1樓：匿名使用者
一，拒絕有術。拒絕有術一般採取的策略是先肯定後拒絕，給對方一個「軟著陸」的機會。「軟著陸」多用連線詞來承上啟下。
「軟著陸」後最好要「打一巴掌揉一揉」，這樣就會消除因拒絕而帶來的傷痛。例如「我知道你的困難，但是你是一個通情達理的高人，我相信你能夠理解我的苦衷」，人拒絕，無論什麼原因，都是一件不爽的事情。職場中即便當領導的人也不例外，被人拒絕後都多多少少有些遺憾和不舒服。
因而，如果想要繼續保持與對方的良好關係，就必須做好拒絕別人後的「消毒」工作，以絕後患。拒絕別人後，首先要取得對方的理解。
二，緩兵之計。在為人處世的過程中，緩兵之計的用處還是很多的，比如說遇到有人向你提出一些曾國藩有句經典名言：「事緩則圓。
」因此，緩兵之計是解決棘手問題的上策，既不得罪領導和客戶，又體現了自己的溝通能力。這個就像做銷售時，很多客戶都會說這麼一句話，我先看看或者是我先考慮一下，如果合適的話我再聯絡你，這樣的一個換從能夠減小正面說出來的不適，如果他沒有聯絡你就已經是表明了態度，這個時候即使你聯絡他也改變不了他對決策。
三，節外生枝。拒絕對方如果直截了當地說「我不能」、「我不知道」則太呆板，缺乏藝術性，會讓對方下不了臺。這時我們就可以使用婉轉謙遜的策略，如借花獻佛等。
所謂借花獻佛，就是在不好直接拒絕別人的時候，借用其他人的說法來暗示，或者用其他的事物來比喻，委婉地把自己拒絕的意思表達出來，這樣既不會得罪人，也不至於太被動。比如說別人讓你幫忙，你就可以這樣說我真的很想幫你這個忙，但是今天的確是沒空，上級交代我一些事情做而且還比較著急，要不我和誰說說，讓他過去幫你，你看如何？
2樓：焦點娛事
職場中拒絕別人感到很為難，這樣找藉口，保證立馬解除尷尬！
職場如何拒絕別人？
3樓：匿名使用者
在職場中，難免會遇到很為難的事情，而自己若不懂得拒絕別人，難免會讓自己吃虧，或者也容易得罪別人。所以，在職場中，一個好的藉口可以幫助我們化解尷尬，同時也能讓我們少吃點虧。今天，我們來學習在職場中如何拒絕別人的5種套路吧！
換位思考
當你的同事想請求你幫助，而這件事情也會讓自己感到不適時，那麼，我們應該使用換位思考的方法，把自己放在他人的位置，讓他理解施加在自己身上的不適感。我們可以使用一些檢驗飛語氣，比如：「我知道你很需要幫助」，或者「我非常瞭解你的想法」。
這些話語，也表明了自己已經明白他說的意思，不是屬於那種貿然拒絕的意思。
堅持主張，不含糊
若你決定不幫忙時，一定要做到明確、具體，不能含糊、猶豫，不能讓對方覺得還有爭取的希望，這隻會讓談話拉的更長，只會讓自己更加難拒絕別人，說不定，還很容易得罪別人。所以，拒絕別人，一定要堅持自己的主張，在談話過程中一定要清晰，不拖泥帶水，語氣一定要堅決。
強調後果
如果，那個讓你幫助的人很難纏，那麼，你可以跟他強調後果。比如，可能會導致自己的專案沒完成，或者，幫他會讓他沒有得到真正的提升，一定要讓他知道我們的出發點都是為了他好，一定要強調後果的嚴重性。
順勢而為的藉口
若在職場中你是一個不懂得拒絕別人的人，那就是利用出現的事情當藉口，為此拿來當擋箭牌，這樣不僅不會讓自己覺得尷尬，也不會讓自己吃虧，或者得罪別人。比如，若那個人約你去參加派對，若這兩個公司本身是死對頭，而你卻不好意思拒絕，那最好的藉口就是身體不舒服等原因，這樣就可以順勢而為的藉口拒絕別人了。
在拒絕之前解釋自己的苦衷
若沒有找到合適的理由，那就訴說自己的苦衷，讓他站在你的角度去想想。因為，一般想讓你幫助的人都不知道你目前的工作壓力以及是否有時間。這時，我們可以詳細說明自己的難處，或者說說自己的不便，相信他也是會理解的。
職場中，難免會有被別人請求幫忙時，面對這個問題，只要我們掌握拒絕的技巧，那麼，也不會傷及感情和讓自己吃虧。
4樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
5樓：焦點娛事
職場中拒絕別人感到很為難，這樣找藉口，保證立馬解除尷尬！
6樓：棟哥說職場
職場中經常會遇到工作職責之外的一些邀請與要求，在能力範圍之內，我們當然是能幫則幫，不可過於計較得失！ 但有一些非本職工作的工作，由於你具備的能力，經常有人找你幫忙，久而久之甚至幫成了習慣。
7樓：
對於職場當中拒絕別人確實是一個很好的一種方式，你要委婉的拒絕別人，比如說別人要找你借東西幫忙，你就說你現在要完成你自己手裡面的工作，你要完成自己的工作，完成了之後再來幫助他，他就會理解你，總之就要有一個道理讓他接受。
8樓：
職場中其實沒有什麼自己的工作和別人的工作的分別的，尤其是在一個團隊當中，團隊的目標和利益就是每個人的目標利益，如果自己的工作做完了，但是別人的工作沒做完，仍然是會影響到整個團隊的進度，如果不希望因為其他人沒完成工作而整個團隊都受到批評，還是應該適當接受一下，如果自己需要休息，也可以直說。
9樓：憑旻
職場上有很多禮儀需要我們去學，職場上如何拒絕人又不傷害他人，就不要明白了自己的方法。
10樓：茂煊
職場中要分清是非，什麼是職場類的活，什麼是職場外的活！但是職場累的活也不能一味的遵從，要看對方出於什麼態度，什麼目的，決定自己去幫不幫助他。比如說坑人害人的事，咱就拒絕，挑撥離間的忙，咱也不幫，是對工作有利的事，就堅決不幫
11樓：匿名使用者
職場禮儀很多，往往拒絕別人，也要求有一定的方法和技巧，要委婉不能直接去拒絕別人，要給別人足夠的面子和臺階下，同時又覺得自己是替它人著想，這才是完美的。
12樓：歷痴楣
正確面對，言語委婉，敞開心扉，讓人深感親切！
13樓：
你委婉拒絕別人的同時，給出一個建議和解決方案，豈不是也給對方一個臺階下了！既幫自己開脫掉了，又讓人覺得自己不是一個自私不體貼的人！比如，你可以不幫他找資料，推薦一個**讓他自己去找；你可以不幫她買飯，你可以給他一個餓了麼呀！
然後自己可以溜之大吉
14樓：匿名使用者
婉轉的拒絕，不能太直接，有時太直接會傷了別人的心。
15樓：來生再許願
你就告訴他說你很忙沒有時間，或者你說你不想弄也可以
16樓：匿名使用者
我也很忙啊
不懂拒絕。。。你很快就被淘汰
17樓：子沐
不接不就行了，說的越多越推不掉
18樓：老羅觀社會永珍
2、說清楚自己的崗位職責不允許自己跨崗位去做事；
19樓：雨辰一十一
一、分清工作職責，不刻意討好他人
勳哥就是典型，他分不清工作和生活，分不清自己的工作和別人的工作，到最後很可能是吃力不討好。
網上有這樣一段話：
為什麼別人越來越不把你當一回事情，因為你太好說話了，什麼事情別人一找你就答應，什麼東西別人給你就要。這樣的你就顯得沒那麼「珍貴」了。
同事之間最好的關係是什麼樣的？相處融洽但能拿捏好尺寸。
空閒時，能幫就幫，大家互幫互助再好不過；如果時間緊任務重，或是自己無法勝任，不如趁早說出來，免得到最後沒做好責任還落在了你頭上。
職場上親和力、人緣都非常重要，但並不是所有的事情你都要答應，也並不是所有人你都要討好。職場生存法則和叢林法則一樣，有能力、能創造價值的人才能勝出，你要把自己的時間、精力、智慧都用在本職工作上，而不是為了討好別人，就去為他的懶惰買單。
**二、意識到拒絕別人很正常
首先，很多人不會拒絕，就是怕影響和同事、領導之間的關係，害怕讓感情受到影響。
但是反過來一想，別人能提出請求，難道他不知道你也很忙嗎？如果因為你的拒絕，就不再與你熟絡，那你們之間也基本沒什麼感情。
在工作生活中都要學會換位思考，人和人的衝突矛盾都很正常，只要用恰當的方式處理就好。
其次，別人只是提出請求，他事先就有預計你答應和不答應兩種情況。所以，拒絕請求也在意料之中。我們沒那麼重要，他還可以去找別人，他肯定會有其他解決方法。
**三、直截了當拒絕，快速又準確
敢於說「不」的人，會更值得尊敬，也更能掌控好自己的人生。
要拒絕他人的請求，一定要做到「快速、準確」，這樣才是高情商。就好比談戀愛，如果總是模糊其詞，不就是在浪費雙方的時間精力嗎？
在第一時間說「不」，給出原因，態度明確，不留商量餘地，才是最好的拒絕方法。
20樓：周街華
我很熱愛，很享受現在的工作，謝謝！現在
如何在職場上拒絕別人？
21樓：大大的
如下：你能夠懇求上級幫你定出先後次第：「我有3個大型方案，10個小專案，我應先處置啥呢?」只需上級懂得領會你的仔細慎重，天然會把一些細枝末節的作業交給他人處置。
當上級器重你並將你連升兩級，但那職務並不是你想從事的作業時。
當你由於自個緣由，未能敷衍額定作業時。
通知上級你的實踐狀況，然後確保會極力把正常的事務處置好，但超量的作業則不能敷衍了。上班時你要竭盡全力，體現極高的作業效率，假設你在家庭呈現危機時仍能完結作業，上級會覺得你很敬業，仍會把你收歸旗下。
當老闆定下「張狂」的作業期限時。
你只需說明這項作業內容的深重，並舉例相同的作業量將需求老闆規則的期限的幾倍，給老闆必定的思考和決斷的時刻後，再需求延期。假若期限真的鐵定不改，那就懇求延聘暫時職工。上級能夠賞識你的坦率，你能夠被以為既對完結方案有實踐的思考，又對作業有一種活躍的情緒;不少上級都表明會提升那些
能夠精確估量完結作業時刻的職工。當然倒運的時分也有，那就是被視為低效率。不過這樣的老闆遲早也會讓你絕望的，由於他心中沒數兒。
當上級需求你做違法的事或違背良心的事時。
平靜地說明你對他的需求感到不安，亦能夠堅定地對上級說：「你能夠辭退我，也能夠拋棄需求，由於我不能走漏這些材料。」若是你走運，老闆自知理虧並聽天由命，反之，你能夠倒持泰阿。
但假若你不能堅持本身的價值觀，不能堅持必定的準則，那隻會迷失自個，結尾仍是要影響作業的成果，致使就義自個的出路。
這肯定是職場中的法寶呀，所以遇到自個不喜愛不願意做的，要懂得怎麼說不，這是對自個的尊重。
在職場上，怎麼才能學會拒絕別人，避免成為職場老好人？
22樓：水青淺吖
我個人在這個問題上一般會採取三種措施。
剛進入職場的新人，經常會被前輩塞各種各樣的瑣事，像取快遞、列印資料、幫忙整理等。當遇見這種情況的時候，我一般會說，不好意思姐姐老闆讓我做的**還沒做完，你如果不介意的話，我可以稍後再幫你弄。
這樣既能將不屬於自己的任務推掉，就能表現出自己確實在努力工作，也不是不想幫忙，只是暫時沒空。
第二，推辭說自己能力不夠。
比如我對這件事不瞭解，可能達不到完成任務的要求。
有人找你幫忙並不會明說，在這種情況下，你要學會裝傻。
在職場上，同事關係大多都是塑料姐妹情，下了班兒之後各回各家，各找各媽沒什麼交集，所以幫忙是情分，不幫是本分很正常。
第三，如果推辭不了，可以做完一遍後將任務返還給她。
舉個例項。
前幾天我對面的同事讓我幫忙做一篇推送。當時我就寫完了稿件，發給他之後她說可以，結果沒想到甲方一直不滿意，於是就一直在改。
於是她就一直將修改意見傳達給我，讓我改。改完最後一版的時候已經接近下班點，她開始收拾東西準備走，留下我加班。
雖然我是新人，但也不是任人宰割的主，就先發制人告訴她，我已經修改完了，原版另存到了她的135編輯器郵箱，如果你還有不滿意的地方，可以再此基礎上進行修改。
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