1樓：儐茲灰勒呈拷
我比去年高了7cm，很開心！只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。平時喜打籃球、跳高、雙槓、跳繩打羽毛球、吊單槓、蛙跳、立定跳遠。
也會有一定作用。去-百-度一下(....胡遼.
研)這波紋瞭解到。好辦法。要想增.
高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2樓：匿名使用者
想長高,按照我說的去做就好了
第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
3樓：柴狼仔
順其自然拉
我班上也有很多你這樣高度的男生.......不包括我
不是生活得很痛快很歡樂嗎...
4樓：匿名使用者
只要你夠刻苦,每天你可以練練引體向上或者跳高,我不打球不愛做運動,吃飯不多,14歲,也能長到168釐米~~生命在於運動,你可以適當做些運動
我18歲男身高才163還會長高嗎？
5樓：保衛南瓜
18歲已經成年了，身體發育完全基本不會長高了，所以法律規定18歲就屬於成年人了。
6樓：sehun耶嘿
男生到18應該不會再長高了吧
7樓：匿名使用者
還有的長，但是不會長多少了，
8樓：只有一個目標
這個問題你應該去問郭敬明
9樓：小譚小阿邵
男的到20歲也會高的
我男生16歲 身高才154cm 父親163cm 母親152cm 請問我能長到多高 用什麼方法更快長高
10樓：匿名使用者
經常鍛鍊，不要做那種增長肌肉的鍛鍊。你可以經常拉單槓，還要多吃血含鈣高的食物，比如豆腐牛奶，甚至可以補充點鈣片，如果你到19歲還有170 的話 哪估計你很難長到170了。小夥加油！
11樓：匿名使用者
父母都矮，你不會搞到**去，但應該接近父親的身高。不過這年齡基本上骨骺閉合了，不放心去醫院查查，男人154也太矮了。
我今年18歲，163CM男孩，體重55公斤，我還可以長高嗎？我好想長高到170CM可以嗎
先去醫院拍 看看長骨兩端的骺軟骨有沒有閉合，閉合了就是不會再長了，不要相信所謂的增高藥品，那都是建立在骺軟骨沒閉合的情況下，如果沒有閉合，記住睡眠要充足，因為腦垂體只在夜間固定的時間分泌長高的激素，另外補鈣也比較重要，多喝牛奶，喝點橙汁，記住，再晒晒太陽，利於鈣質吸收，最後實在不行，就運動多一些，多...
我今年16歲了，才讀初一，18歲才初中畢業，我感覺自己年齡好
年齡不是問題，一生找著呢，你不過是比別人大2 3歲而已，不要在意，更不要自卑，好好把書讀好，超過 小孩子 喜歡繼續上高中，你更要好好努力，考一個好的高中，以後上一個心儀的大學。那完全是你自己的問題，我不管和我外甥還是小很多的都可以同輩相處，這完全是心態問題，年齡可不代表距離。現在的汽車專業不錯的。如...
我今年才18歲,有人說我長得像30多歲,你們覺得呢
這張 不像18,也不像30,多像50多。別把別人的 往上隨便發。請你把你自己的 給發上來 我怎麼感覺這張 看起來是18加30的人呢 是呀。你怎麼就真的像30多的呢?是你的 嗎?emmmmmmm你是不是偷偷把你爸爸的 出來了 我今年才18歲,有人說我長得像30多歲,你們覺得呢?親,你是不是搞錯身份證了...