1樓：匿名使用者
第一看自己的投籃姿勢夠不夠標準，也不是一定要標準，因為每個人都有自己的先天動作。第二：多練下自己擅長投籃的那個手的腕力及自己的身體素質，打個比方說，都站都站不穩怎麼投的準呢？
一定要定，身體要穩住重心。剛開始訓練投籃千萬別晃，要一步一個腳印，這得靠自己刻苦了。第三：
首先從近到遠，從站著投籃到跑投，速度一定要快，迅捷，投籃時目光要貫注於籃框，什麼都別想。第四：剛開始每天從50個投籃練到上百，甚至上千個，這當然要看個人是否堅持得住了。
最後祝樓主成功了。
2樓：匿名使用者
多練習，我也是這樣練習，後來，在比賽中，一個人拿下10幾分。多看cba，nba等國內外的比賽，你會受益匪淺。
3樓：凝視浩瀚人蒼穹
雙膝下曲；腳尖與籃筐構成三角形。用右手託球左手護球，右手大拇指通過鼻樑。左手臂與右手所託的球構成90度。
慢慢從腳跟發力當左胳膊完全伸直後在有右手食指、中指、無名指撥動球；這樣堅持一週後效果可見；
4樓：匿名使用者
姿勢要標準，鍛鍊下手和腕部力量
5樓：匿名使用者
不斷的多投，每個點都要盡力
6樓：天降一輝
投籃是靠感覺的，有時也需要投籃的位置，你要天天練習，找到感覺，位置，然後保持那個姿勢，繼續多加練習。給自己定個標準，一天固定投進多少，你就會越來越準的。
7樓：就叫硪小杰
找一個合適自己的投籃方法
8樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
9樓：匿名使用者
如果有時間的話和櫻木花道一樣，一週2萬球，但是不要糊弄，有教練給你糾正動作肯定就能投準了，沒有捷徑，只有不停地練。
10樓：匿名使用者
這個就要多練習啦,每天,1000次,用不了,3個月,你就高手啦!還有就是你投球的姿勢一定要對,多看看nba吧,學學人家!
11樓：錯過快樂了
每天拿個籃球去籃球場上投籃
12樓：
學習科學的投籃方式（建議喬丹）鑽研假以時日，加上自己的體會，1個月內必定有一次質的提升
怎麼讓投籃變準，怎麼讓投籃變準？
每天練習投籃2個小時左右,由近到遠,最後練三分.不管球進不進,練的是手型,手腕力量,出手點.胳膊不發力,手掌跟手指觸球,手心是空的.用手腕的力量把球抖出去,出手點是食指跟中指,因為這2根手指正對籃筐,就是所謂的準星.等練到投籃姿勢定型,投籃自然而然就準了.不斷的做壓腕投籃動作，投籃這個玩意，必須多練...
如何投籃投的準又標準，怎麼才能讓投籃更準？
姿勢右手投籃時，右腳比左腳大約靠前一個腳掌，左腳稍後，左腳尖觸底，兩膝微屈，重心落於腰部，屁股後翹 自己感覺舒服即可 右手四指除大拇指外微微合攏，右手中指，籃球秋心，籃筐圓心三點一線。右手將球舉到頭部右側上方，目視籃筐中心，大臂與肩關節平行成一條直線，大 小臂約90度角也就是小臂要垂直大臂，肘關節內...
如何讓投籃姿勢更標準啊，怎麼才能把投籃練好 更準 動作更標準更好看點
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。手掌自然張開 手心不能觸球，在身體起跳到最高點運用伸臂倒腕將球丟擲，成後旋狀態就好。投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣...