1樓：周若兔
**心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！
2樓：娜娜身材管理
每天早上空腹爬3分鐘，提升代謝，**效果翻倍，體重大膝蓋不好的朋友都可以做。
3樓：阿亮體重管理
很多人都有這個疑惑，明明吃的已經很少了，甚至少到要餓死的程度，但就是不瘦，哎你說氣人不。 為什麼呢？因為你在自殘，身體是非常聰明的，當你吃進去的熱量，不足以支撐你活下去的時候，他就會捨棄一些看起來不那麼重要的功能
4樓：羅虹雨布彤
因為思想情緒有壓力，加上飲食不均衡，再加不能“克己”，怎麼能瘦下來？大羅金仙不能做到嚴於律己，怕且神仙都做不成，可想而知“克己”是多麼的重要，想瘦，首先要學會“克己”，嚴格要求自己，多運動，少暴飲暴吃，自自然然就能瘦下來。還要注意飲食儘量做得均衡！
瘦不下來的原因，一直瘦不下來的原因是什麼？
很多人都有這個疑惑，明明吃的已經很少了，甚至少到要餓死的程度，但就是不瘦，哎你說氣人不。為什麼呢？因為你在自殘，身體是非常聰明的，當你吃進去的熱量，不足以支撐你活下去的時候，他就會捨棄一些看起來不那麼重要的功能 你瘦不下來的真正原因？心態很重要，要保持平常心，不能把他看得太重！每天早上空腹爬3分鐘，...
腿瘦不下來怎麼辦
如果你本身不胖腿卻很粗的話，不建議用少食等整體 的方法，應該用區域性 的方法。如果你是上班族，能步行的就不要坐車，坐著的時候沒事拍打大腿外側可以塑造腿型，晚上在床上看書玩手機的時候把腿豎起來，能不貼牆上就不要貼牆上，這種方法對天生下盤重的人起些作用，但效果必然不會比後天肥胖者明顯，還有西瓜是個好東西...
瘦不下來原來是公主病在作怪
明明費盡心思的去 可偏偏還是瘦不下來。這是為什麼呢？也許是得了 公主病 看看你有沒有以下的症狀吧，趕緊check一下！很多mm容易在不知情的情況下得恐怖的.公主病，請儘早確認你是哪一種，以便即早克服唷！從start開始，跟著yes或no一步一步測下去 區分成a f型別 a 太過在意體重數字症 以數字...