1樓：匿名使用者
雪梨的營養價值與蘋果差不多,但因其富含果汁而令人偏愛。據分析,其果肉裡的含糖量達到9.3%,含酸量只有0.16%。
歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」，美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類，
極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。優質紅富士所含的「蘋果酚」比普通蘋果高10％－20％。這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：
一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
二、**排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果**餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。
現在，很多美國人都把蘋果作為**必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
三、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。
維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老。美國的研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效」。
每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。
四、減壓補氧：現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。
水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量，更是人體內多種重要酶的組成元素，在消除疲勞的同時，還有增強記憶力的功效。
五、康體防癌：芬蘭的研究工作者2023年10月發表的一項研究報告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人們，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的機率也比一般人少20％。
美國《自然》雜誌報道的一項由紐約蘋果研究發展工程及紐約蘋果協會贊助的科研成果也表明，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。
六、「全科醫生」：早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
2樓：匿名使用者
蘋果裡友許多膳食纖維 既能通便又能**拉肚子 很好 而且含維生素很多 對**也很好
3樓：匿名使用者
蘋果 我就一直喜歡吃蘋果**變得好好哦
蘋果和梨哪個含糖量高？
4樓：飄渺羽葉
蘋果的含糖量是高於梨的哦！
常見水果含糖量排行榜：
含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。
含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。
含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
5樓：匿名使用者
蘋果含蔗糖,梨含果糖,
總體來說梨的含量比蘋果高點
但蘋果吃的人更多
6樓：思君也可追
其實是蘋果的含糖量要比梨高一點，一般蘋果的含糖量都在9%以上，有的蘋果甚至達到了13%。而梨的含糖量基本在8%，最高也就10%，主要是它的含水量比蘋果大，所以含糖量就沒有蘋果那麼高了。
7樓：養生是健康的活著
蘋果含糖量會比雪梨的含糖量高3%左右；不過雪梨的水分含量會比蘋果的高，而且可以潤喉潤肺。蘋果是低熱量食物，**期間蘋果是不錯的水果選擇，而且可以有美容的效果。
8樓：快樂西涼花
蘋果的含糖量比梨高一些，蘋果的含糖量在9%—13%之間，而梨的含糖量在8%—10%之間。
9樓：零時娛樂
在我們日常生活中，說到蘋果和梨都是非常常見的一種水果，對於大家熟悉
的蘋果來說，可以起到美容效果，說到梨，它的水分含量是特別高的，可以達到潤喉作用。這兩種水果非常受人們歡迎的，那麼說到蘋果和梨都是比較甜的一種水果，這兩種水果含糖量哪一個更高一些呢？這個話題可能是**人特別關注的，我們還是通過一個比例來對比一下它們，哪個含糖量更高一些，蘋果的含糖量在9%~13%左右，說到梨的糖含量在8%~10%之間。
這個對比是較清楚了，蘋果相對於梨要高一些。
首先，無論是蘋果還是梨，我們不能單一的大量去食用，只要通過合理搭檔食用這些水果，這樣對於身體來說有著好處。在日常生活中，我們更多會偏向於吃蘋果，因為身邊很多朋友一說到蘋果就會想到可以****，吃蘋果給我們一種飽腹感。但是你需要注意的是，因為蘋果含糖量還是比較高的，如果過度食用蘋果反而是恰得其反，所以說每天吃蘋果也要控制一個量。
其次，梨是人們生活中比較經常食用的一種水果，因為梨所含的水分是非常豐富的，所以說可以達到潤喉的作用，而且能夠補充人體所需要糖分和其他一種營養物質。因為梨是偏涼的，這樣也就有一些清熱解毒或者化痰止咳的效果，適量食用梨可以增加你的食慾，而且你能幫助消化。
綜上所述，所提到的這兩種水果蘋果和梨，是比較甜的一種水果，對於哪個含糖量更高一些，我們通過比例看到了，蘋果相對於梨所含糖分要高一些，無論是梨還是蘋果，他們對於人體所需要的營養物質是豐富的，但是要適量的食用。
10樓：稅禮滕凰
一般蘋果含糖量要高一些，總糖量16.4％，在梨中萊陽梨含糖量特別高,達百分之十四左右，比一般梨含糖量高百分之二到百分之三。
11樓：匿名使用者
應該是梨含糖量高一些。
蘋果是美容佳品，既能**，又可使**潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，**就會發生乾燥、易裂、奇癢。
梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風味芳香優美。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養肺的作用。
多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低，所以有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。由於社會發展空氣汙染比較嚴重，梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。梨果還可以加工製作梨乾、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等，也可用來釀酒、制醋。
梨果還有醫用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。梨木細緻，軟硬適度，是雕刻印章和高階傢俱的原料。梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在300-500克，糖尿病人可以食用。
梨肉脆汁多、酸甜可口，營養豐富，有益健康。
蘋果梨子哪個營養成份高
12樓：匿名使用者
蘋果利於消化。呼吸等功能。梨有利於口腔，補水，和排毒。一個酸酸甜甜。一個淡淡甜甜。閣下喜歡吃那個？那個營養成分就高
13樓：兒童營養配餐
中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效.現代醫學認為對高血壓的防治有一定的作用. 歐洲人說：
「一天吃一個蘋果,醫生遠離你」.加拿大人研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低.所以,有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」.
14樓：匿名使用者
歐洲人說：「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」，美國《讀者文摘》為十種對健康最有利的水果排名，蘋果佔第一位。
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類， 極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。優質紅富士所含的「蘋果酚」比普通蘋果高10％－20％。
這種神奇的「蘋果酚」具有七種功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去魚腥、口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的產生；五是能抑制活性氧發生，可預防因活性氧引起的各種生活習慣病；六是能抑制血壓上升，預防高血壓；七是能抑制過敏反應，有一定的抗敏作用。
二、**排毒：富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的不良細菌數量而幫助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。以前曾經風靡過的「蘋果**餐」，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而達到減輕體重的效果。
現在，很多美國人都把蘋果作為**必備，每週節食一天，只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
三、美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。
維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老。美國的研究人員還證明：「從新鮮的水果中直接攝取維他命c要比口服藥劑更為有效」。
每天吃一個紅富士，就可以滿足人體每日所需的大部分維他命c。
四、減壓補氧：現代人在平常飲食中攝入蛋白質過多，這些蛋白質分解成氨基酸，從而造成大多數人的體液都呈「酸性」。酸性體液就會不斷在體內堆積，容易使人感到疲勞乏力。
水果中數蘋果含有的營養最為齊全，其中的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸、枸櫞酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。而其豐富的鋅元素含量，更是人體內多種重要酶的組成元素，在消除疲勞的同時，還有增強記憶力的功效。
五、康體防癌：芬蘭的研究工作者2023年10月發表的一項研究報告表明——蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌症發病率的有效物質。經常食用蘋果的人們，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的機率也比一般人少20％。
美國《自然》雜誌報道的一項由紐約蘋果研究發展工程及紐約蘋果協會贊助的科研成果也表明，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。
六、「全科醫生」：早在古埃及，人們就不只把蘋果當成一種食品，更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
所以，有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫
蘋果和IBM哪個好，IBM和蘋果哪個好點
mac的強項在安全性和圖形處理方面，偏高，但設計 製作質量很高，當然也很時尚，不容易出問題。蘋果機的作業系統代號為mac os x，已經到了os 10.8.3 版。系統非常可靠，體現了蘋果公司的理念。另外，電腦病毒幾乎全都是針對pc的，由於mac的架構與pc不同，所以很少受到病毒的襲擊。mac os...
蘋果和桃子哪個有營養，桃子和蘋果誰的營養價值高？
桃子富含多種維生素 礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子素有 壽桃 和 仙桃 的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為 天下第一果 桃肉含蛋白質 脂肪 碳水化合物 粗纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 以及有機酸 主要是蘋果...
蒸蘋果和生蘋果哪個更營養？蒸蘋果的壞處
蘋果不管是生吃還是熟吃都各有各的優點和作用。蘋果中富含糖 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素 煙酸 纖維素以及鈣磷鐵鋅鉀鎂硫等營養成分。如果就營養價值來說，生吃蘋果可以很好的保留營養價值，但煮熟後的蘋果會丟失掉維生素 但是如果就吃蘋果起到的作用來說，蘋果生吃蘋果可以起到提高食慾 預防感冒 預防癌症 降低膽固醇...