1樓：江海頑童
藕粉是一種純天然性的養生保健食品，它不僅含有豐富的鐵元素，此外還含有大量的維生素等，一般來說適合各類的人群食用，尤其是營養不良，甚至是身體虛弱的人群更加適宜。
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素。經常吃可以均衡人體營養所需。椰子粉裡面含有豐富的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。
椰子粉含有抗氧化成分，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，促進血液迴圈，對預防關節炎、心臟病有一定的作用。椰子粉性質涼，常喝能起到潤腸通便的作用，非常適合容易受到糖尿病困擾的人群。
相對而言，椰子粉營養價值高。
2樓：混混惡惡昏昏餓餓
藕粉的營養成分表：
能量(千卡)372
蛋白質(克)0.2
碳水化合物(克)93
膳食纖維(克)0.1
核黃素(毫克)0.01
煙酸(毫克)0.4
鈣(毫克)8
磷(毫克)9
鉀(毫克)35
鈉(毫克)10.8
鎂(毫克)2
鐵(毫克)17.9
鋅(毫克)0.15
硒(微克)2.1
銅(毫克)0.22
錳(毫克)0.28
椰子粉：
能量(千焦) 2492
蛋白質(克) 5.6
脂肪(克) 62.0
飽和脂肪酸(克) 53.4
單不飽和脂肪酸(克) 3.5
多不飽和脂肪酸(克) 1.5
碳水化合物(克) 6.4
糖(克) 6.4
膳食纖維(克) 13.7
鈉(毫克) 28
維生素e(毫克α-生育酚當量) 1.26
維生素b1（硫胺素）(毫克) 0.03
維生素b2（核黃素）(毫克) 0.05
維生素b6(毫克) 0.09
煙酸（煙醯胺）(毫克) 0.90
葉酸(微克葉酸當量) 9
生物素(微克) n
磷(毫克) 160
鉀(毫克) 660
鎂(毫克) 90
鈣(毫克) 23
鐵(毫克) 3.6
鋅(毫克) 0.90
碘(微克) 3.00
硒(微克) 12.0
銅(毫克) 0.55
錳(毫克) 1.80
水分(克) 2
能量(千卡) 604
藕粉和什麼配最有營養
3樓：匿名使用者
藕粉不僅清
bai熱易消化，而且du還有一定的
zhi安神目的。藕粉中dao
含有豐富的
回維生素e和一定量的鋅
答，食用藕粉能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。藕粉與花生兩大食物原料相結合，不僅味道鮮美、營養豐富，而且長期食用還能清熱，滋潤**。食用藕粉可保持臉部光澤，有很好的美容去痘的功效哦。
椰子粉的營養價值
4樓：匿名使用者
經常食用椰子粉可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。
我一直喜歡喝南 國 椰子粉，營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。
冷天熱飲，熱天冰凍冷飲，鮮爽宜人。
5樓：
椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。
椰子的營養價值很高。我國的中醫認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效；椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。現代醫學研究表明，椰肉中含有蛋白質、碳水化合物；椰油中含有糖份、維生素 b1、維生素 b2、維生素 c等。
純天然椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴幹法制成粉狀。研究發現經常喝椰子粉還可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。
喝椰子粉有什麼好處 分類：椰子·好處
6樓：手機使用者
椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。
經常吃可以均衡人體營養所需，提高人體營養攝入量，增強人體免疫力。營養豐富，椰香濃郁、純正可口、即衝即飲。能夠起到潤腸通便的作用，適合總坐在電腦前而引起便祕的患者。
椰子可以使**增白。椰子汁預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳椰子汁促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生 北京醫科大學的研究人員表明，常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可以降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保護作用。此外，椰子汁中含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人肌膚紅潤。
第4次全國人口普查，海南人的壽命之長居全國前列，據分析就是與當地人常飲椰子汁有關。
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