當的，讓自己沒有辦法也沒有時間去胡思亂想……
25樓：匿名使用者
那麼就得把心態放好放鬆，不要去計較一些事情。更不要胡思亂想的
26樓：如此人生
精神壓力比較大嘛。好好的休息一下，睡個覺。保持睡眠充足。平靜一下心情。生活該面對的還是要面對。
27樓：匿名使用者
最近總是胡思亂想，想太多，是不是碰到了什麼麻煩事情，不要想太多，有事情解決，辦法總比困難多，想辦法轉移一點注意力，找一點自己喜歡的事情做，或者出去旅遊放鬆。
28樓：
那估計是最近事太多，壓的。清空腦袋，多出去走走。或找人談談心
29樓：大玉兒醬
你可以去讀兩本書，或者跑跑步，就不會想太多了
30樓：華仔記
你是不是遇到了什麼事情，放開點不要太堅持了，要學會放鬆。
31樓：家有溜溜
是不是工作壓力太大了，心情不好了，要好好調節好自己的情緒，什麼事都不要想的太多。給自己一個空間，釋放一下自己的情緒，多出去看看走走，想著一些開心的事情
32樓：情感分析
可能這種情況我跟你的壓力大有點關係吧，人一旦壓力大就會容易多想讓你放鬆一下自己的心情。
33樓：卡薩布蘭卡之吻
凡事不要鑽牛角尖。最好隨遇而安。不要想太多事情。
34樓：簡賤賤
該出去溜達溜達，換換腦子清醒下。
35樓：過客也被註冊
經常要想事情那是好事啊！說明自己愛動腦筋，時刻在思考。
但是也不要過度解讀。有時候可能注意力過分集中在某一點，而忽略了其他因素。組解讀其中的一些啊，沒有考慮到其他的方面。就容易轉牛角尖。
所以就往開處想。方方面面去想啊。就可能顯得相對公正一些。
36樓：深紫衣
冷靜一下，實在不行就去s散散心，小旅行下，讓自己冷靜一下
37樓：
人都有這時候的，有時候就想看電子書，然後晚上做夢的時候就會把自己帶入到那個夢境弄去，然而等夢醒的時候就會頓然醒悟
38樓：我本熱情
既然都知道自己是福思亂想，那就不要太亂想啦！給自己找點事幹，轉移一下自己的注意力。
39樓：偶凝海
想的多，不如做得多，因為想誰也改變不了
老是胡思亂想怎麼辦？
40樓：何來呼
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都 會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦 呢？
漠視你的想法
我們要認 識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡 思亂想」，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說 「想就想吧，沒什麼大不了的！」久而久之，當你真正不把它當回事 兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了
轉移注意力
當反覆進 行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行思考 的現實。例如，一旦處於想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或 聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景 而停止思考。
學會 面對挫折
天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有 盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面 對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求 自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
投入自己的愛好
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，當你全身心地投入其中的時候，你的 問題也就隨著消失了。
充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比 如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不 再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題 也就得到解決了。
規範化工作
儘可能讓自己的工作程式化和規範 化。所謂「程式化」，就是按一定的步驟進行處理;而「規範化」就是按一定 的規定處理。比如，你現在做盆景養護員，那麼我們就按照所做的事設計出一個 程式性的步驟，然後按這個步驟去做，久而久之形成習慣之後就不會出現錯誤了。
41樓：匿名使用者
給你一些小建議，希望能幫到你。
1、強大自己，只有強大了自己，就算你胡想了，也不會有什麼壞的結果，所以，強大個人的精神，以及能力，也會減少胡思亂想了。
2、尋找他人，如果你一個人的時候，獨處有胡思亂想的話，不妨多接觸一些人，和他們接觸後，就會有話而聊，也阻塞了你的胡思。
3、聽聽**，如果你能用**佔據你的身心的話，那麼，你也不會再有更大的空間去胡思亂想了。
4、看看電影，如果你看電影的話，也會被其中的情節吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的話，會讓你忘記胡思。
5、亂想什麼就去解決什麼。比如你是徵信黑戶，你著急辦房貸，卻又下不來。那就想轍早點修復徵信。把徵信報告發來，幾個月就可以重獲新生了！
6、出去散步，如果你出去散步，看到外面的風景，人和車流，那麼，你也不會再胡思亂想了，而是會被外界的活力所吸收。
7、深深入眠，當然了，如果你睡著了，自然也不會胡思亂想了。不妨好好來一場深眠吧。
8、談場戀愛，當然了，如果身邊有一個愛你的人，則不會有這樣的現象的出現的。你整天都想著幸福了，哪還來想其他的。
老是胡思亂想怎麼辦，腦子很亂總是胡思亂想怎麼辦？
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力 更自豪，而且更自信。當你能夠...
最近總是胡思亂想很焦慮，生怕自己得了大病。自己嚇自己怎麼辦，該怎麼解壓
說到身體 疾病，有什麼症狀 表現嗎？有什麼根據嗎？你可以找時間，體檢一下，如果一切正常，就更沒有必要杞人憂天了。你應該不斷調整好你的身心狀態，特別是注意放鬆心情。焦慮的話，具體建議你 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，豁達 樂觀 自信一些，擅於看到人 事 物積極 美好 有益的一面。平時作息規律，適當...
最近心裡老是胡思亂想，擔心未來，怎麼了
呵呵 樓主想多了 說話 沒有什麼難的 你想想你現在還能說話 但是回過頭你 在家呆久來了都這樣，家裡沒有那些同學自可以bai分享心情，跟家du里人很難像跟同學一樣暢所欲言zhi，久而久之話就少了dao，放心，開學一段時間會慢慢轉變的。在家閒著沒事兒就容易胡思亂想，找些事做讓自己忙起來，可以趁現在不用上...