1樓：匿名使用者
1、在飲食中，多增加黑芝麻、黑豆、核桃之類的堅果型別，促進頭髮可以生長的更粗壯。
2、女性的頭髮細軟，需要在平時減少燙染，讓髮質減少受損的機會，並增加一些護理的方式，促進發根的生長。
3、和髮型師溝通，每隔一段時間對頭髮做一個整體的修剪，促進頭髮可以生長的更黑更濃密。
4、減少對毛髮生長不利的生活習慣，比如說精神緊張、壓力過大，或者過於油膩的飲食，造成皮脂分泌過多的脫髮。
5、選擇適合的梳子，梳子的材質有很多種型別，在梳頭髮的過程中要儘量避免出現靜電的材質，同時也不要使用金屬材質。
6、頭髮稀少細軟，是因為頭髮缺乏營養所導致出現的，可以吃發特濃營養素來促進頭髮的生長，增強髮根，使頭髮變得濃密。
2樓：來自橫店影視城無師自通的橄欖枝
頭髮細軟、量少，從西醫角度來講，主要是毛囊部位血液迴圈不好導致毛囊發育不良，從而毛髮生長無力後導致的，也可能是因為精神壓力大、思慮過重、睡眠不足等因素導致的頭髮量少。可以選擇使用按摩頭皮的方式增加血液迴圈量達到改善的目的，也可以選擇使用米諾地爾搽劑進行塗抹。從中醫學的角度來講，主要是因為腎虛固毛無力或氣血兩虛增發不足後形成的症狀，可以選擇使用金匱腎氣丸補充腎精，改善脫髮的症狀，也可以口服養血生髮膠囊，增加頭髮的生髮指數而達到增粗頭髮、增多髮量的目的。
3樓：許可證鮮罷
頭髮稀少細軟是頭根缺乏養分導致的，要從根本解決問題，建議吃點發特濃營養素，可以由內而外的補充頭髮養分，從而改善頭髮稀少細軟的問題，讓頭髮快速濃密起來。
4樓：
脫髮早期髮絲首先會逐漸細軟，之後脫落，新長頭髮更細更軟，再脫落之後，就再也長不出頭髮了。
所以在脫髮早期如果發現自己連續每天掉髮至少100根，且持續1-3個月以上，
那就證明有禿頂的預兆了，這時候加以調理養護或者用藥，有很大概率能減緩脫髮速度，避免年紀輕輕就禿頂的尷尬。
5樓：海龜
1、勤梳理法：
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
2、淘米水洗髮：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
3、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
4、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
5、多進行頭部按摩：
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長.
6樓：絕絕
這位朋友你好，按現有的情況來分析，有可能是營養不良引起的，需要詳細檢查，明確一下並診斷，另外注意休息，多喝水，多補充維生素。
7樓：人潮陪襯
回答頭髮稀少細軟是雄激素性脫髮的一個重要表現，男性還表現為髮際線的後移，而女性則會出現頭頂的毛髮稀疏脫落。**上：1、對症**，主要是抗雄激素藥物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺內酯等。
2、外用生髮的藥水，女性用2%的米諾地爾酊，男性用5%的米諾地爾酊，還有中藥的生髮藥水，比如生髮酊等。3、毛髮的營養類藥物，比如胱氨酸和調整皮脂分泌的藥物，如維生素b6等。4、中醫中藥，辨證口服湯藥或者中成藥，也有不錯的效果。
5、飲食生活方面，辛辣刺激的食物儘量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上幾點，頭髮稀少細軟會得到一定程度的改善。
提問你說的這個藥水**買了
會不會停了就變少了
回答藥店都有的 會有一個改善作用
提問謝謝您
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8樓：金華**病防治院
前額頭髮稀少是脂溢性脫髮的典型表現，又稱為男性型脫髮、女性型脫髮、雄激素性脫髮等。**方案建議儘早的開始口服加外用藥物。外用藥是米諾地爾搽劑，有2%和5%兩種濃度，可根據自身使用刺激性選擇合適濃度，堅持2個月後有效果，需長期使用，停藥後會反覆。
口服方面男性建議儘早開始口服非那雄胺片，大部分在用藥3個月後出現效果，持續用藥1年效果達到最佳。對於女性不建議使用該藥物，可服用安體舒通替代，也有一定效果。生活上注意不熬夜，少吃辛辣、刺激性食物，可使用半胱氨酸片作為日常飲食補充，也有一定效果。
9樓：匿名使用者
我以前也為這個事情苦惱，我去接兒子放學時，有次兒子指著別的孩子的家長問我，爸爸爸爸，為什麼你和別人的爸爸不一樣呢？連這麼小的孩子都感覺沒有頭髮不好看，我感覺無地自容了！從這以後，我每天下班後，我就會去查詢資料，看看怎麼樣能讓頭髮再長出來，功夫不負有心人，終於讓我找到了《翁霖密發路》一文，文中講到很多的知識，很有共鳴，照著做了後，頭髮得到了很好的改善，現在兒子也為我感到高興了！
平時要注意飲食上多吃穀類食物，鐵含量高的食物，捲心菜、菠菜等鹼性蔬菜水果，多吃黑芝麻也可以養護頭髮；平時也要放鬆心情，保持良好的睡眠習慣，晚上11點休息，早睡早起，平時也不要過於焦慮，越是焦慮頭髮脫髮的速度也會越快；平時也要堅持體育鍛煉，增強體質；平時也要多吃維生素多的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、綠蘆筍等。
10樓：栽跟頭司鄧
頭髮稀少細軟等現象都是營養流失的問題，所以脫髮就要給頭髮全面的營養補充！一般建議服用發特濃營養素給頭髮補充營養所需，溫水沖服，堅持服用一段時間，頭髮掉髮的情況即可減少。平時在生活上也要注意建議：
1、在清洗頭髮的時候儘量避免用勁抓頭皮，要選擇適合自己的洗髮水。
2、減少吹風機的使用，吹風機使用過程中溫度過高，會對頭髮造成一定的損害，因此護理頭髮的技巧中，要儘量避免使用過高的溫度吹頭髮。
3、不要頻繁的洗頭，過勤洗頭會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，對頭髮的健康不利。
11樓：可靠的西西
北京大麥毛髮種植專家提醒您：出現頭髮稀疏的原因，可能是工作及家庭等各方面的壓力過大，使得長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**，引起的脫髮問題，或者是過度**而節食等因素引起營養不良致使頭髮出現脫髮問題，出現頭髮稀疏的情況。
平時儘量多按摩頭皮，促進血液迴圈。2、用姜素洗髮水洗頭。姜素能刺激毛囊，加快頭髮生長。建議多吃利於頭髮生長的食物：
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，能增加頭髮的數量。 豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤、彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
頭髮稀少，而且細軟怎麼辦
12樓：金華**病防治院
頭髮稀少就是臨床所說的脫髮，脫髮可分為先天性脫髮、後天性脫髮、瘢痕性脫髮、斑禿以及脂溢性脫髮，最常見的是脂溢性脫髮，又稱為雄性激素性脫髮，然後是斑禿。遺傳、內分泌因素、感染、免疫因素、神經精神因素以及營養狀況都與脫髮有一定關係。先去除可能引起脫髮的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。
對於瘢痕性脫髮是由於瘢痕導致區域性毛囊破壞，需要通過植髮**，斑禿引起的脫髮具有自限性，後期毛髮可以自行長出，也可以選擇區域性外用米諾地爾酊，口服複方甘草酸苷片、胱氨酸片等。對於雄性激素性脫髮，可以選擇口服抗雄性激素藥物，比如非那雄胺，區域性可以外用米諾地爾酊。
13樓：
掉頭髮的原因大致如下：
1、精神壓力過大
因精神因素過度緊張導致的脫髮，我們通常稱為精神性脫髮。這類發友精神總是處於緊張的狀態，得不到放鬆，這樣就會時體內的代謝發生紊亂，久而久之導致脫髮。
2、頭皮出油多
相信很多朋友應該有這樣的感受，早上剛剛洗了頭髮，怎麼還沒到下班，頭髮又非常油了呢，這正是脂溢性脫髮的症狀。頭皮出油過多，如果得不到及時的清潔，就會堵塞毛孔，使毛囊受損，從而影響頭髮的健康生長。
14樓：吉米化妝學校
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
15樓：
脂溢性脫髮以往稱早禿，男性型禿髮，雄性禿髮，瀰漫性禿髮，普通性脫髮等，其病與遺傳，雄性素，皮脂溢位相關。症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢位，導致頭皮油膩潮溼，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很髒，並散發臭味，尤其在氣溫高時更是如此；有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮溼，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
頭髮稀少細軟怎麼辦
16樓：匿名使用者
首先說明一點，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加是一個長期的過程。
2/8
洗髮水.
不要隨意買超市開架洗髮水，這是強烈建議重視的一個環節，即便是無矽的也有可能讓頭髮受損，然後狂掉頭髮。建議是專賣店或者一些藥妝店裡面找無矽的，海外的品牌相對來說會好一些。個人推薦洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。
當然也要分油性發質和乾性髮質。選對洗髮水能夠讓頭髮在視覺上變多一些，至少不會讓頭髮受損，有一個好的基礎來養頭髮。
3/8泡腳.
泡腳是個非常好的習慣，頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。
4/8
維生素補充
.補充頭髮需要的一些維生素，推薦含有維他命b2、維他命b5、維他命b6、維他命c、維他命e、維他命b8、dha、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的保健品，或者顯示hair and nail 這種字樣的，就是專門用於頭髮養護的。大概一個月左右可以看見很多小頭髮。
5/8
吃芝麻.
芝麻/黑豆/黑米這些都是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長，個人經驗，吃了大概一個月頭髮變得很亮，頭頂有許多小碎髮長出來。但是需要長期吃，脂溢性發質需要問一下醫生能不能吃，畢竟黑芝麻很油。
6/8
好的梳子
.買一把按摩梳，我自己買的是氣墊按摩梳，每天梳頭300下左右，油性頭髮不要太用力，稍微用點力就好。另外配合泡腳的話，其實也不怎麼出油的。
木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液迴圈是有好處的，髮質會變得比較健康。
7/8精油.
頭髮專用的按摩精油或者生髮液也可以試試，個人使用以後感覺是小頭髮長得很快，促進發量變多。購買的時候不要買網上的三無產品，亞馬遜和一些國外**都可以買正規產品的。
8/8
另外就是飲食結構，不要吃辛辣油膩的東西，保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
頭髮稀少咋辦，孩子頭髮稀少該怎麼辦？
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。洗完頭髮的時候不要用力的梳那個時候頭髮最脆弱可以用生髮的或者是防脫髮的洗髮水 多吃些對頭髮好的東西，用木製的梳子 千萬不要太急切了這是慢慢調養的事情 頭...
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您好，您這個情況建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，並注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態與開朗心情 不過這些並不是對每個人都有用的。建議還是去正規的大型醫院看看，這樣才能安全有效的解決先天性頭髮稀少這個問題。樓上好象是專家了，不過我贊同他 用 霸王 啊 就...