1樓：風翼殘念
短時間的蹲著並不會使小腿變粗，但若長期久蹲，血液都集中在下肢，造成血液流通不暢，雙腿很容易就會浮腫。而且蹲著的時候，腿部的負荷要比直立時大的多，久而久之腿部的肌肉就會越來越發達，小腿也會越來越粗。
生活中，很多人都喜歡蹺「二郎腿」，這樣不僅會影響腿部血液迴圈。使小腿變得更加粗壯，還對健康不利。
因為長期蹺「二郎腿」會壓迫膝關節附近靜脈迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿上，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，使腿部浮腫，造成脂肪堆積，使腿變粗。
擴充套件資料：
瘦腿方法：
1、揉腿肚
將兩隻腿平放在床上，把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動二十五次左右，然後一共做上這樣的五個二十五次左右的時間。這樣可以促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
2、站立提腿法
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持
二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
3、跳繩
有研究表明，不間斷地跳繩10分鐘相當於慢跑30分鐘。同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛鍊作用。跳繩是一種低成本，高耗能的運動。
但是剛開始練習跳繩時可以中途休息一會，但是休息的時間不能太長，否則會影響鍛鍊效果。長時間堅持鍛鍊，雙腿會變得緊緻。
4、坐著提腿法
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，儘量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
5、練瑜伽
瑜伽動作需要長時間練習才能看到效果，因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外，還能通過拉伸的動作塑造修長的線條和完美的體態。單腿站立延長擴充套件式最適合用來瘦腿。它不但對腿部有拉伸的作用還能增強腿部的力量，還能鍛鍊身體的平衡感。
6、騎自行車
騎自行車是一項有氧運動，而對於瘦腿還具有良好的效果。騎自行車能夠使到腿部曲線修復，延緩腿部肌肉的形成。如果每天一個小時，專門練習坡多的路段。
爬坡頻率提高，這樣2個月下來，雙腿就會變得瘦長，但是記住運動完後，一定時間內不能坐，儘量站。站到汗流得差不多就可以了。
7、跑步
有些人覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原因：有些人在跑步時會感到小腿很疲勞，有緊繃感，便認為小腿在「長粗」。
其實這只是一種錯覺;二是方法不對，高強度劇烈的無氧運動有可能讓小腿長肌肉，造成腿粗的後果，而有氧運動消耗的是體內的糖、脂肪、氨基酸，只會減去多餘脂肪。
2樓：泉水響叮噹
原因：長期久蹲，血液都集中在下肢，造成血液流通不暢，雙腿很容易就會浮腫。而且蹲著的時候，腿部的負荷要比直立時大的多，久而久之腿部的肌肉就會越來越發達，自然就會變粗啦！
解決辦法：首先，當然是要避免長期久蹲的狀況。每天晚上躺在床上將雙腿上舉靠在牆上與身體成90度腳，堅持半小時，並配合拉伸運動，長期堅持會有良好效果。
畢竟腿部的肌肉是很難減掉的，所以一定要堅持做拉伸運動效果才會好，記住儘量不要跑步，會讓腿變粗的，我自己有切身的感受。如果只是浮腫的話，只是上舉雙腿效果就會很明顯。
長期走路，會使小腿變粗嗎，經常走路，小腿會變粗嗎？
樓主 方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想.1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。記住健身的時候一定不要一次性...
跳舞會讓腿部變粗嗎，跳舞會使腿變粗嗎？
1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消小腿的贅肉。注意下樓梯容易讓小腿變粗哦。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說...
經常用鹽水洗臉有壞處嗎？毛孔會變粗嗎
用鹽水洗臉的好處 1 鹽亮膚 洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3 5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保溼乳液或繼續正常的護膚步驟。2 鹽明目 做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽...