1樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
2樓：若有來生再相逢
每天都吃一個蘋果，對身體當然有好處了。
蘋果含有豐富的營養成分，其中含有多種維生素，而且蘋果中富含有大量的粗纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動，防止出現便祕，所以每天吃一個蘋果，對身體健康非常有好處。
望採納！
3樓：小西的三餐
吃蘋果對身體有哪些好處？每天堅持一個蘋果，4大驚喜會等著你
4樓：告別舊時光
每天吃蘋果，可以增加身體的抗病能力、增加身體的免疫力，可以預防感冒，並且抵抗癌症。蘋果中含有非常豐富的維生素c、維生素a和維生素b，經常服用蘋果可以增加細胞的自愈能力和代謝能力，促進身體毒素的排出。對於大便不通暢、便祕的患者，經常吃蘋果能夠改善腸道菌群，可以改善便祕的狀態。
而蘋果中也含有非常豐富的果膠以及礦質元素，服用蘋果，對於貧血的患者能夠改善貧血的狀態。蘋果中的鐵能夠與細胞中血紅蛋白相結合，促進血紅蛋白合成。蘋果能夠促進自身細胞的氧化，蘋果中含有不飽和脂肪酸，能夠改善心腦血管動脈硬化的狀態。
經常吃蘋果，還能預防衰老。
5樓：易書科技
減壓補氧，防治心腦血管疾病：
現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」，酸性體液不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。再者，過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。
蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓；同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
每天吃紫米對身體有好處嗎，每天吃紫米對身體有好處嗎？？拜託各位了 3Q
紫米 紫秈米 具有養心補氣效果，如果經常性食用，能夠帶來很多益處，比如說有效補血益氣，健脾暖胃，快速增強人體新陳代謝，有效 少年白髮。對於貧血，神經衰弱，高血壓，慢性腎炎等疾病都具有 效果，另外紫米含有多種微量元素，其微量元素含量都超越了白米，經常食用可達到養生保健的效果。黑米具有滋陰補腎 健脾暖肝...
吃青蘋果對面板身體有什麼好處啊？
多吃蘋果對面部有一定好處，能美化 對 好，還可以 吃青蘋果，有什麼好處？每天吃蘋果的十個理由。理由一 1個不大不小的蘋果只含60 100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。理由二 含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。理由三 蘋果的纖維 果膠 抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。...
每天吃（很多）蘋果對身體有害嗎，每天吃雪糕對身體有害嗎
如果你只吃蘋果的話最多持續三天,不然會營養不良的 蘋果的好處 1 降低血脂 日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21 而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。2 降血壓 英國著名藥理學家蘇珊 奧爾裡奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦...