1樓：95郭逗比
純牛奶。
牛奶具有補肺養胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便祕、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益；喝牛奶能促進睡眠安穩，泡牛奶浴可以治失眠；牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統的耐疲勞性；牛奶能潤澤肌膚，經常飲用可使**白皙、光滑，增加彈性；基於酵素的作用，牛奶還有消炎、消腫及緩和**緊張的功效；兒童常喝鮮奶有助於身體的發育，因為鈣能促進骨骼發育；老人喝牛奶可補足鈣質需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質疏鬆症的發生概率，使身體柔韌度增加。
2樓：匿名使用者
果汁與牛奶:牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。
牛奶和茶不能同時喝，主要是因為牛奶會影響茶的有益作用，一般間隔半小時也就可以了，他們兩者的混合其實不會產生有害作用的。
橘子和橙子哪個更有營養
3樓：潔兒
橘類 潤肺bai能化痰
橘子含有豐富的檸du檬酸zhi
、維生素以及鈣dao、磷、鎂、鈉等人體必
版需的元權素。
它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。
橘子性平和，因此，即使病人也可適當食用。通常選擇中等偏小，果形端正，表面光滑且上面的油胞點細密的較好。
橙子 甜香降血脂
含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素c，營養價值較高。研究顯示，每天喝三杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。
橙子因地區不同而風味略有差別，湖廣一帶的橙子含酸量低，長江一帶的含酸量稍高一些。我們熟悉的柑類，如溫州蜜柑、蕉柑、大紅柑等，多數是由橙子和橘子雜交而來，皮比橘子難剝，但比需要用刀切的橙子又較容易。柑類果汁豐富，酸甜適度，富含大量糖分、有機酸、礦物質等營養物質。
橘子和橙子哪個更有營養
4樓：手機使用者
湖北省膳食研究會副會長，湖北省中醫院綜合科甘愛萍教授表示，橘子和橙子口味相似，因為同屬柑橘屬植物，它們的營養成分割槽別也不大。橘子是冬季最常見的水果，它性溫，味甘、酸，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的作用，是男女老幼都適合食用的水果佳品。但橘子宜常吃而不宜多吃，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
尤其是春節期間，為圖「吉利」的含義，很多人是「橘不離手」。此時飲食本就油膩，每天再來幾個橘子，就屬「火上澆油」了。而橙子則不同了。
它性涼、味酸，維生素c的含量比橘子好，有止嘔惡、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的「節日水果」。此外，從水分含量上來說，橙子也比橘子更高。可以起到補水的作用，在乾燥的北方也非常適合食用。
所以綜上來說，還是橙子更勝一籌。
5樓：安徽海豚播報
橙子、橘子、柚子……常見的「柑橘類水果」營養有什麼區別？
橙汁和葡萄汁哪個更有營養
6樓：謊言的心傷
橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素c，雖然維生素c在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。
多攝入富含抗氧化成分（維生素c、維生素e、維生素a、多酚類物質等）的蔬菜和水果，不但讓衰老的腳步減慢，而且可以使身體更健康。多酚類物質是目前公認的抗衰老效果最好的強抗氧化劑之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高於其他果汁，而且其中多酚的種類也很多，而橙汁包含的多酚相對較少。
此外，在葡萄中還有一種與眾不同的有益物質就是白藜蘆醇，它也是一種強抗氧化劑，在葡萄汁和葡萄酒中多得以大量儲存。白藜蘆醇可以阻止健康細胞的癌變，並能抑制癌細胞擴散，在防治心腦血管疾病方面也有突出的效果。
羊奶有營養還是牛奶有營養，羊奶和牛奶哪個更有營養？
當然是牛奶了,而且牛奶最好是在晚上睡覺之前飲用為最佳時間哦 羊奶粉和牛奶粉各有各的好處，我們不能一概而論。以下是羊奶粉和牛奶粉的比較 1 牛奶 便宜，在歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍，國內羊奶粉的 也要高於牛奶粉很多。2 營養價值 羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，營養更豐富，羊奶中含有200多種營養...
核桃奶和純牛奶哪個營養價值高，純牛奶和核桃牛奶哪個營養價值高一些
核桃奶和純牛奶相比，純牛奶更好一些。因為核桃奶放的不是核桃，而是核桃粉以及各種純牛奶所沒有的新增劑，所以純牛奶的營養價值更高一些。最好的方法是，用純牛奶沖泡核桃粉。具有順氣補血，止咳化痰，健腦補腎，強筋壯骨,滋養 的功效。還可以防治頭髮過早變白及脫落，能有效的抑制腫瘤。核桃奶 原料為核桃粉 白糖 穩...
牛奶和酸奶哪個營養更好，純牛奶和酸奶哪個營養更好？
牛奶和酸奶，都是常見的奶製品。兩者在營養價值上有哪些區別？牛奶吧，純牛奶，味道純厚一點。純牛奶和酸奶哪個營養更好？純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶和酸奶哪個營養價值更高？純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 酸奶的營養更豐富，其中的鈣和蛋白質比牛奶更容...