1樓：這傢伙真是的
搶籃板這個東西打球多了就會有意識，最重要的是要有一顆強烈的防守信念，每場比賽都要下定決心：爭取把對手每一次進攻都防守下來。然後有了這個信念之後，你就會要強烈的搶籃板意識了。
還有搶籃板最重要的是卡位，只有卡到位了。就可以很輕鬆的拿下籃板。是毫不費力的。
不然只能跟別人鬥跳。既浪費力氣，又不一定能拿的下來！最後，祝你能越來越厲害吧！
2樓：戀雲空逝
其實籃球的意識並不是很難的......只用盯者球看....比對方起跳更早就夠了啊
3樓：匿名使用者
意願，要讓隊員每球必爭。在進攻和防守是高度集中注意力，只要在球場上就不能鬆懈
注意力就要在球上，時刻有爭球搶板的想法，只要時間一長，就能融入到下意識中
4樓：匿名使用者
卡位，用你的屁股頂著對手，不讓對手搶到籃板，而且打球不能懶羊羊的，那樣永遠打不好！關鍵是你的意識，每時每刻都要知道自己在打籃球，而不是在想別的
5樓：匿名使用者
注意他人的投球，注意卡位，注意起跳。養成一個良好的習慣。張開雙手，最大限度的將對手卡在禁區之外
6樓：匿名使用者
這個吧，多看看籃球比賽，看看人家搶板時都是怎麼站位，怎麼傲搶發！另外還是要多多參與，在實踐中加強！
7樓：嘿v二胡
籃板才是你的活，防守才能讓你勝利
籃球搶籃板技巧，打籃球搶籃板有什麼技巧？
如果說搶籃板，有3點關鍵 1，卡位，首先要能預判球彈出的方向，這點是很難的，沒有個幾年的經驗很難做到。當判斷出球可能的飛行方向後就要提前搶到位置。當然，如果是中遠距離投籃，球速快的，再加上運氣成分，確實很難預判，這就要看球彈筐飛出是往 走的，然後提前在別人前面卡住位置，將對手頂在身後。卡位是最看經驗...
我經常打籃球，打籃球的時候經常跳，搶籃板，蓋帽，現在我膝蓋下面的筋疼，走路不影響
這是運動過度引起的，運動量大的人都有這樣的情況，建議你打一天球，休息一天，不然以後膝蓋都會有損傷的，我現在就是蹲下去了，起來都很困難。其實我也是打中鋒的，經常跳，隔了段時間沒打籃球會和你一樣，但是如果連續運動，隨著時間的推移，不會再疼痛，應該屬於間歇性疼痛吧，就是一個地方的肌肉運動量太大造成的，不是...
怎麼打籃球？怎樣打籃球？？
打籃球是要花功夫的，而且一般人剛開始接觸的時候很容易走彎路，多注意一下姿勢以及動作要領，不要盲目的想進球，想比賽，多進行投籃練習，定點投籃，跑位接球急停跳投等等，要下苦功夫的啊。我學打籃球的時候已經很晚了，我的感覺是首先要有興趣，這是第一動力 其次要善於觀察模仿，這是速成的訣竅 最後一定要多加練習，...