如何打好小前鋒

2022-01-09 01:43:50 字數 1965 閱讀 3549

1樓:眾體**

1、強悍的得分手段,小前鋒接到球后第一時間想的就是如何得分,這就要求小前鋒要熟練掌握各種得分手段。

2、出色的防守能力,小前鋒要有一定的防守能力在內線是中鋒和大前鋒的輔助,在外線能夠為後衛分憂和製造得分機會。

3、速度,一般小前鋒是進攻的突擊手,這種快攻都是由小前鋒發起的,在球場上小前鋒要不斷的快速跑動以獲得得分機會。

4、命中率,要求不高,40%就可以了。主要還是多突破各種單打強上成功率高,應為小前鋒出手機會多,40%命中率算下來已經非常不錯了,關鍵在於多進攻。

5、體能,小前鋒不要求很強壯,但是體能一定要好,不斷的無球跑動來製造得分機會是非常耗費體力的。

6、區別,小前鋒,最容易和得分後衛混淆。因為小前鋒最主要的是能裡能外,能突能投,能接能傳,因為每夠固定的指標來限制小前鋒是注重內線還是注重外線,一般都是根據場上的情況而定,所以小前鋒一般都要比較全面。在進攻端,也更不用說,最好的辦法就是有一技之長,要麼是個超級三分王,要麼就做個突破高手,要麼就走極端,內線單打。

2樓:僧經亙

喜歡rj#24的話就去模仿他就好,其實小前鋒的技術主要就是跑投型,沒必要請教,真正厲害的籃球手,都是自己去練習,然後心中有一個暗暗的模仿物件的~~~~~~~~

我是覺得籃球技術這東西真的沒有什麼請教的必要,只要你接觸的夠多,打的夠多,練的夠多,技術自然水到渠成的(只不過就是動作的美觀問題罷了)

3樓:海是海濤

你首先得練好控球,這是基本的,小前鋒最主要的攻擊方法就是持球突破,殺傷對方的內線,先練控球突破

其次加強力量聯絡,力量的重要性就不用說了吧再建議練練彈跳,180僅僅摸到籃板是不行的不用**,80kg 很好的身材

4樓:sky偏離

你的描述很矛盾...

彈跳,爆發,命中率...你一樣都...有苦吃了!~多練練吧!那些基本的控球、繞8字、雙手撥球...可增強手感...

投籃要從腳開始發力(等一下,你用什麼姿勢...)出手時一定要壓腕,使球旋轉,減輕**力...練時選重一點的球,從1分開始...不要不好意思...成果是傲人的...

5樓:匿名使用者

打好小前,不是說你的能力有怎麼樣,你能做什麼。

而是關鍵看你的球隊需要你做什麼。

根據你的特點

你應該有做好防守。

在進攻的社會注意策應和傳球

6樓:匿名使用者

你還是 打 pf吧.....

你180 差差不多

搶好板 控制下內線 就行了

如果死也要做小前的話 那麼 你得多練習投籃了

7樓:買女孩的喜之郎

你只有打內線不錯,那就繼續練內線唄,在猛練肌肉,改打pf得了,像巴克利,我看好你哦!!

8樓:雪月閻王

練投籃不關在什麼情況下都能進

9樓:

你的身體條件不錯啊,努力練在內線單打,你可以的

10樓:匿名使用者

能進攻,能防守是

sf(小前鋒)最主要得也僅此

11樓:匿名使用者

速度要快,能突破上籃,快速回撤,還能截球,反應力要快,只要努力就行.

12樓:匿名使用者

多看多打。你才15歲。有的是時間

13樓:匿名使用者

速度要快,投籃要準,球性要好,平時打球時注意突破

14樓:匿名使用者

低位的背打!~ 這是鑰匙

15樓:匿名使用者

呵呵....練左手..我用2年就練我到我的左手..

16樓:匿名使用者

訓練:3分...速度...

17樓:揚州侉子

我看你還是打pf吧?

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我是校隊的 運球,看櫻木花道就知道了 再有天賦 也是時間磨出來的你要敢運!不能說運下被斷了 你就不敢運球了 那永遠沒有進步!繼續練!個子高好啊 練練 半轉身打板 最好左右收都行!大個不太好突破,不如紮實的來個跳步 都單打來的穩當 實用的就是不斷的練習 要有自信 加油嘍 先問下你多大了?我身高190,...