1樓：2016**時代
這可不好辦，在家練習運球都會吵到鄰居，雖然隔音但是聲音真的很大。
真想練的話：
1、把球洗乾淨
2、自己躺在床上使投籃姿勢、把球輕輕的往天上投，那樣可以練習手觸球的感覺。但是因為力度跟真投的時候不一樣 不好掌握 。
3、交一個好的方法 很簡單 如果真喜歡籃球的話 沒事就去摸摸它，會有感覺的。
4、實在想運球，建議還是多去球場上號一些，自由、也不怕吵到鄰居，做個文明有道德的社會人吧。
2樓：程力集團
會，請在規範的運動場訓練，對運動員的姿勢掌握，手掌彈性習慣更好。
下面是關於噪音的法律規定：
根據國家《城市區域環境噪音標準》規定，在居民區內，戶外允許噪音級晝間為50分貝，夜間為40分貝，但實際上超標的情況十分嚴重。在日常生活中，對環境的汙染形形色色，如果是重大的汙染環境的案件，一旦是觸犯了刑法，可以直接用刑罰的手段去解決，直接去追究當事人的刑事責任。社會生活中，經常出現一些輕微的汙染環境的情況，這種情況一直有我們的環境保護部門進行處理。
但是環境保護部門的執法力度和執法的強制力一直是令人擔憂。
為了更好的去保護環境，針對這些違法的汙染環境的問題，在《治安管理處罰法》的制定過程中就充分考慮到了這一點。
《治安管理處罰法》第五十八條 違反關於社會生活噪聲汙染防治的法律規定，製造噪聲干擾他人正常生活的，處警告;警告後不改正的，處二百元以上五百元以下罰款。這就直接把很簡單的、常見的噪音擾民的情況直接歸入了法律的調整範圍之內。
3樓：目海大師
準備一個地毯，大小看你的練習方式了，可以減少不少聲音，我在家裡都是這麼運球的。還有運球要柔一點，這也很重要 ^.^
4樓：匿名使用者
固體傳聲能力很好的-。-想不吵別人就練不要拍球的球性訓練
5樓：x無可t取代
親，聲音的傳播是有媒介的，初中物理沒學過嗎？固體的傳播速度最快，其次是空氣，最後是液體，真空不傳播！結論，不管你怎樣，除非你在宇宙中，否則怎麼運球都會影響到的！！
建議：仰臥起坐、俯臥撐、拉力器、握力器…
6樓：匿名使用者
去操場咯，在室內的話是不可能的，樓下聽著像打雷一樣
7樓：go瞬間s永恆
你可以進行一些訓練球感的訓練
8樓：捨我其誰二世
可以在家做仰臥起坐，俯臥撐
9樓：
如何保證拉屎的時候不放屁
10樓：匿名使用者
簡單 把那一棟都買了
在家裡如何練運球？不要太囉嗦
去買些小雪糕筒回來，然後分成三個一份，三個疊在一起，然後擺出一副長方形出來。然後先右手帶球，一個個的把雪糕筒取出來，然後放在地上，這樣一直走到頭，走到頭瞭然後換成左手，在運球回來。中途不能有任何的雪糕筒倒下，否則得從新來過。我說的是很小的雪糕筒，不是馬路上那種的雪糕筒 其實最好的是雙手低空運球，就是...
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