1樓：匿名使用者
亞麻籽只要按照要求使用，不會有***。
亞麻子裡面所含的營養成分能夠有效的抵抗**過敏，而且還有一定的潤膚作用。而且其中所含的生物成分對人體都相當的有好處。
亞麻籽粉對於**出現瘙癢、麻風的情況都有很好的緩解作用，對於便祕也有不錯的效果。
這種亞麻籽粉一次大概就十幾克是最多了，食用的量一般也就是專門每天補充點芝麻大小的進食的量。所以不會有什麼大的***。
適用人群：
1、缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦;想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕後新媽媽，以及新寶寶；
2、一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士；
3、**乾燥、有細紋、**粗糙或**易發炎、長溼疹的人士；
4、高強度腦力勞動的上班一族。
亞麻籽的作用：
1、治大風疾，遍身癮疹瘙癢：胡麻子、牛蒡子、枸杞子、蔓荊子各半兩（一處同炒，令煙出為度），苦蔘半兩，瓜蔞根、防風（去蘆）各半兩，白蒺藜半兩。上八味，同杵為末，每十五錢藥末，入輕粉二錢，一處拌勻。
每服-錢生末，調茶下，空心、日午、臨臥各一服。
服藥後五、七日間，先於齒牙縫內，出臭黃涎，渾身疼痛，次後，便利下膿血，此是病根。（《博濟方》醉仙散）
2、治溢脂性脫髮：鮮柳枝、亞麻仁各一兩。煎服。（江西《中草藥學》）
3、治咳嗽氣喘：亞麻仁、文旦皮，煎服。（江西《中草藥學》）
近年經研究和臨床實驗，證實亞麻籽有以下功用：
1、肌膚嬌柔亮澤作用
改善**脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令**呼吸及排汗正常，減輕種種**問題。
2、**作用
可消耗身體多餘脂肪，是健康**法。
3、改善女性經前綜合症作用
有許多女性經前綜合症的例子，症狀都在一個內每天吃新鮮的亞麻子油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
4、提升抗壓力作用
亞麻籽可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。
5、減輕過敏反應作用
亞麻籽有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。
6、減輕哮喘作用
食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。
7、改善關節炎作用
實驗證明，亞麻籽對**及防止關節炎有極大作用。60%風溼關節炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸**後，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
8、改善器官組織發炎作用
亞麻籽對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。
9、降低膽固醇作用
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多餘的低密度膽固醇(ldl)轉變成膽酸排出體外。
10、減低心臟負荷作用
可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。
此外，亦能阻止血液凝結，預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)。
11、改善滯水症作用
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水症通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。
12、改善腎功能作用
亞麻籽能調整前列腺素(prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
13、改善便祕作用
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便祕。
14、促進細胞健康作用
改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養交換功能，並加強身體細胞修補及癒合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
15、促進腦筋發育作用
促進小孩大腦發育，增加腦部傳遞介質(neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。
16、精力充沛作用
平衡及改善身體血糖量。也能增加肌肉的持久力，更可令運動後疲勞肌肉更快復元。
亞麻籽的禁忌：
禁忌：胃弱、大便滑洩及孕婦忌服。
2樓：我裡浩仔
不會有***，是天然穀物，並非藥物。但是亞麻籽粉：直接食用或佐食，由於粉碎後與空氣大面積接觸容易氧化變質導致營養大量流失，儲存極不方便。建議食用脫殼亞麻籽。
3樓：德法中美
生亞麻籽有微毒，熟亞麻籽幾乎沒有***，為什麼說是幾乎？因為，亞麻籽裡含一點點物質會對維生素b6有對抗。其實，要明白一個道理，任何食物都是相生相剋的，所以，總的來說，是沒有***的。
反過來，亞麻籽的好處是挺多的，歐洲最風靡的配食，甚至兒童餐要求必加的食品。當然，對於我們來說，還要選擇正確的亞麻籽，轉基因，農藥殘留等，要辨別。。。
亞麻籽有什麼營養和***嗎？
4樓：小嫣老師
營養亞麻籽不僅富含ω-3系脂肪酸，而且有著理想的脂肪酸配比：飽和脂肪的含量很低，僅為4%，單不飽和脂肪酸（橄欖油中的主要成分）的含量為10%，80%的脂肪為多不飽和脂肪酸，其中ω-6系脂肪酸為15%，ω-3系脂肪酸為67%。
***亞麻中含有有毒物質氰基糖苷（這種物質普遍存在於各類草本植物的種子種包括玉米，豆類等），對抗維生素b6的元素，以及其他抗營養因子，例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，過敏原，致甲狀腺腫素等。
在亞麻中找到的對抗維生素b6 的成分是威脅人類健康的因素之一。美國心臟協會在2023年的研究表明：血液中維生素b6過低會增加中風和致命冠心病的可能。
5樓：匿名使用者
亞麻籽含極豐富奧米茄三(omega-3)必需脂肪酸。奧米茄三(omega-3)脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成份之一，也是細胞膜運作正常必需物質，因此又稱必需脂肪酸。
亞麻籽***：任何一種食物都不是完美的，亞麻中含有有毒物質氰基糖苷（這種物質普遍存在於各類草本植物的種子種包括玉米，豆類等），對抗維生素b6的元素，以及其他抗營養因子。
擴充套件資料
吃亞麻籽的注意事項：
1、大陸比較通行的吃法，以炒製為主，即簡單地翻炒，炒幹炒香，然後盛出來磨碎，加在麵包、饅頭等麵食上或與酸奶、牛奶等同食。這個方法適合老年人和小孩子，因其脾胃比較虛弱。
2、臺灣等地營養學家最提倡的吃法，就是直接食用。每天早上，用食指與拇指捏起少少的一點亞麻籽，以牛奶或者溫水沖服，或者灑在米粥表面同食，這種方法非常簡單，營養保全也好。當然有一點點小麻煩，就是儘量要咀嚼一下，不要馬上嚥下去。
6樓：何焱宇傑龍
亞麻籽的營養價值：不含膽固醇，富含纖維和n 3脂肪酸，n 3脂肪酸含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分。
亞麻籽只要按照要求使用，不會有***。反倒有著樓上所說的功效。
營養學家和專業醫護人員皆認同，加拿大西北部嚴寒地帶出產世界上高品質金色亞麻籽其omega-3不飽和脂肪酸、木脂素、膳食纖維具有多種已經被證實有利健康的好處。研究顯示，從胎兒發育開始到青年甚至老年期，金色亞麻籽中這些重要成分對人生每個階段的健康均十分重要。**烤亞麻籽中的omega-3在人體中通過酶的作用可以轉化為epa和dha，比直接補充dha更安全、更健康，更易吸收。
不論是為自己或家人的健康著想，您都應深入瞭解omega-3的好處。正確認識omega-3，能幫助您作出正確的消費決策，同時您還可以瞭解富含omega-3不飽和脂肪酸的均衡飲食，對您和家人的健康有很多益處。
7樓：小明哥閒扯淡
亞麻籽的功用
近年經研究和臨床實驗，證實亞麻籽有以下功用：
一、肌膚嬌柔亮澤
改善**脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令**呼吸及排汗正常，減輕種種**問題。
二、**
可消耗身體多餘脂肪，是健康**法。
三、改善女性經前綜合症
有許多女性經前綜合症的例子，症狀都在一個內每天吃新鮮的亞麻子油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
四、提升抗壓力
奧米茄三可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。
五、減輕過敏反應
奧米茄三有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。
六、減輕哮喘
食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。
七、改善關節炎
實驗證明，奧米茄三對**及防止關節炎有極大作用。60%風溼關節炎患者接受奧米茄三及六脂肪酸**後，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
八、改善器官組織發炎
奧米茄三對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。
九、降低膽固醇
奧米茄三可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多餘的低密度膽固醇(ldl)轉變成膽酸排出體外。
十、減低心臟負荷
可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝結，預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)。
十一、改善滯水症
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水症通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。
十二、改善腎功能
奧米茄三調整前列腺素(prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
十三、改善便祕
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便祕。
十四、促進細胞健康
改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養交換功能，並加強身體細胞修補及癒合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
十五、促進腦筋靈活
增加腦部傳遞介質(neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。
十六、精力充沛
平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動後疲勞肌肉更快復元。
適用人群：缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦；想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕後新媽媽，以及新寶寶；
一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人士；
**乾燥、有細紋、**粗糙或**易發炎、長溼疹的人士
亞麻籽油和水一起食用方法，亞麻籽油的食用方法
冷榨的亞麻籽油和水一起食用的方法，和簡單呀，一般冷榨亞麻籽油應該避免高溫，所以用水的話，應該用溫水，這樣能避免高溫破壞掉亞麻籽油裡的 亞麻酸！亞麻籽油的食用方法 亞麻籽油逐走進千家萬戶，但是日常亞麻籽油到底怎麼吃呢？今天就為大家介紹一下。方法1 和芝麻油 香油 混合，用來拌冷盤。因為亞麻籽油等不耐熱...
胡麻油和亞麻籽油的區別
由於生產工藝不同，胡麻籽油又分為熱榨與冷榨兩種。商家為了區分冷榨和熱榨的區別，將冷榨的稱為亞麻籽油，熱榨的稱為胡麻油。但實際上冷榨和熱榨都可以稱為胡麻油或亞麻籽油。根據我國亞麻籽油國家標準 gb t 8235 2008 亞麻籽油的主要亞麻酸含量為39.0 62.0 冷榨法工藝的優點 保留了胡麻籽中幾...
青麻磨成粉要炒嗎，亞麻籽需要炒熟後磨粉嗎
如果想要把它磨成粉再炒，最好是炒好，炒熟以後再磨成粉，這樣出來的效果會比較好一些，而且相對來說就不需要另外加工了，成品使用起來也非常方便，非常不錯的。磨成粉之後要炒熟。不超的話他會是生的，不能直接做產品。這個粉如果是用來裹在食品上面，再加熱的話，那就不用炒了，如果是要直接使用，不在加熱的話，我認為最...