1樓：意匠
補硒的方法有食物補充：
含硒豐富的食物有海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
在身體缺硒、同時出現症狀時，建議服用補硒製劑。
肝病腎病患者需要補硒。
心腦血管病患者需要 補硒。
近視、弱視白內障患者需要補硒。
硒的豐富**有芝麻、動物內臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝。
淡菜、金針菇、海蔘、魷魚、莧菜、魚粉、黃油、啤酒酵母、小麥胚和龍蝦。
什麼樣的人需要補硒？
2樓：禰的生活小幫手
孕婦需要補硒。孕婦補硒最好食補，在日常生活中，很多食物含有豐富的硒。
硒是孕婦不可或缺的微量元素之一。雖然硒在人體內的含量僅為千萬分之一，但它卻和四十多種威脅人類健康的疾病相關，決定著生命的存在，有其他物質無法替代的巨大作用。尤其是孕婦，補硒不僅可以預防妊高症、流產，而且還能減少畸形寶寶的出現。
孕婦補硒的重要性：據美國醫學工作者研究發現，硒可降低孕婦血壓、消除水腫、改善血管症狀、預防和**妊娠高血壓症、抑制**腫瘤的惡變。此外還能預防胎兒致畸。
硒與維生素e起著相互協同，相互制約對方的作用。維生素e又稱生育酚，在預防早孕流產、早產時常用維生素e進行**，由於硒能促進維生素e在腸道中的吸收並與維生素e起協同作用，所以在預防和**孕婦流產中也起了作用。
3樓：匿名使用者
補硒對於青少年、營養不良經常感冒的兒童及渴望健康長壽的老人都是非常有好處的，因為定量補硒可提高紅細胞的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、睏倦、從而精力充沛。並能大大提高免疫力，促進生長，使青少年、兒童健康成長。
硒是人體必需的微量元素，缺硒將會導致腫瘤、心血管疾病、肝病、糖尿病、白內障、男性不育症等40餘種疾病的發生，也是導致癌症和促癌發展的重要因素。
硒缺乏的主要表現為：脫髮、脫甲，部分患者出現**症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。人輕度或中度缺硒，其徵兆或症狀不明顯，可以到醫院進行微量元素檢測確定。
中國確實有70%以上人口生活在缺硒地區，從日常膳食中得不到人體每天最低需要的50微克硒。凡是從膳食中攝入不到最低硒需要量的人都需要補硒。若按人體對硒的生理需要量來衡量，中國至少有10億以上的人群需要補硒。
隨著年齡增長，人的新陳代謝逐步減慢，體內的廢棄物也越來越多，定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力及殺滅細菌的能力，把體內的廢棄物及時排出體外，保持體內「綠色環境」。這樣不僅可以延緩衰老，而且還能減少一般老人常有的抑鬱、失眠、焦慮、疲勞等現象。
據科學調查，白內障患者眼球部分的硒含量僅為正常人的六分之一，定量補硒，使眼中的水解酶達到最佳工作狀態，改善眼部迴圈，排除毒素，從而達到改善白內障的目的
4樓：刀黎居怡
硒是人體的必要元素，不能從人體自身合成，只能通過外界攝取，所以原則上每個人，任何年齡段都需要補硒，硒能硒可以抗氧化，增強免疫力，防治糖尿病、白內障，現在，硒旺膠囊賣的那麼火，就是因為人們越來越意識到硒對人體的重要性了
5樓：北躍佔荌荌
寶寶缺鋅的症狀有食慾不好、挑食或異食癖(喜歡吃土、牆皮或紙等物品)。缺鋅的寶寶易患呼吸道疾病:經常患感冒、支氣管炎、肺炎等等。
補鋅的原則是發現寶寶有缺鋅的症狀或是化驗檢查證明缺鋅的時候在醫生的指導下補充。
6樓：匿名使用者
中國人70%的人都生活在缺硒或者嚴重缺硒的狀態中，當時醫師推薦我補硒是硒維康口嚼片，感覺還不錯。
哪些人需要補硒呢？
7樓：烏雅翠絲養望
釋出日期：2010-9-20
自2023年後世界衛生組織將硒列為人體必需的微量元素以來，包括中國在內的各國科研機構研究發現，癌症、心血管疾病、肝病、糖尿病、白內障、哮喘等十七類疾病都和低硒有關。
肝病、腎病患者要補硒．肝臟是硒的倉庫。人體缺硒，首先影響到肝臟的解毒功能，使肝細胞容易遭受破壞。定量補硒可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好轉，而且又防止了肝臟癌變。
心腦血管疾病患者要補硒
缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管病的主要因素。定量補硒可保護心肌細胞，防止心肌纖維化，改善心室收縮和舒張效能，調節心律正常，防止心臟缺血缺氧性損傷。
患糖尿病患者要補硒
缺硒是患糖尿病的重要因素。攝取充足的硒能保證胰臟的正常能，防止胰腺細胞被破壞，具有與胰島素相似的作用，可以保護和恢復胰臟功能；改善糖尿病的代謝調節，降低尿中的葡萄糖化血紅蛋白水平，尤其對白內障、下肢浮腫、心血管病等糖尿病併發症有很好的控制作用。
癌症患者要補硒
因為硒可以控制腫瘤細胞生長，阻斷癌細胞的兩條重要能量**，被內外科學家奉為「抗癌之王」，「細胞保護神」。硒還能減輕化療、放療的***，在化療中降低順鉑對腎、骨髓和腸胃的毒性，是最理想的順鉑解毒劑。用硒防癌、治癌、解除癌症病人的疼痛，已成為醫學界最推崇的新措施。
腸胃道患者要補硒
慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是消化道內的細菌、自由基等毒素在作崇。硒不但能夠消除胃腸內的過氧化物、自由基，還能直接抑制腸道致病菌群，調節胃腸道內環境的平衡，修復和保護胃黏膜，是**胃炎和消化道潰瘍的佳品，並可以及早防止其癌變。便祕患者定量補硒可以較輕鬆解除痛苦。
近視、弱視、白內障患者要補硒
人的視網膜含硒量為7微克，視力敏銳的鷲鷹的視網膜含硒量是人的近1000倍。補充硒，可提高視網膜的含硒量，有助於提高視力。
處於環境汙染中的人群要補硒
硒是天然解毒劑，它作為帶負電荷的非金屬離子，可與體內帶正電荷的鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等有害金屬離子相結合，並將其排出體外。
易疲勞、面色灰暗，免疫力低下者要補硒
硒是良好的抗氧化劑，其抗氧化效能是維生素e的500倍。定量補硒，可逐步排出體內毒素，對**上皮組織細胞有保護和修復作用，減少色斑形成，並使原有色斑逐步消退。
青少年營養不良，經常感冒的兒童要補硒
定量補硒可提高紅細胞的攜氧能力，使孩子大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、睏倦，並能改善兒童營養不良、厭食、偏食等現象，促進兒童健康成長。
長常嗜菸酒者，渴望健康長壽的老人要補硒
長年嗜煙者，戒菸後完全排除體內毒素需20年，若每天補砸200微克，三個月就能完全排除體內毒素。長期飲酒致肝臟受損，表現為酒精性脂肪肝，嚴重者患肝硬化。定量補硒，可加速酒精分解，解除酒後不適進而保護肝臟。
補硒有哪些作用啊，補硒的十大好處？
的作用有很多，如提高人體免疫力，抗氧化抗衰老，參與糖尿病的 防癌抗癌，保護眼睛，保護修復細胞，提高紅細胞的鞋氧能力，防治心血管類的疾病，解毒防毒抗汙染，保護肝臟等等。微量元素硒在人體內含量並不多，約有3 20毫克，作用卻是巨大的。硒被國內外醫藥界和營養學界尊稱為 生命的火種 享有 長壽元素 抗癌之王...
補硒的話除了吃一些富硒的食物，還有什麼方法可以補硒嗎
硒和維生素e都是抗氧劑，二者相輔相成，可防止因氧化而引起的衰老 組織硬化，減慢其變化的速度，並且它還具有活化免疫系統，預防癌症的功效，是人體必需的微量元素，硒元素和維生素e 胡蘿蔔素搭配可以增強人體免疫功能 抗氧化 延緩衰老，並能有效抑制腫瘤生長，對手術和放化療 後的患者有很好的輔助改善作用。中國營...
身體缺硒需要吃什麼藥品比較好，缺硒吃什麼補硒比較快？如何補硒效果最好？
藥補為主食補為輔的原則，動物食品中硒含量普遍高於植物食品，平時補給硒元素時，也應攝入含硒蔬菜水果及穀類食物，穀類硒含量屬植物食品中最高，芝麻 大蒜 蘑菇等食物含硒量豐富，還有堅果類硒含量也是很多的。硒酸酯多糖 硒酵母 硒蛋 富硒蘑菇 富硒麥芽 富硒天麻 富硒茶葉 富硒大米等。蛋類含硒量多於肉類,每1...