1樓：發明正能量
說到身體、疾病，有什麼症狀、表現嗎？有什麼根據嗎？
你可以找時間，體檢一下，如果一切正常，就更沒有必要杞人憂天了。
你應該不斷調整好你的身心狀態，特別是注意放鬆心情。
焦慮的話，具體建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，豁達、樂觀、自信一些，擅於看到人、事、物積極、美好、有益的一面。平時作息規律，適當戶外活動、體育運動，緊張的時候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點溫水，聽一點歌曲，適當放鬆一下。對於實際、突出的問題、困擾，要勇於面對，積極克服，或者向親友們傾訴一下，一起討論、分析、解決問題。
比較嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，適當用藥。
2樓：廢話不多說蠍
人會隨著年齡的增長，心理的慢慢成熟而越來膽子越大。所以你不用太擔心，順其自然，就好，不要刻意去想一些子虛烏有的事，不要看恐怖片。
3樓：採納率這件
有一些人會出現焦慮的情況。焦慮是人的一種正常情感反應，當遇到困難事情的時候，表現的焦慮是正常的。可是遇到困難時過分的焦慮，導致不能用正常的思維模式去思考，把結果想的很壞，壓抑自己的情緒，這樣的人就是焦慮症患者。
焦慮症的產生是多方面的，種種原因造就了焦慮症。焦慮症是一種消極的情感疾病。心病還需心裡醫，這就需要放寬心情，清心應對，就會有好轉的。
4樓：
放寬心情，清心應對，就會有好轉的。
5樓：匿名使用者
看病要去正規專業的醫院，這裡就很不錯的，各科診室都有的
6樓：可靠的衝刺的風
胡思亂想、多疑、焦慮、對任何事情都不感興趣、不愛說話、愛發脾氣、怕見人，等都是與抑鬱症。嚴重抑鬱症患者會出現悲觀絕望、自卑自責、並伴有嚴重的自殺傾向。祖國醫學稱「鬱症」鬱證的**是情志內傷，病理變化和心、肝、脾關係密切。
肝喜條達，若情懷抑鬱，則肝氣不舒；脾主健運，憂愁思慮，脾運失健；心主神明，悲哀過度，則心氣受損。氣鬱常是諸鬱的先導，氣鬱日久，影響及血，則血行不暢，而致血鬱；氣鬱化火，又可形成火鬱；氣滯不行，津液凝聚成痰，可致痰鬱；脾運不健，或水溼停聚而成溼鬱；或食積不消而成食鬱。至於悲哀傷心，則可出現悲傷欲哭等心神不寧之症。
治則理氣解鬱、清肝瀉火、活血化瘀、理氣解鬱等。中醫對**抑鬱症有著豐富的經驗，建議到當地中醫院採取中醫中藥辨證施治，首先控制病情，逐漸**。
最近總愛胡思亂想，身體有一點毛病，都把自己嚇的不行，心裡總是害怕，每次都把自己嚇冒汗嚇沒勁？
7樓：滿堂心然
你一定很愛惜自己的身體，但是你也要有信心，不要嚇自己，健康需要好心情。
8樓：光威大魚
你是看網路**看多了，日有所思夜有所夢，自己嚇自己，不看那些網路**，轉看別的實體書，讓自己走出心理陰影。
9樓：
一個人從出生開始，就會有死的結果在前面等待，如果能看破這個問題你就不會整天因為怕死而胡思亂想。用積極的態度對待人生，你就會碰到什麼問題都是想辦法去解決，而不是成為人生的弱者。害怕是不起任作用的，該來的總會到來，你想躲避也是躲不過的，只有讓自己敢於面對，堅強起來，你才不會無病呻吟，杞人憂天，把自己嚇死那就太不划算了。
10樓：葉孤安秋梵
你這是心理病，得了心理妄想症了吧，去醫院看一下吧，找個心理醫生疏導一下。
11樓：
沒事兒，想多了，去醫院看看吧！
12樓：老男人
這是一種心理疾病這種心理疾病一點小問題他就無限的放大絕對不能活那僅小慎為這事心裡不健康的一種表現
焦慮症患者會自己嚇死自己嗎？
我是受驚嚇得的精神**症，我的思想有時會胡思亂想，我該怎麼辦？我該想些什麼？求專家給我指條路，我...
13樓：匿名使用者
總是記住，告訴自己自己很好，自己很強，沒什麼值得自己害怕的。千萬回別在心理上拿自己當病答人自己打垮自己，生理上當然也要配合醫生**。但是常吃精神類藥物***很大很大，所以你必須有樂觀的心理，堅持經常運動，多看喜劇片，多與他人交流，多培養健康的興趣愛好，比如唱歌跳舞看書等，多開懷大笑。
戒酒！我雖然不是專家，但我瞭解很多，我表哥就是你這情況，千萬別隻靠藥物只靠醫生，自己的調理才是最重要的。讓家人幫助你吧！
以防你有時不能自控
14樓：匿名使用者
這就是精神病的症狀，病情好了這些症狀自然就消失了，西藥只能控制不能**，中藥通過辯證可以**徹底，愈後不再服藥。
15樓：**的原子
你在服用抗精神病的藥物嗎？如果在服用，就堅持下去。
思想專注於你感興趣的事，就不會胡思亂想了。
總愛胡思亂想，自己嚇自己怎麼辦
16樓：情獨系之松下花
多做些自己喜歡的事，聽聽歌，看看書，旅遊兩圈
17樓：我是大角度
這時候總愛胡思亂想的話，說明自己現在沒有把主要的時間放在自己喜好上，所以還是要培養一個良好的喜好
晚上睡覺時總是胡思亂想，最後自己嚇自己，久久不能入睡，有什麼辦法能解決嗎『 5
18樓：crybaby拜
我也是。
心亂。 靜不下來
如果在外面 或者看電視 有東西吸引住 注意力的時候 感覺累 瞌睡然後關燈 躺下 安安靜靜的時候 反而胡思亂想 心亂 靜不下來我建議你睡沙發 開著電視機
這樣的話有東西吸引你注意力 你看著看著就睡著了。
19樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
最近總胡思亂想，怎麼辦，最近總是胡思亂想 想太多怎麼辦啊？
給你舉個例子。專業運動員遇到車禍，殘疾了，這種情況，18個月之內自殺的比例是最高的，過了18個月就很少很少有人自殺。科學上證明幾乎任何心理創傷，18個月都能癒合的差不多，可能一輩子都會銘記這個創傷，但是18個月之後就不會明顯的難過了，能夠繼續正常的生活。當然很多情況是不需要18個月那麼長的。你才分手...
焦慮症整天胡思亂想亂想怎麼辦，感覺自己得了焦慮症 每天胡思亂想的 要崩潰了 還有老是喜歡在百度搜尋各種病症 我要怎麼辦啊
1.廣泛性焦 bai慮 1 情緒症狀du 在無明顯誘因的情況zhi下，患者經常出現與dao現實情境不符內的過分擔心 緊容張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安 提心吊膽，恐懼 害怕 憂慮的內心體驗中。2 植物神經症狀 頭暈 胸悶 心悸 呼吸急促 口乾 尿頻 尿...
總是不安焦慮自卑患得患失怎麼辦，我胡思亂想，很自卑，老是患得患失的，怎麼辦？
你好這位朋友 我的建議是找專業的心理諮詢師做專業的心理諮詢。但是，我知道你不敢去，沒有勇氣去。你想到的是 掏了諮詢費做心理諮詢，如果沒有效果怎麼辦？所以，你很難突破。昨天我還遇到這樣的來訪者。他一再強調 如果做心理諮詢沒有效果，那我錢也花了，時間也浪費了，心理問題也沒有解決怎麼辦？這是心理問題。你想...