1樓：小小虐53禦
牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二》 童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得「雞露」。
佐餐，飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。 [方三》 松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。
松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝並備用。 本方潤肺益腎、補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。 [方四》 太子參15克，山藥、白朮各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。
水煎服，每週服1劑。 本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。 [方五》 黑大豆10闐克，豬油適量。
黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。 本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人， 《圖經本草》曰：
「久服令人身重」。 [方六》 黑驢肉500克，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸後改用小火，煮至熟爛即成。
本方有補血益氣功效。適用於虛弱勞損，風眩，心煩。 本方出自《飲膳正要》，原方用於「風狂，憂愁不樂，安心氣」，為補血益氣方。
久病體虛，或勞傷過度，氣血耗損，則見勞損；血氣不足，不能上榮頭目，則見虛風眩暈；氣血虧虛，心神失養，則見心煩。法宜補血益氣。方中重用驢肉為主，血肉有情之物，大能補血益氣；以豆豉為輔佐，兼清心除煩，合用而為補血益氣之方。
本方補氣血重在補血，用治氣血虧虛而以血虛為主。 [方七》 人蔘10克，大棗5枚。人蔘切片備用。
大棗洗淨備用。人蔘放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。 本方有大補氣血功效。
適用於氣血虧虛，虛弱勞損。 本方出自《十藥神書》，原方用於「止血後此藥補之」，為大補氣血的代表方。日久調攝不當，久病失於調治，或失血過多，均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。
方中以人蔘為主，大補元氣； 以大棗為輔佐，補氣養血。人蔘與大棗配伍，並可益氣生血，合用而成大補氣血之方。 本方可用於貧血。
本方補益之力較強，對實症、熱症者不宜食用。 [方八》 鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。
每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。適用於熱病煩渴，或食慾不振等症。 葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用。
[方九》 黃精50克，粳米100克。黃精清水浸泡後撈出，切碎備用。粳米淘洗乾淨備用。
黃精與粳米放人鍋內，加清水，旺火燒沸後用小火煮至粥成。 本方有補虛損，益氣陰功效，適用於虛弱勞損。 本方出自《調疾飲食辨》，原方用於「一切諸虛百損，不拘陰陽氣血衰憊，無不宜之」，為**虛弱勞損常用方。
虛弱勞損，多由久病失於調治，耗損氣陰而成，法宜補虛損，益氣陰。方中以黃精為主，補虛損，填精髓，益氣陰；以粳米為輔佐，補氣養血以增強黃精補虛之力。兩者合用而為補益虛損之方。
本方滋補之力較強，虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。 本方加冰糖調食，可增強其滋補潤肺功效。適宜於肺癆咳嗽，咯血。
本方可用於肺結核。 本方性質滋膩，易助溼生痰，故脾虛溼困、痰溼咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 [方十》 肥羊肉500克，當歸、生地各20克，乾薑15克，醬油、黃酒、白糖、食鹽各適量。
羊肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加清水、當歸、生地、乾薑、黃酒，煮至七成熟時，再加醬油、白糖、食鹽，小火燒煮收汁即成。 本方有補氣養血，溫中暖下功效。適用於血虛宮冷崩漏，產後虛寒腹痛，虛勞羸弱。
本方出自《千金方》，原方用於「崩中去血，積時不止」，為溫補氣血方。氣血虛寒，不能溫煦和充養胞宮；則見崩漏諸症，法宜溫補氣血。方中以羊肉為主，血肉有情之晶，大能益氣血，暖胞宮，以當歸、生地、乾薑為輔佐，當歸、生地助羊肉養血調經，乾薑助羊肉溫中暖下，合用而成溫補氣血之方。
本品溫補氣血，故還可用於產後虛寒腹痛和虛弱羸弱。 簡單一點的話，可以多吃大棗和山藥。求採納
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：董小姐的娛樂生活
下面就為大家推薦幾個實用的補血小妙招，希望能夠對大家有所幫助！另外還建議喝固雪合茶，每天二杯，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
1.三味龍眼方
龍眼肉5枚,蓮子、芡實各20 克。將上藥共洗淨，放人鐵鍋內，加水煮爛即可。睡前1次服下。每晚1劑。
2.荔枝湯
荔枝幹、大棗各7 枚。水煎。每日1劑,日服2次。
3.花生湯
花生仁(連紅衣)250 克,大棗5枚,龍眼肉12 克。大棗去核，與花生、龍眼一起置砂鍋中加水煮爛即可。每日1劑,1次食下。
4.大棗黑豆散
大棗500 克(去核),黑豆250克，黑礬(硫酸亞鐵)60 克。大棗煮熟,黑豆碾面,加入黑礬，共搗爛如泥為丸。每次服3 克,1日2~3次。
貧血的人吃什麼補血最快？貧血應該吃什麼補血？
4樓：匿名使用者
貧血在臨床上分很多種的型別，其中營養不良性的貧血，比如缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血，通過補充造血原料以後，貧血都能夠得到好轉。
比如缺鐵性貧血最好，平常可以吃一些動物的內臟，比如肝臟，還有血製品，比如豬血、雞血等血製品，這些可以大量地補充咱們人體的鐵元素，可以**缺鐵性貧血。
要是巨幼細胞性貧血的時候，最好多吃一些新鮮蔬菜水果，補充葉酸、維生素b12等物質，都可以達到一個**的目的。
如果說是骨髓的造血功能出現了問題，吃以上的食物療效不佳，及時到醫院就診，以明確貧血的型別及情況。
5樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血,最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話,我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
6樓：匿名使用者
為**值得嗎？年輕女孩中**減到貧血的人大有人在，還有人減成了厭食症、沒月經了。幸好你是輕度的，我的中醫男友不允許我節食**，他說節食**很容易貧血，那麼，貧血的人吃什麼補血最快？
貧血應該吃什麼補血，吃阿膠可以達到補血的效果，而且你媽媽也特別會買，買的是北京同仁堂阿膠這樣的老字號品牌，***，效果也就更好，你可以吃一段時間補補。還有我分享給你一個安全**法，每天做幾十個踮腳尖的動作，有作用的。
7樓：深海疑雲
咱們一點一點的說。1，現在的阿膠都是用驢皮熬製的，用其他動物皮熬製的被認為是無效的假貨。但是阿膠在古代最早是牛皮做的。
南北朝陶弘景《名醫別錄》：「（阿膠）生東平郡，煮牛皮作之。出東阿」；2，阿膠最主要的賣點是「補血」，那麼就來看看阿膠有什麼成分，能不能補血。
阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質，和其他蛋白質一樣，吃它都會在消化道里被消化成各種氨基酸才被人體吸收進體內，並不能直接進入人體發揮作用。所以吃阿膠和吃其他蛋白質並沒有什麼差別，只是能起到補充氨基酸的營養作用。
而且由於膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸，並不是優質蛋白質，吃它還不如吃富含優質蛋白質的雞蛋、牛奶、肉類，還要便宜得多。目前並沒有發現動物皮裡含有什麼神奇物質，如果有的話，含量必定極低，吃它在體內也不會起到作用——一種物質要在體內起作用，需要達到一定的濃度才行。如果你真的相信在動物皮裡含有含量極低的神奇物質而且還能在體內起作用，那就直接吃動物皮好了，何必吃昂貴的阿膠？
所以吃阿膠並不能補血，也不能對補血起到什麼作用。
出現了貧血，首先要弄清是什麼原因導致的貧血，導致貧血的原因有很多，其中最常見的有幾種情況，1，創傷性大出血；2，消化道經常性的出血；,3，月經量很多；4，缺鐵元素。
估計你是缺乏鐵元素導致的貧血。鐵元素在很多食物中都有，但植物性食物中的鐵元素很容易受到食物中其他成分的干擾，例如與大米中的植酸、菠菜中的草酸相結合，而無法被人體吸收。血紅蛋白和肌紅蛋白中的鐵被血紅素保護著，容易被吸收，因此紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）中的鐵的吸收率最高，達15～40％。
而植物中的鐵的吸收率就很差，大約只有1～15％。
**可以，但要科學化的**，就是不是少吃食物，而是多吃有營養而健康的食物，比如少吃點精米精面，搭配著吃穀物；植物性食物和動物性食物都要吃，但少吃或不吃肥肉、醃製肉等加工的肉類。牛奶要喝脫脂牛奶，食用油要用植物榨的油（除了花生油）；多吃內源糖食物（比如糧食、水果等），少吃遊離糖類食物，比如加工的糕點、果汁類和碳酸飲料等。
除了飲食注意外，還要多運動，把多餘的脂肪消耗掉。
回到題目，診斷為貧血了，靠吃食物來補鐵就沒用了，要使用鐵製劑來**。
8樓：曉佘談天下
貧血吃什麼補血最快？
貧血吃什麼東西能補血
9樓：錯溶溶犁白
**首先找到原因針對原因進行**,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊。
,但是你這個有可能是有體位性低血壓。
10樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
小孩貧血吃什麼食物補血效果最好，貧血的人吃什麼好 女人種食物補血
小孩貧血，最多見的還是缺鐵性的貧血，飲食上應當多吃含鐵元素多的一些食物。如果是小嬰兒，幾個月的孩子，也比較好辦，因為現在一些做嬰兒食品的廠家，都做出來鐵強化的米粉，可以給他新增。如果再大一點的孩子，就可以吃富含鐵的食物，比方說菠菜，菠菜含鐵是比較多的，還有一些各種動物的內臟，豬肝 鴨肝 鵝肝，再就是...
貧血吃什麼食物能補血，嚴重貧血吃什麼食物能補血，
許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。1 缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚乾 黃魚乾 魷魚 海蟄...
貧血吃什麼營養品補血最快，老年人貧血的人吃什麼補血最快
1 貧血可以多吃一些動物的內臟，比如鴨肝 豬肝 雞肝等，這些食物富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血的人補血。另外，雞血 鴨血 豬血等動物血補血效果顯著。也可以服用複方阿膠漿，具有很好的補血養血功效。2 貧血可以多吃紅肉，可以選擇豬牛羊兔的瘦肉。紅肉的含鐵量高，而且動物性食物中的鐵都是血紅素鐵，人...