1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：桐媽
你好，腸胃不好的人飲食儘量以清淡易消化的食物為主，還要注意食物的衛生，每頓飯不要吃太多，否則，給胃的消化功能帶來負擔，腸胃不好的人不吃辛辣和有刺激性的食物為好，腸胃不好要注意三餐定時定量，每一餐吃到7分飽，不能吃得太飽否則會加重腸胃負擔。
3樓：咎碧靈
（1）少吃油炸食物 因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
（2）少吃醃製食物 這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
（3）少吃生冷、刺激性食物 生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
（4）規律飲食 研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
（5）定時定量 要做到每餐食量適度，每日3餐定時。
（6）溫度適宜 飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
（7）細嚼慢嚥 以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
（8）飲水擇時 最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
（9）注意防寒 胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
（10）避免刺激 不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
（11）補充維生素c 維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
（12）戒酸性食物 酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
（13）戒產氣性食物 有些食物容易產氣，使患者有飽脹感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
（14）可以配合水 蘇糖一起服用，效果更好，正分 子的不 錯
4樓：匿名使用者
平常飲食應該以清淡為主，油炸的，華興刺激性的食物最好都別吃。廈門最好還要養好良好的作息，避免熬夜，給成為增加負擔
5樓：何以解憂故事會
清淡規律
忌辛辣忌菸酒
忌暴飲暴食
6樓：匿名使用者
可以多喝水，吃溫和的食物。
7樓：宋歡酆朔
飲食要清淡吃飯要定時，少食多餐少吃生冷辛辣·油炸的食物，多吃蔬菜。注意飲食衛生。清晨起來最好喝杯溫水暖暖胃，不要喝酒跟一些太酸的東西刺激腸胃
腸胃不好,怎樣注意飲食啊，腸胃不好的人怎麼調理？飲食方面應該注意些什麼？
在飲食上注意一些甜食 油膩 辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡 吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益於消化的食物。腸胃不好的人怎麼調理？飲食方面應該注意些什麼？胃病的三餐必須規律，不可以有一頓沒一頓的，也不要過飽 飲食必須易消化，不...
我的腸胃不好，飲食應該注意點兒什麼呢
要飲食有規律，不要吃生冷辛辣的食物，不要暴飲暴食 飲食注意，一天三餐，不要爆飲爆吃？早上少吃，吃水果 禁辛辣禁食冰 寒性食物 不喝酒，不吸菸，不吃辣的東西，多喝粥 一般要忌冷 忌辛辣。少吃生冷辛辣的東西！我的腸胃很不好，在飲食方面需要注意什麼 腸胃不好的人在飲食方面應該注意一些什麼？腸胃不好,平時在...
飲食上要注意什麼，健身的人飲食上要注意什麼
飲食中要注意事項有哪些？秋季飲食養生要求 1 既要營養滋補，又要易於消化吸收 把許多補藥 補品，如人蔘 鹿茸 雞羊肉等等集中 突擊食用，稱之為 大補 的方法是很不可科學的，不但對健康無益，凡而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。因此，秋季養生的飲食原則是既要營養補養，又要容易消化吸收。同時，換季時人們...