1樓：你由哥
紅牛裡面的確含有咖啡因，可是含量很少，可以喝，但不建議經常喝，功能飲料是指含有維生素，能量，以及微量元素的體能飲料，可以迅速補充人體因為運動所丟失的鈉鎂之類的離子，還有維生素什麼的。建議喝脈動啟用什麼的，最好就是自制運動飲料
「自制運動飲料（超過60分鐘的運動飲用）
將9湯匙（約81g）得力素葡萄糖粉及1/2茶匙（約3g）餐桌鹽倒入一個2公升的有蓋容器內，加入冷開水將有蓋容器盛滿，搖勻即成。
運動飲料的設計原則
1. 含4%至8%碳水化合物。
2. 每100ml含50至70毫克鈉。
營養成份（per 100ml）
碳水化合物（約）4.1g
鈉（約）56.4mg
一些不可不知的小常識
1茶匙＝5ml＝5cc
1湯匙＝1中式湯匙＝3茶匙＝15ml＝15cc注：不論量度液體、固體或沙粒狀的物料皆以「平匙（非滿匙）」為原則。」（摘自運動科學論壇）
2樓：大汽張國樑
紅牛 是功能飲料，而且是抗疲勞的，裡面有不少激素在裡面，而且含有少量的 興奮劑成分在裡面，你在奧運會上 或者有尿檢 的比賽中 何時看到有人喝紅牛啊？正直長身體的時候，最好不喝那東西
3樓：匿名使用者
紅牛是功能飲料，青少年正處於生長髮育關鍵期，不宜喝。
青少年可以喝紅牛嗎
4樓：神小朵
紅牛是一種富含多種營養成分的功能飲料，青少年是可以喝紅牛的，但是不宜長期大量飲用，否則也是會對健康帶來不利影響的。紅牛少量飲用對健康也有不少的好處，下面就來詳細瞭解喝紅牛的好處，以及喝紅牛對健康帶來的不利影響，還有和紅牛需要注意的事項吧。
青少年喝紅牛好嗎？青少年喝紅牛的危害(1)
1、好處作用
紅牛中含有牛磺酸，這種物質可以有效增強心臟功能，提高血液迴圈效率，維護肝臟功能，改善內分泌系統，還能提高人體免疫系統功能。其中含有的賴氨酸可以有效調節人體薪酬代謝，提高人體對鈣質的吸收利用率，還能促進骨骼發育，增強食慾等功效。其中含有咖啡因，這種物質可以增強神經興奮程度，提高反應能力，還具有非常不錯的抗疲勞作用，可以有效提高人體注意力和思維敏捷能力。
其中還含有肌醇，這種物質可以起到降低膽固醇，預防心血管疾病等功效。
青少年喝紅牛好嗎？青少年喝紅牛的危害(2)
2、危害詳解
喝紅牛在為人體帶來好處的同時，也會對健康造成不利影響，紅牛中含有的咖啡因，這種物質雖然具有提神醒腦的作用，但是這種物質會促使神經系統長期保持興奮狀態，從而達到提神的效果，由於神經系統長期保持興奮狀態，繼而很容易處於超負荷工作狀態，對神經系統的健康影響巨大，長期保持這種狀態，很容易引發神經疾病，例如神經敏感、失眠、多夢、頭痛、頭暈、等不適病症，對健康危害極大。而且由於紅牛中含有較多的糖分，如果長期大量飲用，很容易導致攝取能量過多，進而導致肥胖疾病的發生。
青少年喝紅牛好嗎？青少年喝紅牛的危害(3)
3、注意事項
青少年飲用紅牛，雖然對生長髮育有促進作用，但是也會破壞生長髮育的正常頻率，可能會對人體造成各種未知不利影響。紅牛其中含有的礦物質非常豐富，基本可以歸為運動飲料，這種飲品在人體正常情況下不適合飲用，以免導致營養攝取過多，反而會對人體造成不利影響。
5樓：
當然可以喝！
紅牛一種以補充能量為主的飲料，它的配料是：水、白砂糖、香精、牛磺酸、賴氨酸、肌醇、煙醯胺、維生素b6、維生素b12、食品新增劑（檸檬酸、檸檬酸鈉、咖啡因、苯甲酸鈉、檸檬黃、胭脂紅），紅牛功能飲料科學地把上述各種維生素及酸功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
在運動會上如果想補充能量，也可以適度的引用葡萄糖水，效果也不錯。但是最主要的還是平時加強鍛鍊！祝你在下週的校運會上取得優異的成績！
6樓：蟻騰那念夢
當然可以喝了。無數金榜題名的考生經驗表明，考前半小時喝罐紅牛有利於考生考試時補充能量，激發潛能，如果監考老師允許的情況下，考試時也可以喝紅牛來提神和補充能量。
7樓：生活百事咖
紅牛飲料中含咖啡因，對人體有亢奮作用，用於提神。在國內，紅牛飲料因含咖啡因過高屢陷官司。對於成熟的工作人群、高強度作業易疲勞人群有很好的提神效果。
對於身體發育沒完全的學生人群來說不是很適合，裡面含激素。
紅牛屬於是維生素能量飲料。如果少量的喝，一般是沒有什麼影響的，建議最好是不要長期喝，因為有一定的新增劑！
8樓：海盜安娜
可以喝，但是不要當水喝，因為飲料裡面都有很多新增成分，對青少年生長髮育有影響，成年人天天喝都不好，更不要說是正在生長髮育的孩子了
9樓：會飛的小鈺
可以，但是不要多喝，紅牛是維生素飲料，喝多了睡不著，熬夜什麼的可以喝點，記得別喝太多就行了
10樓：濰州教務
可以喝，雖然紅牛是一款功能性飲料，可以適當補充一線能量和水分，但最好的飲料還是水，所以建議多喝飲用水，儘量少喝飲料（特別碳酸飲料）。
11樓：匿名使用者
可以是可以，但嚴格來說不可以，我以前在外國的超市買紅牛來喝，店員還非要檢查我的身份證是不是滿18歲了……
12樓：風過l無痕
紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。
青少年喝紅牛飲料有什麼不良影響，青少年喝紅牛有什麼害處
儘量少喝或者適量，沒有什麼不良影響。其能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦 補充體力 抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用此飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率...
開車可以喝紅牛嗎，開車困了喝紅牛管用嗎？
很多司機跑長途都會備兩瓶紅牛，可以起到補充能量 提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶，也都是不錯的方法，但需要注意這些飲料的溫度，避免鬧肚子。在英國，曾發生某男子喝紅牛致死一事，由於該男子長期上夜班，每次夜班至少喝4罐紅牛，而後死於心臟病，據屍檢報告稱該男子心臟肥大，其死亡可能與攝入過量咖啡因有關，而...
女孩子可以喝紅牛嗎，女生能喝紅牛嗎
不建議女生經常喝紅牛，因為紅牛含有一定量的雄性激素。假如喝多了，可能會導致女性的性徵不明顯，還有可能會導致多毛症。而且紅牛中含有一定量的咖啡因，咖啡因能夠讓胃酸增多，如果持續大量的攝入容易導致消化性潰瘍等疾病，而且過量攝入咖啡因或是長期攝取會導致出現上癮，睡眠失調，精神紊亂等狀況。所以女生最好不要連...