1樓：丶枷袙
大棗生薑湯 ：幾枚大紅棗，一兩片薑片，可以加點蜂蜜，每天當茶水喝
紅棗龍眼飲：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人，（但是龍眼吃多了容易上火）
紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。這些方法貴在堅持，還有一個方法簡單方便，每天喝常謂保茶，健脾益胃。
肚絲湯：牛肚或豬肚洗淨後，用清水煮沸3分鐘後撈起，倒去原湯，再加入乾淨清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
當歸粥：將紅豆、黑豆與當歸用沙鍋煮1個半小時後，加入紅糖、紅棗小火再煮20分鐘，出鍋後加入熟雞蛋一同食用即可；
當歸大棗羊肉/羊肉/豬心湯：當歸、大棗（去核）、肉、姜、鹽；生肉先焯，熬湯，吃肉喝湯
當歸花生小米粥：當歸、花生仁、小米一起煮粥
忌食：生冷、油炸、海鮮、辛辣
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、獼猴桃、荸薺、金銀花、薄荷、鴨蛋等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、蛤蜊、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。
茶：可以喝大麥茶、普洱茶，千萬別喝涼茶、綠茶
2樓：孟大大課堂
女性脾胃虛弱怎麼辦？日常堅持做好3件事，讓脾胃慢慢好轉
3樓：盈奕聲屈鳥
可以吃點溫暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，但是要看看自己的體質，如果容易上火體質就不要吃那麼多
另外，脾胃虛寒不要吃太多水果
4樓：玉宇澄清萬里垁
吃補中益氣丸，不苦。
女人脾虛吃什麼好呢？
5樓：施曉暢茂萍
1首先是蔬菜方面脾虛的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以
3還可以嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
6樓：巫馬弘揚刑澈
蓮子薏米
淮山都是健脾胃的，不會上火，體內有溼氣的話，你可以和紅豆薏米南瓜粥，多放點水，當水喝，少吃滷菜，帶花椒胡椒的食物
女性脾虛吃什麼好呢？
7樓：憑梅梅歲月
脾虛食物大棗 脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補脾益氣。
脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。
脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補脾胃之功。
脾虛食物黨蔘 性平，味甘，無毒，有補脾胃、益氣血的作用。
脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白朮、甘草等 脾虛者根據其宜忌原則，應當忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海蔘、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿蔔、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、蓴菜、髮菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。要說食物可以調養，另外還可喝 德埔常渭堢茶，一天兩包改善噯氣症狀。
8樓：一冉瀅文
您好，中醫講，吃少了補氣，吃多了食氣。諺語有云：少吃多滋味，多吃傷脾胃。
我們本應該像養生家說得那樣，餓了才食。女性脾虛多吃補氣食物，補氣的食物有：山藥、土豆、紅薯、香菇、白鵝、土雞肉、糯米、蜂蜜等。
希望能幫到您，謝謝！
9樓：娜娜看影視
女性脾虛氣色差，4種調理方法，健脾養胃緩解脾胃問題！
女人脾虛，脾虛吃什麼好
10樓：義宇寰碩林
1脾虛患者吃飯後感覺腹部很脹，肢體沒有力氣，特別的乏力，一般的脾虛患者體型偏瘦或者偏胖，舌頭會胖大，舌苔白，脾陽虛的患者會出現四肢特別冷，女性白帶清晰，脾氣虛的人眼袋比較重。
2女性脾虛患者還會表現為月經量過多，有的還會出現崩漏的現象，從中醫上講這是脾不統血，長期如此沒有得到有效的調理，還會造成血虛，繼而引發貧血等症狀，脾氣虛弱的人，經常會情志不舒暢，悶悶不樂，嚴重的會產生抑鬱的情緒，建議要對自己的心情進行有效的調節。
脾虛多因飲食造成，因此我們應該知道脾虛不應該吃什麼，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、莧菜、茄子、柿子等寒涼的食物應該少吃，還有如山楂、蘿蔔、香菜等傷脾氣的食物儘量不吃，同時，難消化，膩的食物如甲魚肉、牡蠣肉、鴨肉等，也應少吃。
平時可以配合隨草記☼埤泰茶進行調養，可以溫養脾胃，健脾益氣。
11樓：象友鮮彬彬
飲食不規律，睡眠不足，常吃冷飲，運量太少。
脾虛飲食造我應該知道脾虛應該吃苦瓜，黃瓜，冬瓜，空菜，芹菜，莧菜，茄，柿等寒涼食物應該少吃山楂，蘿蔔，香菜等傷脾氣食物儘量吃同難消化膩食物甲魚肉，牡蠣肉，鴨肉等應少吃。
多吃健脾益氣的食物，如白朮，雲苓，茨實，土茯苓，幹淮山，蓮子，太子參，山楂，龍眼肉，紅棗，五指毛桃，蟲草花，核桃，白果等。
除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發揮藥之效。埤泰茶用科學的視角彰顯茶的內涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發揮古法炮製工藝以及高新精製工藝的不同優勢，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，口感和健脾祛溼效果都不錯，用於脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。
12樓：苟含景夙天
脾虛易引起脾氣虛表現為口角流涎，消化不良，四肢冰涼的情況。
可以在煮菜或煲湯的時候根據自己的口味
適當的放點生薑，白寇
，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出現口乾，口熱，易餓。脾虛患者平時可以喝
隨草記的埤泰茶，補氣健脾，深度滋養，提升免疫力。
13樓：酆來福猶冬
脾虛平時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝版。山楂。多吃粥
權，還可以每天喝腸渭寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
14樓：申屠**貫丙
1首先是蔬菜方面脾來虛源的人應該多吃番茄，因為番茄可以健脾開胃，生津止渴，接著就是多吃紅蘿蔔跟白蘿蔔，因為紅蘿蔔可以健脾化溼，潤腸通便而白蘿蔔有消食的作用，如果你經常反胃，拉肚子的話，就應該多次蓮藕了，蓮藕可以補益脾胃，有止瀉的作用。
2在主食方面可以多次一些玉米粟米高粱之類的，都有補中健脾的作用。肉的話我推薦雞肉兔肉這些，雞肉能補中益氣，而兔肉則有涼血解毒作用，而且兩者的脂肪含量都不大，水果的話，第一是香蕉，因為香蕉的潤腸通便的功效很厲害，還有就是蘋果橙子都可以
3還可以嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
15樓：其春芳鄲貞
1脾氣是後天來之本，補脾的話可
源以多吃黃色
的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黃色的食物平時多吃。
2脾氣不足的人要注意少思慮，憂思傷脾，時間長還會有得抑鬱症的傾向，所以這類人要多注意飯後運動，每餐後半小時可以去參見一些集體的運動，像是跳舞，打球類，健身房訓練等可以多參加，這樣可以讓心情愉悅，身體健康。
3脾虛還可以嘗試喝茶健脾，隨草記的埤泰茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
女人脾虛吃什麼好調理呢？
16樓：煙臺半島
脾虛平時多吃些養脾的食物：山藥，可以與雞肉一起燉。黃芪、大棗、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，還可以每天喝腸渭寶茶，健脾養胃，讓您遠離脾虛。
還要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。
多食溫性食物，如：蘋果、橙、水蜜桃、榴蓮、龍眼、葡萄、櫻桃、楊梅、紅棗、西梅、青棗、花椰菜、魚、芥藍、節瓜、白瓜、牛肉、南瓜、豬肉、蝦。對於偏涼的東西少吃，如：
雪梨、西瓜、香蕉、火龍果、山竹、白蘿蔔、奇異果、白菜、馬蹄、螃蟹等。
17樓：名醫**網
王榮毓-北京市第一中西醫結合醫院-婦產科-主任醫師10、脾虛怎麼調理？
18樓：夢中蝶丶
脾虛對身體危害很大，所以我們應該重視，及時的調理改善，首先從飲食上開始慢慢調理，要長期堅持，還可以嘗試一下嘗渭寶茶來進行調理。
脾虛的人宜食食物如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
另外還有：
1.粳米粥，粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
2.番薯，俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
3.大棗，性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
19樓：匿名使用者
你說的這個情況如果確實是脾虛的話是可以吃一些健脾的藥物來調理的，這方面的藥物也不少，你可以選擇人蔘健脾丸，
平時的生活有規律應該特別的注意，不要吃寒涼的食物，也不要吃不容易消化的食品，注意到了這些一般都會好的，
20樓：匿名使用者
脾虛，中醫術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。
多吃健脾益氣的食物，如白朮、雲苓、茨實、土茯苓、幹淮山、蓮子、太子參、山楂、龍眼肉、紅棗、五指毛桃、蟲草花、核桃、白果等。在食療的基礎上還可以採用茶療的方法來調養，可飲用（隨草記埤泰茶），可以溫養脾胃，健脾益氣。
脾胃虛弱的症狀吃什麼藥好呢，脾胃虛弱，該吃什麼藥？
脾胃虛弱為中醫名詞。脾胃虛弱分為 脾氣虛 脾陽虛 胃氣虛 胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力 頭暈 大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白，脾陽虛主要表現在 胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀 胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾 容易飢餓，胃酸 ...
脾虛可以吃紅棗嗎，脾胃虛弱可以吃紅棗嗎？
脾虛的人，適宜吃具有補脾益氣，醒脾開胃消食的食物，如粳米 燦米 鍋巴 焦鍋 意米 白朮 熟藕 粟子 山藥 扁豆 土豆 葡萄 紅棗 胡蘿蔔 馬鈴薯 香菇等。番薯俗稱甘薯 山芋 紅薯。性平，味甘，有補脾和血 益氣通便的作用。隨息居飲食譜 中說 煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。綱目拾遺 認為番薯能 補...
脾胃虛寒應該吃什麼水果脾胃虛弱吃什麼水果？能吃香蕉麼？
1 榴蓮 榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅寒，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體的作用，對於脾胃虛寒者，寒性痛經者，病後體弱以及產後婦女來說是非常適合的，調養效果很好。2 蘋果 蘋果是一種平性水果，營養價值也是水果中比較全面的一種，沒有什麼明顯的食用禁忌。其中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效的降...