1樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
2樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
3樓：匿名使用者
先嚐試找出到底是什麼因素導致自己情緒低落，如果發現根本及時沒有任何緣由的話，最好諮詢一下心理醫生，當然可以自己先從網路上諮詢一下比較有名的醫生，畢竟現在普通醫院對於這類病定性沒有那麼科學……
4樓：匿名使用者
這種情況是不是受一些事的影響，還是有什麼壓力。建議學會放鬆，學會減壓，人一生會有很多麻煩事，困難事。凡事還是要往好的方面考慮。
做一些自己喜歡的事，放鬆心情。慢慢就會有好轉。
5樓：唏噓豬
持續多長時間了？
最近發生了什麼重大變故？
為什麼擔心自己懷寶寶？
6樓：匿名使用者
呃，你是感覺心情不好嗎我是覺得心情不好，要考慮一下你是短暫性的，是偶爾一天兩天心情不好，還是說每天都情緒低落。如果有的時候就是像天氣不好哇，也會造成心情不好，或者是某些事情造成心情，心裡壓力大也是會有的。要學會排解，如果說是自己都排姐還是很抑鬱的話，嗯，那你可以考慮上醫院看一看。
醫院有專門的那個就是問卷調查，或者是專門的那個考量的標準，或者判斷你是是不是有抑鬱症，輕度或者是中度重度的那種。你辦美事兒，人總是有情緒的嘛，情緒低落也是很正常的。
7樓：海豚媽媽
你這種情況應該差不多就是吧！這種病可大可小，最嚴重的時候會想要自殺，建議你及時告訴家人，讓家人幫你，疏導，多給你一些關心，你自己也要配合，然後多一些戶外活動，給自己找點事情做，最好不要自己一個人靜靜待著，會容易胡思亂想，實在不行的話最好找醫生。不要不重視這種病
8樓：隨遇而安
抑鬱症的主要表現就是興趣喪失，沒有愉快感，精力減退，經常會無緣無故的疲憊乏力，反應變慢，情緒容易波動，亢奮，也容易被激怒，感覺自己一無是處，這些情況如果連續出現兩週以上得不到緩解，而且影響到平時的正常生活，就需要去檢查一下是否患有抑鬱症。
原因分析
9樓：我想不出什
你都有**物件了還抑鬱？？？沒事多和你**物件談談，你這是悶的慌吧。
10樓：匿名使用者
抑鬱症的自我判斷，1.有心情低落，悶悶不樂，快感消失等症狀。2.
心情低落持續兩週以上。3.自我感覺能力下降，不能堅持工作，社會功能受到影響。
如果符合這三方面條件，就可以初步診斷是患有抑鬱症。跟**相對的兒童，青少年，年齡越小的兒童，以煩躁，心煩，憤怒，甚至攻擊別人，來表達自己不好的情緒。行為的變化，如身體不舒服，頭疼，睡眠、飲食的問題或者逃學、厭學，破壞性的行為，年齡大一點的孩子出現酗酒，賭博，甚至一些違法行為來表達
11樓：刺客
心情不好的時候，還是找心理醫生問問比較好。
12樓：
作為普通的老百姓來判斷一個人是否得了抑鬱症，要看這個人日常生活中的各種表現，比如這個人由一個很活躍、情緒正常的人變成了一個低沉、不活躍，甚至於孤獨、內向、孤僻的人，由外向變得內向，由喜歡活動變得不喜歡活動，由正常變得很消瘦、吃飯不香，如果他平時工作效率很高，在一段時間後工作效率變低，達不到正常人的效率，就說明這個人的整個情緒、整個機體的活動興奮性降低，很可能是抑鬱了。因為大腦皮層內5-羥色胺的代謝可能會出現問題，這種病人一旦出現沒有動力，有失眠、消瘦，又有孤僻甚至於情緒低落，常常愛哭泣，愛鑽牛角尖的表現，則很可能是得了抑鬱症，需要及時、合理地找專業的醫師檢查診斷和**，對病人的關愛會促進他的恢復和**，多出去走走會好很多，我不開心，出去走走就好了。
怎樣判斷自己是否得了抑鬱症 20
13樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以
14樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
15樓：匿名使用者
你的情況有點像抑鬱症誒，建議你去找心理醫生看一下，網上諮詢幫助不大哈！
這個是評判抑鬱症的標準：
1.對日常活動喪失興趣，無愉快感。
2.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。
3.精神運動性遲滯或激越(行動、反應變慢，不可控制地發脾氣)。
4.自我評價過低、自責或有內疚感，甚至可以達妄想程度(這種情況是跟過去相比較，以前心理承受能力很強，什麼事都能應對，但是現在總是反省自己，覺得自己做得不好，對不起家裡人以及單位領導)。
5.聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。
6.反覆出現想死的念頭或有自殺行為。
7.失眠、早醒或睡眠過多。
8.食慾不振或體重明顯減輕。
9.性慾明顯減退。性功能跟情緒是直接相關的，現在發現性功能障礙的人70%是由於有心理因素導致的，其中包括抑鬱症。
以上情況要連續出現兩週以上，才可以判定為抑鬱症
16樓：太原安定說健康
根據您的描述，確實有點抑鬱症的情況。
建議您去正規醫院的心理科或者精神科去確診下。
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
17樓：匿名使用者
抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩週還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
深圳鵬程 李毅李主任，女，生於2023年，畢業於河北醫科大學。中華醫學會精神分會員，專注於精神科、中醫精神科、心理**近四十年。並從事失眠、抑鬱症和各類精神障礙的臨床工作四十餘年。
豐富的臨床診療經驗無私的奉獻給了患者，她把患者當成自己的親人，讓患者感覺像是鄰家阿姨，同樣患者也將厚愛回饋給她。
18樓：匿名使用者
回抑鬱症的發病原因很多。主要是不良的社會性和心理性因素。人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。
生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、個人身體狀況和人際關係的變化，經濟條件的變化，個人學業成敗等。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。
⒈遺傳基因：憂鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中1人得憂鬱症，子女得病機率為25％；若雙親都是憂鬱症病人，子女患病率提高至50％～75％。
⒉環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎
八、九成的人會得此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
⒊藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物（如一些高血壓藥、**關節炎或帕金森症的藥）會造成憂鬱症狀。
⒋疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得憂鬱症的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂鬱症。
憂鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。
⒌個性：自卑、自責、悲觀等，都較易患上憂鬱症。
⒍抽菸、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認為憂鬱症患者藉助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發憂鬱症及焦慮症。
⒎飲食：缺乏葉酸與維生素b12可能引起憂鬱症狀。
抑鬱的中醫**：
中醫認為抑鬱症主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。可辨症為四種致**素。
①情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣鬱不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。
②體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水於心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。
③勞倦思慮太過傷及心脾。傷於心則血暗耗，傷於脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。
④飲食不節，過食少食。使腸胃受傷胃氣不和，表現為臥不得安，夜不能寐。
答即可得2分，回答被採納則獲得懸賞分以及獎勵20分
19樓：匿名使用者
我感覺你的生活很混亂，我不知道是什麼事情造成了你這樣，但我敢肯定你不是抑鬱症，如果你在生活中有什麼過不去的坎兒，建議你去找心理諮詢師，抑鬱症的人沒有高興的事情，整個世界都是灰色的，整天就想去死，什麼也不幹。願你會有個好心情。
20樓：鄧塵姚珠
有沒有懷疑別人的情況
21樓：青綠任玉書
支援一樓二樓三樓，你已經意識到自己的這種狀態，說明你可以成功。不用心理醫生，找位知心朋友淡一下也許會好很多。最後祝你成功
22樓：方馨敬未央
最近要去參加醫院收費號的考試和麵試，有些緊張，如果以「為什麼要應騁我們醫院」為題寫一段五百字左右的話，該怎麼寫呀？以哪些為重點寫呀？
23樓：百闌黃奧維
自己還有判斷力說明沒問題
24樓：類鸞睢凌翠
1、感覺興趣喪失，無愉快感
2、感覺精力減退或疲乏感
3、對未來的事總感覺不滿意
4、感覺自己有社會罪惡感
5、自我評價過低或自責
6、聯想困難或自我感覺思考能力下降
7、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為
8、睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多
9、食慾減低或體重明顯降低
10、性慾減退
求解是否得了抑鬱症，怎麼判斷自己是否得了抑鬱症
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我可能得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
您好，根據您所敘述的情況，我認為，還不足以診斷您患有抑鬱症，可以初步考慮為較強的憂鬱心理所致。這是一種憂愁鬱悶的消極心態，屬於一般心理問題。因此，我建議您，當前您需要考慮的是幫助自己尋求我為您提供的情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助您能有效地消除導致您產生較強憂鬱心理的心理因素，增強您的抵抗焦...
怎樣才能知道自己是否得了抑鬱症，怎麼才能判斷自己是否得了抑鬱症？？
我認為你可以問一問你身邊的朋友，他應該能很好的，知道你的情緒改變，所以他很有可能看出來你是否得了抑鬱症，但是如果你這個抑鬱症非常嚴重的話，那麼你的朋友很有可能看不出來，所以你還是去醫院看一看比較好。自己得了抑鬱症，可能憑沒有平時那麼開心，總想一些不高興的事情，但是有可能是短期的焦慮，所以如果你想知道...