1樓：西藍花藍了
汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸，二是溼蒸。兩個的區別很大，功效也各自不同。幹蒸溫度比較高，但是蒸完後**比較幹蒸。溼蒸溫度略低，對**有比較好的功效。
幹蒸據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。
幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。女士們大多會選擇溼蒸。
由於蒸氣浴過程中**血管明顯擴張，大量出汗，**血管得到鍛鍊，血液迴圈改善，**裡的各種組織獲得更多的營養。汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。
雖然桑拿浴和蒸汽浴都是「蒸汽」，但其獲得蒸汽的方法卻完全不一樣，桑拿浴是將冷水倒在經電加熱器加熱後的石頭上產生熱氣，其溫度一般可達60℃以上，而所謂的蒸汽浴是採用蒸汽發生器，通過電加熱器「燒水」產生霧氣，再經管道噴入蒸汽房，其溫度較低，一般不超過45℃。
2樓：
幹蒸溼蒸流失的都是自己體內的水分 這樣有助於排出一些體內的毒素 但是也要注意蒸前多喝點水 這樣才能避免對**的傷害
你說的幹蒸和溼蒸其實都是一樣的 你身上的水就和潑在桑拿屋裡石頭上的水一個作用 都蒸發了
3樓：匿名使用者
本人認為溼蒸的好。幹蒸容易蒸發點身體的水份。
4樓：微微國寶
暈死！我想溼蒸和幹蒸你都沒搞清楚吧。幹蒸是小木屋裡燒炭，溼蒸是小房子裡放水蒸氣。
幹蒸和溼蒸是配合使用的
先溼蒸再幹蒸，幹蒸時塗抹浴鹽可以讓**光滑緊緻一週一次桑拿對**很好
每次洗完都會覺得**光滑
另外可以可慮在家裡洗澡的時候塗抹浴鹽，浴後塗抹乳液
5樓：only王令
女的溼蒸好
男的都不好……
6樓：斯高歌
曾看過書 那個不怎麼好．聽說對身體有害什麼的
桑拿是幹蒸好？還是溼蒸好？都有什麼功效？有什麼不同？
7樓：匿名使用者
幹蒸 據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直
接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被
加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到
100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味
道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。
溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，**都會
較之前紅潤、水靈。
蒸的三步曲
無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，
稱「過冷河」，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是
經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。據花園酒店康樂部副經理劉慶儀介紹，顧
客可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘
為宜。「過冷河」時要掌握水溫和時間。如花園酒店內冷水池水溫13—
14℃，手摸上去已有冰涼的感覺，由於同桑拿的溫差大，一般人浸1分鐘就
要起水；熱水池40—42℃，溫差小，可浸20分鐘左右。各人應根據自己
的體質、身體狀況，選擇合適的蒸法。蒸完後以感覺輕鬆、舒暢為佳。
蒸出美人兒
桑拿蒸汽至少可達50℃，且覆蓋全身，若不順便塗塗**，做做美容，
豈不浪費！桑拿部的人士建議在桑拿之前飲上兩杯涼開水以補充帶走的水分和
排出更多的毒素，然後清潔**，再塗上合適的**。桑拿後由於毛孔排出不
潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動過後的自然紅潤。此外，有的人還
喜歡在頭髮上塗橄欖油、蜂蜜，當做�油功課；肚皮上塗辣椒油、海鹽、陳
醋，據說可減「肚腩」。有的人甚至全身塗滿牛奶，希望以此達到肌膚美白。
蒸的禁忌
1．有心臟病、高血壓、傳染性**病、癲癇的人不宜。
2．年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫
生。 3．蒸的時間最好不超過40分鐘，否則容易出現缺氧現象。
汗蒸是幹蒸好還是溼蒸好
8樓：匿名使用者
幹蒸對心肺壓力太大，老年人小孩還有好多人群不適合使用。
溼蒸房耗電量太大。現在用遠紅外光波房最好：一、實用健身：
遠紅外線三大效應 1：滲透效應——遠紅外線可以滲透人體肌膚4——5釐米，直接作用於深層肌體，科學補充生命細胞能量，調節身體深層生理機能。2：
共振效應——人體的正常溫度36.5度相當於9.36微米的波長，相對應波長的遠紅外線作用於人體可以產生明顯的共振現象，激發體內水分子的運動，增加血液中的含氧量並使之流動性加強，促進新陳代謝，全面改善人體的微迴圈。
3:溫熱效應——遠紅外線可以溫熱人體，達到理想的排汗效果，消耗多餘的熱量，同時被啟用的水分子將體內的毒素和多餘的脂肪隨汗液排除體外。功效 1：
改善維繫迴圈；2：提升免疫系統功能；3：增加**活性；4：
改善關節疼痛；5：提高身體含氧量；6：促進新陳代謝；7：
提升體能；8：排毒養顏；9：健健身纖體；10：
理療養生
女人幹蒸好還是溼蒸好
9樓：風中飛翔的捏人
幹蒸又叫土耳其浴，**效果較好身體內的水分流失的較多。溼蒸又叫芬蘭浴，通過水蒸氣使毛孔開啟，也有排毒**的功效。就**而言溼蒸相對會好些。
但桑拿浴不易每天洗，身體大量的水分流失對**也是不好的 ，一週有一到兩次就好了。
有痘痘的**和蒸桑拿沒太大的衝突，但你最好找個衛生的場所，這樣的地方也是細菌滋生的好地方，別使**感染了
10樓：西藍花藍了
汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸，二是溼蒸。兩個的區別很大，功效也各自不同。幹蒸溫度比較高，但是蒸完後**比較幹蒸。溼蒸溫度略低，對**有比較好的功效。
幹蒸據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。
幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。女士們大多會選擇溼蒸。
由於蒸氣浴過程中**血管明顯擴張，大量出汗，**血管得到鍛鍊，血液迴圈改善，**裡的各種組織獲得更多的營養。汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。
雖然桑拿浴和蒸汽浴都是「蒸汽」，但其獲得蒸汽的方法卻完全不一樣，桑拿浴是將冷水倒在經電加熱器加熱後的石頭上產生熱氣，其溫度一般可達60℃以上，而所謂的蒸汽浴是採用蒸汽發生器，通過電加熱器「燒水」產生霧氣，再經管道噴入蒸汽房，其溫度較低，一般不超過45℃。
11樓：飄羽
個人覺得，因人而異的
幹蒸和溼蒸的區別與用處？
12樓：他de生活
1.幹蒸與溼蒸的區別：兩者最主要區別就在於有沒有水分。
「幹蒸」是桑拿的正宗，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。
「溼蒸」是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。
2.幹蒸與溼蒸的共同優點：
通過蒸汽與**的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種 「被動運動」。
幹蒸和溼蒸的適合人群：
幹蒸，因為不含水分，比較適合有風溼病的患者，而且蒸汽沒有味道，蒸起來鼻子會比較舒服。
溼蒸，含有充沛的水分，對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。溼蒸比較適合女孩子。
幹蒸和溼蒸開始時空氣可能會很乾，可以把水潑在石頭上以增加溼度。
13樓：蜜桃
幹蒸：據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。
電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。
不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸：溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。
女士們大多會選擇溼蒸。
蒸的三步曲：
無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，稱「過冷河」，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。
如是者三次，就是經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。據花園酒店康樂部副經理劉慶儀介紹，顧客可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘為宜。
蒸的禁忌：
1．有心臟病、高血壓、傳染性**病、癲癇的人不宜。
2．年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫生。
3．蒸的時間最好不超過40分鐘，否則容易出現缺氧現象。
4．如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開。
14樓：優佳生活導師
回答汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸，二是溼蒸。兩個的區別很大，功效也各自不同。幹蒸溫度比較高，但是蒸完後**比較幹蒸。溼蒸溫度略低，對**有比較好的功效
15樓：alison劉淑婷
桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是通過蒸汽與**的接觸，擴張毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到健身美容的目的，是一種「被動運動」。單純的幹蒸和溼蒸稱「淨桑」。
區別如下：
幹蒸：幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。
電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。
不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸：溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。
女士們大多會選擇溼蒸。
蒸的禁忌：
1.有心臟病、高血壓、傳染性**病、癲癇的人不宜。
2.年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫生。
3.蒸的時間最好不超過40分鐘，否則容易出現缺氧現象。
4.如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開。
注意事項：玉和項鍊等貼身掛飾、手錶最好也不要帶進桑拿房，以便燙傷。
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