1樓：都裝上
在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員： 在不能傳球給隊友時可以自己
2樓：匿名使用者
首先lz要知道 籃球沒有祕訣，
但訓練是要找方法和途徑的。
雖然我是右手將，但是從中學開始就鍛鍊左手，所以到後期也一直是左手運球多一點，在技術成熟的情況下對方的防守習慣有時會跟不上你的節奏。這是一點非常重要的**，但希望也一定要鍛鍊右手運球。
對抓指的鍛鍊，一定每日多組練習，以便加強指力，可以有效提高對皮球的掌控。當然運球時也一定不要手掌拍球這個是很忌諱的。一定是用手指來拍球，然後找到球感。
其他的比如v/m字運球，背後運球，體前變向等等的訓練就要靠自己了。
當然過人的時候也是一定要關注對方的腳步，速度快的突破強手一般會一步過人。
第一是因為自身速度夠快，第二是觀察到對方的防守腳步有漏洞。突破一定要堅決，但不要過人後就馬上要得分， 籃球是多人團隊競技，這點要先理解。
投籃這點，首先 投籃練習這個不用說了，業餘如果每日能在外線練習200次以上的投籃練習就算很刻苦了。 無人防守時投籃準了，出手時就會更有自信，不猶豫，這點也非常重要，因為投籃是要找節奏的，節奏對了 自己卻猶豫不決是否該出手，是會對命中率大打折扣的一個重要原因。 投籃的姿勢手型也是非常重要，這裡就不多闡述了。
但一定要在高中之前鍛鍊合理的投籃手型，不然大學之後很難改了。
3樓：竹葉白菜
要過人關鍵在把握節奏，通過變向等方式尋找突破空間，第一步一定要快，後兩步視防守變速，平時對球性和爆發力的訓練也有幫助。投籃注意穩定性，保持住身體平衡，要有投籃節奏。
4樓：匿名使用者
左撇子是天生的優勢 把你的左手要練得很強勢 然後再把你的右手練得可以穩當的運球就行 在平時無防守貼身時用你的右手運球 當有防守隊員上前'防守想要斷球時你就轉身迅速換到你的強勢的左手運球快速的過人 還有不管是你那隻手運球都要將另一隻手架在球的前方一些叫做護球手在有人想要斷球時可以把他的手擋開
投籃時重點是你的手感多加練習左手舉球位於頭頂上前方右手輔助 左手的肘子不要外撇 要擺正用手指將球撥出投完藍後食指應該正指籃筐方向
不管是運球 還是投籃 記住主要靠的是你的手指 打完球后注意看看自己的手如果真的是動作相當規範的話你的手心是不會髒的 髒的只是五根手指
希望你能早日練成 嘿嘿 求採納
5樓：科里斯保
變相過人，利用身體擋住球與對手，做快速過人，左手熟練用左手加速即可。投籃有滯空，瞄準手腕調整投球力度，出手之間柔軟但不失力量
6樓：匿名使用者
正常右手運球，要過人時，變向換到左手加速過人。投籃一定要注意手型和出手點的高度。
籃球中運球。投籃。過人的技巧有哪些奧運籃球
運球左右手都要練好，投籃從定點跳投開始，至於後仰的話那真是渴望而不可及了，過人需練好體前變相和加速，其實過人好的話，後仰基本上用不到 如果個子高的話可是試著跳投，運球肯定是得從基本功開始.過人最實用的就是運球轉身過人 籃球中運球急停，體前變向過人技巧運用的較多。別小看這些基本功 在實戰中都是很有用的...
籃球運球急停跳起單手投籃的動作要領
運球肯定要熟，然後找到自己的節奏，注意防守者離你的距離，可以先晃一下他。然後找準時機，急停跳投，那麼他封蓋不到。關鍵在於練習，不要害怕做動作。開始肯定不習慣。注意掌握自己的節奏。先要注意手部動作，一定要是手指觸球，用手指的力量把球拉出後旋，同時出球手指 食指或中指，按喜好定 一定是正對著籃筐，並在球...
籃球運球是不是越低越好，打籃球運球的幅度是大一點好還是小一點
籃球不是運球越低越好，根據不同的情況選擇不同的運球方法。高運球 運球時，球 的高度在腰 胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓 情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。低運球 運球時，球 的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守 隊員...