1樓：匿名使用者
樓主你好，我也鴨梨巨大啊，馬上開始軍訓了，我以前軍訓的時候，會帶一瓶葡萄糖水，及時補充能量的，軍訓後洗澡的時候要輕輕揉痠痛的地方（緩解疲勞），但是肌肉還是會痠痛的，這個是要慢慢恢復。要早點睡覺，睡覺前喝一杯牛奶。
2樓：匿名使用者
吃香蕉可以快速恢復體力多喝水防止中署
3樓：匿名使用者
多喝水，補充水份，少吃很油膩的食物。晚上早點休息，保持心情愉快。
4樓：匿名使用者
如果是男生的話建議可以sy,這樣可以快速進入睡眠，注意女生不提倡
5樓：匿名使用者
一天三瓶紅牛！絕對管．用。
力量訓練後，吃什麼能快速恢復體力？
人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐 瘦肉 魚 蛋等 當然，補充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，這樣只會得到相反的效果。吃高熱量高蛋白的食物，如蛋類，肉類，和動物的內臟。應吃一些容易消化和高熱量食品，如米麵食品 蔬菜 水果 果汁等 少 吃一些高蛋白食品，如肉類食...
失戀以後如何快速恢復，失戀後，該如何如何恢復？
找到自己的興趣，轉移注意力，不要總糾結失戀這件事情，多找朋友聊天，傾訴。應該儘快地讓自己投入到你正在忙的要緊事當中，比如工作或進修都可以，讓自己的注意力轉移到可以充實自己的事情上，是最棒的。最直接的辦法就是，趕快找到一個新的物件，一個對你很好，不會辜負你，值得你去喜歡的新物件。每一次失戀我就清醒一次...
口腔潰瘍如何快速恢復
您好，這個一般是口服維生素b2加快黏膜的修復，平時也要吃富含維生素的食物，如果經常發的話，那麼去風溼免疫科看看 回答您好，親！很高興為你服務，正在為你整理資料，請稍等一下，謝謝您！口腔潰瘍 不明確，所以說 也是比較困難的，很難達到 的方法。所以說，口腔潰瘍要最快的進行 可以用以下的 方法。當然，由於...