1樓：手機使用者
多吃蘋果對面部有一定好處，能美化**。
2樓：鳳凰涅槃丶喃
對**好，還可以**。
吃青蘋果，有什麼好處？
3樓：網友
每天吃蘋果的十個理由。
理由一：1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。
理由二：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。
理由三：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。
理由四：蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。
理由五：蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
理由六：蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。
理由七：每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。
理由八：蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。
理由九：蘋果所含的一些有效物質及維生素c能起到抗癌作用。
理由十：蘋果富含葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。
4樓：吾妻凱麗
每當你吃下一個青蘋果的時候就會吸收到一個相當於青蘋果的營養。
5樓：匿名使用者
補充維生素，還有利於消化。
6樓：秋果街拍
蘋果，富含果膠，對護膚好。
7樓：網友
**變好。**。敗火。
8樓：我所不知
青的果酸含量高，有利於美容。
蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，像是：」果實色澤鮮豔，全面濃紅；果肉黃白色，果肉硬度，肉質細脆、多汁，風味甜酸濃郁．」這說的是紅將軍，醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有** 排毒 美白的功效。
青蘋果吃了有什麼好處
9樓：可愛小花
中醫認為，不bai
同顏色du蘋果的保健功效各有zhi側重。dao紅蘋果入心，降低血脂、軟。
內化血管的作用更容強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
據國外健康狂**報道，蘋果顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康；青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯；黃蘋果則可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
青蘋果有什麼好處
10樓：藍水晶之心
青蘋果富含果酸，對**有幫助。
11樓：楊文華
蘋果有溶化結石的作用。
青蘋果有什麼好處？
12樓：xiao貓嚀
青蘋果就是顏色是青的蘋果，青的果酸含量高，有利於美容，蘋果都一樣，不管是紅的青的黃的都是一樣的，它的顏色不同是因為它們的品種不同，不同的品種有不同的口味和特點，像是：」果實色澤鮮豔，全面濃紅；果肉黃白色，肉質細脆、多汁，風味甜酸濃郁。這說的是紅將軍"也很美味。
1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。
2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的汙垢，讓你有足夠自信的笑容。
3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
4、美白**：蘋果中含有大量的維生素c，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。
13樓：匿名使用者
運動**最健康，但不能馬上見效，所以運動**必須持之以恆，走一小時的路或運動場慢跑十二圈(半小時) 才能把它燒完，這是運動**的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。運動還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，**也才會有效；但只憑節食就能有效**。
節食**的最初二週，體重下降得最快，但節食越久，減去的體重會越來越少。節食**滿六個月後，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化後，也是由於基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖；經常運動的人在停止運動後，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，故二天運動一次(或每週運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節食，人體內多餘的脂肪才能有效燃燒掉。 如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪；運動半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對**無益。
14樓：匿名使用者
據廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼介紹，青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用(水煮半熟連湯食之)。 有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。 但慢性腹瀉患者吃青蘋果應以熟食為宜，而胃酸過多以及脾胃虛寒者則不宜多食。
天天吃青蘋果的好處和壞處?
15樓：雅靜幽晨
每天一個蘋果非常的好！
16樓：幸福的小呢呢
挺好的，補充維生素！
每天吃蘋果，對身體有什麼好處
女性吃蘋果有哪些好處？每天都吃一個蘋果，對身體當然有好處了。蘋果含有豐富的營養成分，其中含有多種維生素，而且蘋果中富含有大量的粗纖維素，能夠促進胃腸道的蠕動，防止出現便祕，所以每天吃一個蘋果，對身體健康非常有好處。望採納！吃蘋果對身體有哪些好處？每天堅持一個蘋果，4大驚喜會等著你 每天吃蘋果，可以增...
吃鱔魚對身體有什麼好處啊，吃黃鱔有什麼好處
適用人群 特別適宜身體虛弱 氣血不足 營養不良之人食用 脫肛 子宮脫垂 婦女勞傷 內痔出血之人也可多食 風溼痺痛 四肢痠疼無力 糖尿病患者 高血脂，冠心病 動脈硬化者都可多食 鱔魚動風，有瘙癢性 病者忌食 有痼疾宿病者，如支氣管哮喘 淋巴結核 癌症 紅斑性狼瘡等應謹慎食用 另凡病屬虛熱，或熱證初愈，...
吃柚子對身體有什麼好處啊
您好，很高興為您解答問題 柚子的作用很大，現代藥理學分析，柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，b族維生素 維生素c，礦物質，糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用，柚皮複合物較純品抗炎作用更強，現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖 降血脂 ...