1樓：廣東省糖胖病逆轉聯盟
跑步可以幫助控制血糖，但不能**糖尿病。其實，糖尿病可治可控可逆，然而徹底意義上的**，按照目前的醫療技術手段，還是無法做到的。因此，糖尿病有一個別稱，“不死的癌症”。
**糖尿病有五駕馬車，飲食、運動、用藥、血糖監測和教育，運動是控制血糖穩定的一個重要手段。適當的跑步運動鍛鍊對於糖尿病來說，特別是肥胖類2型糖尿病患者，通過跑步運動減掉多餘了的脂肪，可以減少胰島素抵抗，降低胰島b細胞分泌負荷，從而起到幫助控制血糖的穩定。
跑步對於大部分患者來說是有益，但對於某些糖尿病患者則不然，如部分不適合跑步運動的1型糖尿病患者，跟不適合中強度運動的老年2型糖尿病患者。所以，糖尿病患者運動要根據自身情況出發，選擇適合自己的運動方式。
跑步運動對控糖有好處，但不能**糖尿病，也不能作為所有糖尿病患者的運動選項。
2樓：學海無涯回頭是案
有可能的。
1、堅持長跑加飲食控制，1個月後，沒有任何打針、任何藥物，血糖都基本正常了（餐後9左右，空腹7），但人還明顯憔悴發力
2、堅持長跑半年後，血糖完全正常並且穩定（餐後8，空腹6），沒有任何打針、任何藥物，更可愛的是，不再需要過分的飲食控制，基本上想吃什麼就吃什麼（主食一般不多吃）。身體全面恢復正常，精神飽滿、效能力強、體重正常。
3樓：招財貓
運動對糖尿病的防和治的確非常重要。因為運動對改善胰島素的敏感性、降低血糖、加強心肺、肌肉各方面的功能都有很大的幫助。一般通過飲食、運動、生活方式的改變，很多糖尿病前期的患者完全可以恢復正常，這是有證據的。
4樓：
單純靠跑步**糖尿病確實不現實，如果你剛剛診斷為2型糖尿病，這時候是逆轉的糖尿病的最佳時期，通過合理**，配合飲食和運動**不少糖友可以恢復正常。
5樓：焉建茗
跑步是不能夠**糖尿病的，但是得糖尿病的人必須經常運動。
6樓：廖卓
很多糖尿病通過走路就可以走好，如果跑步要慢跑，不要快跑，這樣也可以。
7樓：風中飛絮
糖尿病是不能通過跑步**的，如果是一型糖尿病，必須打胰島素，如果是二型糖尿病，經常跑步，增強熱量的消耗，即代謝，最緩解二型糖尿病，有一定的作用
8樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
糖尿病是由於胰島素分泌絕對或者相對不足引起的內分泌代謝疾病。容易引起心，腦，腎，眼底等等併發症！建議採取中西醫結合**，在醫生指導下口服藥物配合胰島素**。
飲食控制，加強運動鍛鍊，定期檢測血糖，配合中醫辯證**，規律休息，不要熬夜！糖尿病飲食沒有絕對禁忌，主要是控制總的攝入量！適當進行運動鍛鍊對糖尿病有好處。
但是不能**！
9樓：回首往事
糖尿病只能控制，不能**的，如果你身體素質還可以，允許的情況下可以跑步?鍛鍊是對身體有好處的。
10樓：匿名使用者
**是不可能的，適當運動是控制血糖的一項措施。控制血糖要堅持管住嘴，邁開腿！
11樓：及情韻
糖尿病跑步是有好處的，但是沒有證據表明是可以**的
12樓：
糖尿病人是不能通過跑步來**的，得需要一定的藥物**。
13樓：
不一定就能**。但是跑步，改變生活習慣，養成健康的生活方式，肯定有助於糖尿病病情的緩解。有的糖尿病人比較肥胖，跑步之後瘦下來，血糖也不高了。
14樓：**的知音
糖尿病患者可以做適當的跑步鍛鍊，但要注意根據自身體質來限制約束跑步速度和跑步距離
15樓：w無情冷血
不可以。
疾病只能去醫院進行**。
建議前往正規醫院檢查**
16樓：
糖尿病不能**的，只能通過飲食習慣等等來控制
17樓：柚子被氧化呀
糖尿病不能通過跑步**，必須去當地的三甲醫院配合醫生**。
18樓：向陽處春暖花開
糖尿病**必須以飲食控制，運動**為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應儘可能做全身運動，包括散步和慢跑步等。
在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達到長期有效地控制血糖的目的。但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素，多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，做好日常個人血糖監測和調整用藥以免併發症的發生。
19樓：淡淡女人香
糖尿病患者可以做一些運動，但不適合快速跑步。如果他們感覺良好，他們可以偶爾慢跑，但他們也需要選擇正確的時間。最適合慢跑的時間是早上。
太陽出來後，空氣中的二氧化碳、病毒和灰塵比太陽出來前要少，溫度也適當升高。飯前鍛鍊身體。但是慢跑時不要服用降血糖藥物。
其實，最適合糖尿病患者鍛鍊還是步行，所以血糖的消耗量會比較大，是許多糖尿病患者最常見的鍛鍊方式
20樓：康愛多
糖尿病可以通過運動控制嗎？
堅持長期跑步或者其他鍛鍊能**糖尿病嗎
21樓：厲害
你好，是否能夠bai**取du決於糖尿病的型別及嚴重zhi程度。
如果是傳統意義dao上的1型糖尿病，那麼專期望通屬過單純鍛鍊來**是沒有意義的。
如果是傳統意義上的2型糖尿病，血糖不是很高，也沒有明顯併發症存在，也沒有合併其他基礎疾病存在，單純鍛鍊有可能在一定程度上控制血糖。因為鍛鍊會降低體重指數，在一定程度上恢復骨骼肌及脂肪組織對胰島素的敏感性。但是從長遠來看，仍然不可避免的需要藥物**。
不過，無論是何種型別的糖尿病，合理的飲食控制+適度運動，都是其基礎**的重要內容。謝謝。
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