1樓：匿名使用者
首先按照 索絲曼 按摩要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提升胸部肌群的感覺。
2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後慢慢地由前、向上、向後、向下繞環，堅持做十次以上，再反方向的進行。
3.兩臂在彎曲肘部的同時放在自己的胸前的位置，自己的右手要儘量的慢慢的往上推，並且右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，這樣的動作儘自己的能力多做，最少不少於三十次。
每天堅持，堅持才會有效果
2樓：雙伶伶
胸部想變小一個是可以**，胸部自然會縮小，另一種方法就是去醫院做整形手術。
3樓：匿名使用者
胸部怎樣變小呢？想要舒服變小，只能做收乳手術。
4樓：百科知道的全書
胸部變小了，我覺得可能就是因為你的身最近太累了，也可能是因為那些經濟壓力也導致的吧。
5樓：回飛
我覺得如果要是想變小的話，可以想辦法做一些手術，或者是
6樓：匿名使用者
全身心的減掉20斤到30斤，你看會不會變小？從來都沒有區域性**這一說
7樓：龍淨新的一天
就越想越非常好 對這個胸部變小的命運非常的正常 我跟你說那和
8樓：sunny小賈老師
雖然說胸部大部分就是由脂肪構成的，所以說一定要通過全身的**方式才可以瘦胸。
9樓：澤順機電鞋底清潔機
據說可以手術切粗過多的乳腺，達到縮胸的目的！
10樓：
你多大年齡，現在胸有多大呢？
11樓：**魔羯
為什麼有的人，不管吃多少**產品，還是扁平縮水下垂，而有的人輕輕鬆鬆就能豐滿到c杯呢？
娛樂圈尤其明顯，不管哪位女星都是靠胸器上位，為什麼都那麼豐滿，不可能全是隆的吧？
健康**的祕密
同樣是女人，怎麼差距那麼大呢？答案只有一個：豐滿體型與平胸體型的差異。
我想告訴大家的是， 體型決定了**效果，只有難豐滿的體型，沒有難變大的胸，換句話說：**難，歸根結底體型難。
你們所看到的很多明星，剛出道時胸部都比較平坦，有的也產後下垂幹扁，出道幾年後突然豐滿挺拔，走紅毯時互相攀比事業線， 祕密就是在營養師的幫助下，形成了 豐滿體型，也就是這幾年傳得火熱的豐滿體型調理法。
也有人問：不是說很多明星隆胸嗎？她們很多體型那麼消瘦，為什麼那麼豐滿，生完孩子還是一樣的挺拔？
其實隆胸不但會給身體帶來血腫、變硬、錯位等後遺症，並且還有半年的恢復期，不可以做跳舞、拍攝等大動作，她們不會傻到去隆胸， 豐滿體型調理法開始被明星私人營養師廣泛推崇。
所謂豐滿體型，是指不管吃什麼營養膳食，其蘊含的營養成分，30%都會被乳腺吸收，從而刺激胸部組織發育至豐滿，達到身體與胸部營養均衡的狀態，為什麼說變成易豐滿體型，比吃**產品、運動、瑜伽、食療等方法都要好呢？
體型「易豐滿」可以毫無阻力的疏通乳腺堵塞，讓天生的平胸的人最快程度的健康**並且永久保持。
體型易豐滿可以讓產後縮水下垂的胸部，短時間內恢復最初的豐滿挺拔，並且加強身體與胸部營養的均衡性，一旦豐滿不容易**。
體型易豐滿可以讓身體保持最完美的比例，不會讓過多的熱量導致部位肥胖，身體長期保持健康、苗條又豐滿的優質狀態。
這就是改變豐滿體型的效果：貧胸不論多頑固，縮水下垂不論多嚴重，體型一變，喝涼水都能大，從我服務過的姐妹來看： 產後縮水下垂體型、脂肪型平胸體型、消瘦型平胸體型，都只有改變體型才能實現真正豐滿。
**辦法有很多種，但是**的最終目的不是一輩子**，而是改變體型，長期保持豐滿挺拔的身材，基本上所有娛樂圈的女士，都是採用的這個的方法。
如果你覺得自己不管怎麼做胸部就是不大，那麼應該是屬於「平胸體型了」如果你屬於平胸體型， 切記：只有變成豐滿體型，才能讓豐滿暢通無阻！
胸部太大怎麼變小呢？？？
12樓：
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說「胸大無腦」，胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。
一直在研究瘦胸，還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
瘦胸最快速的方法
1一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟著會小一些。可以適量的節食，運動來減少整體體重。
所以說，瘦胸，**很重要哦。
2胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊緻一些。
胸型也會好看一些。
3利用 索絲曼 進行按摩 將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
4很多人認為胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣，有利於胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂
5胸部是脂肪堆積的地方，如果你的胸足夠大，你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了，例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，對於瘦胸有好處。
13樓：濟南健康諮詢
找正規的濟南乳腺病醫院，肯定沒錯。那種小的、不正規的，可能會讓你遺憾終生
14樓：郝簡上官辭
先**吧，身體瘦了，胸部也會小一些的，但是你要加強鍛鍊，那裡結實了才不會下垂，否則，大胸由於地球引力的作用，會下垂得很厲害的，就不好看了，走路的時候千萬要昂首挺胸
15樓：應正糜怡然
胸部太大會有累贅的感覺，所以太大的胸部還是儘早縮小的好，現在縮小胸部大多是用索絲曼植物瘦胸精華來塗抹，可以在短時間緊實胸部，希望可以幫助到你
16樓：學習
今天在青春期問題混了一天，我發現奇葩的發惱還真是多啊，你是來炫耀的麼。就像樓上說的，完全沒有必要煩惱，你應該驕傲，身體特徵順其自然就行了.
17樓：請叫我雷鋒
這個問題應該不是問題吧，你應該為此而驕傲，不應該為此而煩惱。
凡是有的必有失，但在這個事情上，明顯是得大於失的。
18樓：莫奈
怎麼又是你啊，真煩人啊。，你不發圖沒人信
胸部太大怎麼變小呢？ 5
19樓：人初油延時噴劑
那些人是吃不到葡萄說葡萄是酸的。
20樓：我要
如果你真想那樣的話，就只有抽脂了。或者去醫院問一下專業大夫嘍。
21樓：70a3在等你
我還是頭一次遇到這樣的問題，可以告訴我 你是否成年
22樓：自趣逗人
我怎麼覺得你這是在顯擺呀親？
23樓：隨風消散的承諾
人家巴不得大，你為什麼要變小？
24樓：45度角的流年
你的身高體重方便透露一下嗎
另外你還在發育麼
怎麼讓胸部變小呢?
25樓：
每個人的胸型都是先天和後天兩方因素共同作用的，你可能家族遺傳大胸，也有可能是發育的時候補充的比較好，導致的胸部偏大，可以**應該可以一定程度的縮胸。
1.首先要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提升胸部肌群的感覺。
2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後慢慢地由前、向上、向後、向下繞環，堅持做十次以上，再反方向的進行。
3.兩臂在彎曲肘部的同時放在自己的胸前的位置，自己的右手要儘量的慢慢的往上推，並且右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，這樣的動作儘自己的能力多做，最少不少於三十次。以上配合索絲曼進行按摩堅持，會有很好的效果
26樓：靈魂的胡謅
變小是不可能的了。可以通過鍛鍊上身肌肉防止下垂，穿有託舉功能的內衣，還不能太緊的。不建議跑步等容易引起波濤洶湧的活動。大也是煩惱麼，好多人都羨慕你的。
27樓：逍遙啊
可以通過一些運動來塑型，同時改善飲食，減少脂肪攝入，按摩
28樓：巢源犁馥
胸大是好事，現在她們還不知道，等以後她們都會羨慕死的，男的也喜歡胸大的嘛
29樓：匿名使用者
那你就要多鍛鍊了，多按摩了，你什麼罩杯？
胸部變小怎麼辦
首先食補 早上吃點芝麻糊。因為含的維e多，維e對 有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後 不要吃過多飯 喝一杯全脂牛奶 要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡...
如何讓胸小，怎麼讓胸部變小呢
瘦胸，估計效果不是很好。其實胸大並沒有太多煩惱，無非就是衣服胸圍買大一點，平時穿衣穿寬鬆一點的，這樣從外觀上不會覺得有多大，晚上沒事的時候多按摩按摩。胸大不該驕傲麼？接受自己的身體 一切都是上天的饋贈啊 實在不行就只有手術了 只要是女生哪有要讓胸小的，有些小胸都是家族遺傳的，後天讓胸小這我還真不知道...
女生15歲，胸部很大，怎麼讓它變小啊
正常發育，擔心的話可以去檢查一下，只要不是病變千萬別做干預，對身體不好的，另外可做心理輔導，你的胸圍是多少？如果是普通的比較大，稍稍影響生活，那麼這是女性的優勢，不要做手術，否則以後會後悔。如果實在太大以至於嚴重影響日常生活，建議去公立醫院諮詢醫生，不要在網上尋求解答。你是一個女生，胸部很大的話，你...