1樓：香香
豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
2樓：南溪
1、山藥。
關於脾胃虛弱吃什麼食物這個問題，首先要推薦的一定是山藥。山藥味甘性平，歸脾經和肺經，具有補脾養胃、生津益肺的作用功效。感覺脾胃不好的朋友，可以用山藥煲湯或者煮粥喝，都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。
2、大棗。大棗是屬於溫和性的食物，能夠安神養血，補脾健胃，但是要注意不能夠吃的太多，因為大棗食用過量，血氣過多也會導致人體出現上火的情況。
3、黃豆。性甘，平，入脾和胃經，清熱利小便和解毒，也是素食者最佳蛋白質**，治成豆漿後，更有利腸胃消化和吸收，排解脾胃脹氣，解熱潤脾。
4、蓮藕。很多人都喜歡把蓮藕買回來之後用水煮一下，然後涼拌吃，這種吃法確實是比較不錯，其實還可以和排骨燉在一起，喝著暖暖的排骨蓮藕湯是多麼愜意的一個事情。對於脾胃虛弱的人來說，多吃一些蓮藕還能夠補益脾胃，特別是蓮藕能夠散發一種清香，非常的獨特，能夠讓人們增加食慾，促進消化。
3樓：三千洵
對於脾胃虛弱的人來說，秋季可以多吃一些生薑，黃芪，黨參，蓮子，扁豆，山藥的，不要吃辛辣，生冷，寒涼的食物。
4樓：帳號已登出
脾胃虛弱的人最常見的就是氣虛血虧，平時應該多吃些滋補清熱的食物，比如山藥，牛奶，大豆蛋白，豬肝，在秋天時休注意腹部和腳踝的保暖。
5樓：宮澤雨幽
秋天應該多吃什麼，這個可以多吃一些藕片，花菜，還有山藥，這些都挺好的，下山要的話，健脾胃。
6樓：網友
包頭菜，紫甘蘭，豆角，胡蘿蔔。山藥，，注意不吃油膩的，不吃涼的，不吃隔夜的飯。
7樓：匿名使用者
個人推薦包菜，茄子，黃瓜 含蛋白質多的食物也應該補充一些。
8樓：匿名使用者
通常脾胃虛弱的人在秋天胃口都會變好。我覺得還是節制飲食，不要暴飲暴食，注意清淡少鹽少油，葷素搭配。通常經過這樣的調理，脾胃虛弱都會得到一定的改善。
9樓：胡彥飛
脾胃虛弱的人 冬天應該多吃一些 溫和滋補的食物 比如說蘿蔔燉羊肉。
10樓：間歇性失溫
秋季是腸胃疾病高發的季節，脾胃的調理十分重要。
對於脾胃虛的人 , 秋天應多吃什麼?
11樓：匿名使用者
脾胃虛寒食療方－胡椒豬肚湯。
〖 原 料 〗：胡椒12克，豬肚1個(約600克)，蜜棗5枚。
〖 做 法 〗：豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗：溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
1、糯米500克，淮山藥50克，共炒熟，研成細末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少許，開水沖服。可治脾胃虛寒，久瀉，飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜，切片，乾薑6克，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補脾胃之作用。適用於脾胃虛寒，食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生薑15克，適量食鹽調味食用，適用於月經不調、脾胃虛寒。
4、治老年人脾胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳：鮮生薑10克切片，大棗5枚，粳米150克，同煮粥，適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥：鮮生薑5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃，祛風散寒功效，適用於病後或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛洩瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。
若用於風寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
12樓：知海致遠
①參苓棗蜜飲。
材料：黨參、茯苓、陳皮、紅棗、甘草、生薑，蜂蜜適量。
做法：將以上前6 味洗淨，放入鍋中，加適量水，大火煮沸，改小火煎煮40 分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後兌入蜂蜜，攪勻即成。早晚分服。
功效：健脾益氣，和胃溫中。適用於脾胃虛弱表現為食少乏力，大便溏薄者。
②大棗黑木耳飲。
材料：大棗、黑木耳、陳皮，紅糖適量。
做法：將黑木耳用水浸泡、發開、洗淨。大棗洗淨後去核。
將黑木耳、陳皮、大棗放入砂鍋中，加適量水，用大火煮開，改小火煨煮30 分鐘，放入紅糖，稍煮片刻，待糖全部溶化後即成。早晚分服。
功效：健脾和胃，養血溫中。適用於脾胃虛弱而表現為面白無華，飲食減少，倦怠乏力者。
③人參大棗粥。
材料：人參粉、大棗、粳米，冰糖適量。
做法：將大棗、粳米洗淨，放入鍋內，加入人參粉和水適量，先用大火煮沸後，再用小火煮至爛熟成粥，加入適量冰糖，攪勻備用。早晚分服。
功效：益氣補中，健脾養胃。適用於脾胃虛弱而表現為氣短乏力，食慾缺乏者。
山藥——健脾補虛之猛將。
提到健脾，山藥是另一位猛將。山藥又稱山芋、山薯，是薯蕷科植物薯蕷的根莖。其味甘、性溫，入肺、脾、腎經。
有健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷的作用。《神農本草經》記載：「味甘，溫，主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉。
久服耳目聰明，輕身不飢延年。」清代醫家陳修園說，山藥氣平入肺，味甘入脾，而脾統血，主四肢，脾氣足則不飢，四肢輕健；肺主氣，肺氣充則輕身，氣力倍增。是用於滋養補益的常用藥。
13樓：匿名使用者
說起這個``我算是老手了``我從小就脾需`導致**很癢``後來有個老中醫教我`你去買幾條，我們廣東話說的：塘溼」魚+紅棗+蓮子+一塊大大的紫薑`然後拿個藥褒來慢火褒1個小時左右``堅持吃幾天`如果感覺身體太熱了``就停幾天``因為這個藥比較熱``呵呵``我現在每個月吃4-5次``身體**就不癢``西西``希望能幫到你``
為什麼脾胃虛的人越來越多？秋季養脾胃需要注意些什麼？
14樓：劉朋i終身成長
現在年輕人生活節奏快，壓力大，經常飲食不規律、缺乏鍛鍊、過度勞累都容易導致脾胃虛的。
很多人身體弱，老是生病，覺得可能是沒有休息好導致的，其實並不完全是休息的原因，也很有可能是因為脾胃虛弱導致的。中醫常說脾胃傷則百病生，如果出現這些症狀，就要注意自己是不是脾胃虛弱啦。脾胃虛弱的症狀經常表現為睡覺起來覺得頭昏腦脹，身體發熱，食慾不振，飯量驟減，便秘，失眠，精神不佳，腹脹等。
秋季養生好季節，初秋時分晝夜溫差大，冷熱交替易導致脾胃內虛，抵抗力下降。秋季養脾胃以食療最佳，可以多吃以下幾種食物
1、山藥，山藥可以改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱，食少體倦，腹瀉等症狀有食療的作用。
2、蘿蔔，秋後蘿蔔賽人參。蘿蔔可以消積化痰，可以用於積食腹脹，小便不利等症狀。
3、紅薯，紅薯富含維生素a和維生素c，能補虛乏，益氣力，暖胃益肺的功效。
4、蓮藕，藕粉以有利於消化，更有調和開胃的功效，平時脾胃不好的朋友可以多吃一些藕粉。
5、捲心菜，捲心菜含有大量的維生素c，能夠健胃養肺，益心腎。
6、芋頭，芋頭富含乳聚糖，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱的人食用。
秋季氣候轉涼，不宜再吃生冷的食物，建議多吃溫熱進補的肉類、水果類，加強鍛鍊。脾胃好才能身體好。
15樓：小
跟現代的人生活習慣關係很大，所以這些人就要對身體多一些調養。
16樓：勇敢去飛舞
因為現在的人的壓力很大，又不注意保護腸胃，保養脾胃要注意不要吃寒涼的東西。
17樓：天才人物我無敵
秋季養脾胃一定要以清淡為主，多吃蔬菜和水果，另外也要多喝溫水。
18樓：夢落浮世
因為現在的人飲食不均衡，工作壓力又大，生活不規律所導致，秋季養胃要飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，按時作息。
19樓：土豆地瓜豆角
體系的人那麼這樣的人，最主要的是平時吃的東西不規律，經常吃生長的食物才會出現脾虛，平時應該注意多吃溫熱的東西。
20樓：農家小妹婉兒
這些人都不注重後天的調養，所以會出現這種溼寒的問題，對身體很不利。
21樓：落
因為現在人們的生活節奏快，飲食不規律，生活壓力也大。所以容易脾虛。
秋天吃什麼好 脾胃虛弱吃芋頭
22樓：鶘鎖1034惪
秋季到了，天氣越來越冷，人們都開始新增衣服，同時也要注意秋季調養，尤其是飲食上的滋補調養，尤其是男性朋友工作壓力大，身體的調理就更為重要了，那麼，接下來就跟著來了解哪些食物滋補身體吧。 隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體是大有好處的。
可是，經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季進補的寶貝，它們**雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 芋頭 芋頭富含澱粉，營養豐富。
每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質克，脂肪克，碳水化合物20.
5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵毫克，維生素c10毫克，維生素毫克，維生素b20.
04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。 紅薯(特別是黃心的紅薯) 系糧食中營養較為豐富的食品。
由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。 包心菜 其維生素c的含量是西紅柿的3.
5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長髮育。
其多量維生素c能增強肌體抗癌能力。 蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。
可見蘿蔔對調理脾胃作用非小，所以有「秋後蘿蔔賽人參」之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助**作用。 秋季調養是很重要的，經過了夏天的高溫，秋季最好是調補身體，芋頭、包心菜等都是最好的選擇，要保持健康的身體，就要注意平時的保健。 推薦閱讀：
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