1樓：匿名使用者
吃黑豆是可以的，但是光吃黑豆是不行的。掉頭髮要注意補充營養,多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品,如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等,可以補充頭髮的營養,提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗淨適量黑芝麻,烘乾後用瓶子裝起來,每天吃一湯勺。
吃黑豆對**掉頭髮是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情況而定。吃黑豆**比較適合暫時性和初期脫髮患者，不一定對所有人都有用。吃黑豆只是一種食療的方法，不會起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉頭髮屬於生理性還是病理性的，並找出**，有針對性地進行**才是最正確的。
意見建議：掉頭髮忌食食物:忌菸、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。當然重足的睡眠也很重要，放鬆心情，緩解壓力。儘量少燙染頭髮。
黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷，入腎，有活血清熱、補虛烏髮的功能。黑豆含有豐富的維生素b群，維生素e及多量的泛酸，對烏髮養髮也有幫助。經常食用煮黑豆，對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有很好的療效。
認識頭髮
人的頭髮平均有10萬根，若每天脫落100根以內屬於正常。
缺乏某種營養成
銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。含量低時，就容易引起禿頂，白髮甚至脫落。缺鋅可導致脫髮如斑禿等症。
頭髮脫落的原因
各種壓力
人在社會上，不但要扛著工作壓力，還要承受家庭，外面的各種壓力，不懂的消除時，就容易產生脫髮。
頭髮脫落的原因
為了滿足各種慾望，熬夜，工作狂，睡眠不好都會引起脫髮。為使頭髮健康，必須給予充分的營養以及充足的睡眠時間是根本。
2樓：匿名使用者
也不能單純的吃黑豆，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
3樓：一起上財騁
脫髮可以吃黑豆，但是要是隻吃黑豆，那麼太油侷限性了，脫髮可以吃的食物有很多，例如：
1、黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。
對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭髮也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好，一舉兩得何樂不為。
3、發特濃營養素，從根部補充頭髮日常生活中所需營養，一天2袋，一般一個月左右即可改善掉髮情況。
4、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美，增強髮根強健度，從而減少掉髮。
頭髮細軟枯黃，今年三十了，感覺還在脫髮，每天吃黑豆，喝黑米粥，堅持兩個多月了，怎麼辦？ 150
4樓：80後小靜
首先建議您不要太在意脫髮的問題，每個人的體質不同，有的遺傳基因導致的脫髮，就像樹葉脫落一樣正常，如果您感覺脫髮的形象不好，建議您佩戴傳髪世家**增發片來改變。不要抹藥，吃各種偏方，對身體的危害太大了。
而佩戴**增發片就像戴帽子一樣，出門就可以戴上就走，不用擔心被看穿，而且男士的髪片才18克左右，非常輕。有時候真的會忘記戴過發片（真發製作的高階假髮產品）。
5樓：婷婷love的海角
我來說一下吧。我現在就在脫髮。咱倆年齡也差不多。
首先，頭髮不好，細軟枯黃這些有的是天生的。我就是。但是很遺憾現在脫髮了已經。
脫髮，首先這個不是病，它分為幾種型別，一，精神壓力過大，二，化學刺激，三，熬夜啊，還有所謂的腎虛脫髮。還有一個最重要的就是雄性激素脫髮，就是我們所說的熊脫。
前面那幾種通過飲食，調養都可以恢復，但是熊脫就沒救了。只能說保證現在的髮量，不再讓它繼續惡化。
我物件的舅舅也是喝黑米粥，吃黑豆什麼的，如果是熊脫，很遺憾，沒用。這個是頭髮的癌症。我現在就是熊脫。
表現就是典型的髮際線上移，伴隨頭頂悉數。成m型的狀態。
你先對著鏡子看下，把劉海掀起來看下發際線上沒上移，用手機拍下頭頂。看下頭頂的髮量少不少。
去醫院看下吧，掛**科。我為了我這個頭髮沒少操心。現在吃著藥呢。也看開了。
藥只有非那雄胺片有用，外用的叫做米諾蒂爾丁。世界上公認的也就這兩種藥。
去檢查一下吧。不要太放心上，越放心上越焦慮，不要焦慮，飲食清淡。注意休息。
還有，什麼生薑洗髮水，生髮液什麼的，不要信，真的沒用，還有中醫所謂的腎虛脫髮。我不能說不對，反正我不去用。
放開心，看開後就好了。我也是從這步走過來的。我還沒你大，我才26，還沒結婚都開始脫髮了。
6樓：五月花公主
頭髮細軟枯黃脫髮，我從小也是這樣，只不過現在好多了，雖然髮量少，但不太脫髮，保持的很好，髮質也比以前好多了，黑了且有光澤了，所以依據我的經驗建議你，一是飲食上注意，多食用黑色深色食物，二是必須注意休息，不要經常熬夜，調解內分泌，三是洗髮護髮用品要用滋養的。
7樓：華昕然
吃的東西是因人制宜的，不是所有方法對於你來說是都管用的。頭髮需要吸收營養，如果你身體無法提供足夠的營養當然頭髮也不好好，營養是依靠血液進行運輸的，很多人氣血虛虧就很難讓養分到達頭皮，所以你可以先從調理氣血做起
8樓：我才是真的大米
我建議去醫院檢查一下身體
對症下藥
如果還沒有改善
考慮一下適度運動
晒晒太陽
使用下紐崔萊蛋白質粉和天然b族維生素
保持良好心態
充足的睡眠
對了還可以使用絲婷的修復系列
祝福您早日**
9樓：匿名使用者
我建議去醫院檢查一下身體對症下藥
如果還沒有改善考慮一下適度運動晒晒太陽
使用下紐崔萊蛋白質粉和天然b族維生素保持良好心態充足的睡眠...等等
10樓：雍禾植髮
你好，脫髮吃點生髮的食物的確是好方法的，
但是這種方法使因人而異的，並不是所有的人都適合，目前食療**脫髮主要是針對營養性脫髮患者，就是我們常見的頭部缺少生髮物質導致毛囊處於暫時休眠的狀態，本身毛囊沒有壞死，僅僅是因為頭髮缺少營養物質，日常生活中適當的補充都是可以長出頭髮的。
而食療**脫髮卻是對脫髮部位毛囊壞死是沒有效果的，所以，出現脫髮的時候，需要到正規的醫院做毛囊檢測，然後才能進一步的採取**方法。
對於脫髮原因，需要到正規的醫院做毛囊檢測，然後進一步採取方法**。
11樓：那隻蝸牛
一直以來脫髮被稱作世界性的難題，更有甚者聲稱恢復的機會為零。此些言論大可不必當真，另外有很多男性脫髮自愈的案例。
早禿和晚禿。昆明科發源植髮醫院專家解釋，醫學界早期把青壯年時期發病的脫髮稱為早禿，中老年發病稱之為晚禿。兩者的差別主要在於年齡範圍，目前國內主流的**科教材還在沿用早禿和晚禿的概念。
近些年人們發現絕大多數人會在35歲之前出現禿髮的趨勢，並不是到了中老年才發病，晚禿這個詞就逐漸淡出人們的視線，早禿成為男性脫髮的又一個名稱。
為什麼有些人青壯年時期就掉光了頭髮，有些人到了中老年才會謝頂呢?
人們總喜歡把無序的複雜的事物變得簡單而又有規律，這種總結和簡化的方式，對自認為理性的人來說很受用。醫學史上曾經有一個奇葩的理論：生活在靠近赤道的緯度，脫髮的機會越低，脫髮的速度越慢，靠近南北極的緯度也是如此。
生活在南北極和赤道中間地帶的人，脫髮的機會越大，速度越快。當然了這個理論今天只能當做趣聞來講。不過**們還是會經常爆出：
某某研究表明亞洲人比歐洲人更容易脫髮、歐洲人比亞洲人更容易脫髮、山東人比山西人更容易脫髮、索馬利亞海盜比海賊王更容易脫髮等等等等。當人們瞭解dna的時候，又用dna來解釋這個現象，可血緣之間的差異又沒辦法解釋了。
所有的解釋都不能否決脫髮是一顆有著錯綜複雜根系的大樹。這顆大樹在我們身上，沒有比我們更清楚它是如何生長的。
如何才能制止脫髮，或者延緩脫髮呢?
目前有效的三種方法（其他扯淡）：
一、保持積極的心態和良好的生活習慣，不抽菸喝酒，少熬夜，多運動，多吃蔬果補充營養!
二、藥物**：米洛地爾+非那雄安
三、如果脫髮很嚴重，快禿頂了，植髮是唯一解決方法!
**脫髮是個持久戰，短短兩個月，是看不出效果的！堅持**很重要！
希望對你有幫助！
12樓：匿名使用者
十個老頭認為吃黑豆，喝黑米粥，這個對烏髮有幫助，但是脫髮是另一個體系問題，脫髮是頭皮發囊問題所致，烏滑寨事從頭皮健康，認為要深層滋養頭皮才行，
13樓：能生長恢復頭髮
不要bai熬夜，保證充足的睡眠時du
間，提高睡眠質量zhi，放鬆心情，dao飲食清淡點，戒手淫，回
節制房事，避免情緒波答動過大，作息時間要規律！也可以先吃控油散，控制一下油，開啟毛孔，再吃補肝腎，補氣血的生髮散，調理身體，補充頭髮營養，慢慢的就可以恢復頭髮了！
14樓：匿名使用者
關鍵的休息好，主意時間規律
15樓：匿名使用者
醫院查查天生的原因還是缺營養，你自己沒搞清原因是事倍功半的
16樓：匿名使用者
建議你改吃正宗鐵棍山藥，因為已經有人連吃三個月長了新發。我現在也在吃，斷髮現象有改善。
17樓：林中
按照你的描述建議你在黑豆黑米里再加點首烏試試，效果很好的哦！
18樓：匿名使用者
每天掉頭髮是根據人的自身的身體素質是分不開的，建議多吃一些，黑米，黑豆，黑木耳等，吃些黑的東西。不要太擔心。每天每個人還可以長頭髮。
不要壓力太大，也不要每天去糾結這件事情，心態一定要好。放鬆一下心情，讓自己每天都高興起來。祝你好運！
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