1樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
2樓：晏霽昀
在戀愛的時候，情緒沒有控制好，教你一招挽回，你懂了嗎
3樓：五明
愛情需要空間，愛情也需要呼吸。 我想你是真的在意了，真的用心去愛去在乎一個人，所以你的思緒會被牽著走，會感到無所適從。 有時候人在情感中是身不由己的，一旦遭遇混亂的思維會讓自己不夠理智，無法抉擇和判斷是非，這種內心的波動即使學會了隱藏，但終究還是騙不過自己，讓人備受煎熬。
比較簡單的做法就是增加自己的內心空間，培養多方面的愛好和結交不同性格的朋友，這樣你就不會總拘泥於只面對一個人的生活，不會把所有的心思和情緒都寄託在一個相對不穩定的境地。 當你具有了多方面的情緒出口，就會比較遊刃有餘的處理讓你暫時混亂的思緒了吧。 有句老話是不要把雞蛋都放在一個籃子裡，打個不恰當的比方我們的所有喜怒哀樂是一籃子雞蛋，分開放總比放在一起要安全吧。
愛是需要空間的，沒有空間的愛情會讓人窒息，保持適當的心靈空間對身處愛情中的雙方都非常重要，過分的親近和遷就往往讓人容易迷失自我，這時候反思一下，自己還是當初對方愛的那個人嗎？ 不把所有的心思放在愛情裡，不代表愛的不真誠，不代表愛的不深切，這種適當的保留恰恰是一種在乎，可能太多的愛帶來的就不全是甜蜜，而是一種壓力了，對於愛情要量力而行，超出你的心力往往讓自己心力憔悴，也會給對方帶來窒息感，這就得不償失了。 讓愛自由，也是讓自己自由，讓對方自由，愛的分寸確實不好把握，給幾分也完全沒有所謂的公式可循，但是當你增加了自己的交際範圍和愛好，也許心境也會有所變化吧。
在瞭解和理解的基礎上去愛，就不僅僅是關心對方是否吃飽穿暖這麼簡單的一件事了，去感受對方心靈上的需求，有時可能只是一個簡單的微笑或者手勢，一句簡單的話語，都是一種鼓勵和支援，大愛無言嘛，不是膩在一起才是真愛，心靈上的默契有時比什麼都重要，灑脫的去愛吧，拋棄內心的患得患失，你才能充分的體會愛情。
4樓：匿名使用者
首先，你需要明白你總愛生氣的原因，這樣你才好做出改進。
比如，很多情侶之間，總是認為對方跟你親近，就應該比其他人更加了解自己 。於是當對方無法理解自己，或是做出與你想法相反的選擇時，你就會忍不住生氣。這是一個好事，說明你把她當作自己人看待，但也是一個壞事，因為你沒有給她一個和你一樣平等的地位。
其次，你需要學會控制自己的衝動，特別是語言。
因為在很多時候，氣話都是一衝動就說出口了，但給對方造成的傷害卻是巨大的。所以當你有衝動，想要對她發火、說氣話的時候，先轉過身，或是走開一下，或是在心裡默默數數。這樣可以讓自己的情緒平復一下，不要任由憤怒繼續發展下去。
凡事忍30秒再說，可能出口的就不會再是刀劍了。
第三，敞開心扉，多溝通。
她也只是一個普通人，又不是你肚子裡的蛔蟲，如果你自己不說，她又怎麼能瞭解你呢？而且瞭解，也需要一個時間和過程，你需要給對方機會，也需要給她相應的時間。
5樓：吾貓情感社長
戀愛中女生總是控制不了自己的情緒 教你一招解決
6樓：為正義而奮鬥者
在戀愛中，要把對方的原則性缺點和非原則性缺點區分開來。
非原則性小事方面，你要從理解對方出發，即使有些地方說錯或做錯，也要樹起包容心。也要不斷反省自己，試想自己處處斤斤計較，本身就是拿自己的缺點去對付對方的缺點，這樣做是都錯了的。
7樓：匿名使用者
調整下，不要以為是最親近的人就生氣，，讓別人傷心。
時間久了，心涼了，別人就不想忍了
8樓：匿名使用者
那就做其他事，分散自己的脾氣
9樓：匿名使用者
多這麼想：就是因為她不優秀，所以才選擇你這樣的人做男朋友。
慢慢的學去包容吧
10樓：荷包鯽魚
但是我從來沒有吵過她，？？？那就吵她試試啊，就可以了
11樓：匿名使用者
不管做什麼都要學會控制情緒
12樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
13樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何控制自己情緒，如何控制自己的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？...
如何控制自己的情緒，教你如何控制自己的情緒
一是意識控制.當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示 別發火,發火會傷身體 有涵養的人一般能做到控制.二是自我鼓勵.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦,逆境作鬥爭.自娛自樂,會使你的情緒好轉.三是語言調節.語言是影響情緒的強有力工具.如你悲傷時...