1樓：蓋德
森田**對一些人來說效果還是可以的，只是森田的理論看起來簡單，實踐起來卻不容易。「順其自然，為所當為」理解起來並不難，但要做到就不容易了，如果沒有專業人士的指導很多時候我們自己就分不清什麼是自然？什麼是當為什麼又是不當為？
森田**也不是**強迫症的唯一方法，如果條件允許的話我建議你接受專業的**，畢竟強迫症靠自己很難走出來。
2樓：
上網好嗎？我也曾有過極度輕微的強迫症，讓我閒著時我會想這想那，思想飄來飄去不過我一接觸網路就把別的沒用的忘的一乾二淨
如何戰勝自己--戰勝強迫症
3樓：小小統計員
森田**的確是**強迫症的主要**之一，你在沒有心理諮詢師幫助你的情況下，試著用森田**進行自我**而沒有很好的效果，原因可能有：
1、你對森田**的理解只限於表現，而沒有更深的理解，特別是不能和你的症狀和困惑有效地結合，不能用具體用**中的辦法來指導你的實踐。
2、你的強迫症時間比較長，只用森田**可能不會馬上奏效，可以配合使用其它方面的辦法。如暴露**等。
我希望你能夠及時去看心理醫生。
心理諮詢也並不要求你每天都去，你可以根據自己的情況，在**的過程之中，如果因外地工作不方便當面諮詢，可以採取其它的辦法進行諮詢，如**諮詢、網路諮詢等等。
希望你能夠成功。
4樓：匿名使用者
強迫症的患者必須努力地處置強迫症狀。你必須努力的維持旁觀者的角色，如此可以讓你有能力去抵抗病態的衝動直到消失為止。你必須瞭解強迫症狀是無意義的，是來自腦部錯誤的訊息，所以你必須轉移注意力、換檔。
你必須集中所有的心力，永遠記得：「這不是我，這是我的強迫症在搞鬼！」雖然一時無法改變感覺，但是卻可以改變行為。
靠著改變行為，你會發現感覺也會隨之改變。
5樓：無奈人生之二
去試試吧,1%的機會都是存在的,而且我感覺你還挺理智的.工作雖然重要但是沒有好身體是會跨的,先治好病再說.
祝病人戰勝病魔的話20字以內
6樓：匿名使用者
1. 你的**，就是我的幸福;你的安康，就是我的平安。希望看到一個堅強的你，願早日**！
2. 想想父母，吃藥不苦；想想親朋，打針不痛；想想心裡的病就會好啦！祝你早日**，變得生龍活虎。
3. 態度積極，樂觀主動，自己的努力，很快你就能戰勝病魔，贏得勝利。
4.生病不可怕，只要信念在，**不是夢，來日展巨集圖；把病魔看作挑戰，把信念當作**，祝早日**！
5.你是最棒的，越堅強、越樂觀、越積極面對，希望就越大！ 我們相信你能戰勝病魔！
望採納，謝謝您！~
有沒有一些鼓勵人戰勝病魔。堅強面對的名言或者話
7樓：一寧心理
身心的困難並不完全是件壞事，很多時候也是生命讓我們提升智慧的契機，感恩和迎接心態面對生活吧，相信一切就會慢慢好起來。
鼓勵別人戰勝病魔的名人名言
8樓：匿名使用者
1、人生應該如蠟燭一樣，從頂燃到底，一直都是光明的。—— 蕭楚女
2、人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。—— 列夫·托爾斯泰
3、悲觀的人，先被自己打敗，然後才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然後才戰勝生活。 ——汪國真
4、由百折不撓的信念所支援的人的意志，比那些似乎是無敵的物質力量具有更大的威力。——愛因斯坦
5、只要厄運打不垮信念，希望之光就會驅散絕望之雲。 ——鄭秀芳
6、生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉，就不會這樣可口！ —— 郭小川
7、人活著總是有趣的，即便是煩惱也是有趣的。 ——（美）亨利·門肯
8、歲月可以贏去我們的生命，卻贏不去我們一路留下的歡聲笑語，我們的祝福，無盡的愛意。 ——杏林子
9、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。 ——羅曼 .羅蘭
10、信念是鳥，它在黎明仍然黑暗之際，感覺到了光明，唱出了歌。 ——泰戈爾
11、在荊棘道路上,惟有信念和忍耐能開闢出康莊大道。 ——松下幸之助
12、人生最困難的事情是認識自己。 —— 特萊斯
13、先相信你自己，然後別人才會相信你。 —— 屠格涅夫
14、冬天已經到來，春天還會遠嗎? ——雪萊
15、沒有風浪，就不能顯示帆的本色；沒有曲折，就無法品味人生的樂趣。——汪國真
9樓：騎玉蘭鄭子
1、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。
2、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，
而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
3、莫找藉口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法)
4、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
5、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
6、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。
7、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
8、人之所以能，是相信能。
9、一個有信念者所開發出的力量，大於99個只有興趣者。
10、每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。
11、人生偉業的建立
，不在能知，乃在能行。
12、任何的限制，都是從自己的內心開始的。
13、含淚播種的人一定能含笑收穫。
14、慾望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
15、一個能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。
16、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
17、不要等待機會，而要創造機會。
18、如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什麼不同呢？
事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對他的關懷。
19、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。
20、做對的事情比把事情做對重要。
21、人格的完善是本，財富的確立是末。
22、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。
23、行動是**恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。
24、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。
25、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。
26、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們視窗的玫瑰。
27、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。
28、失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
29、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！
30、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
31、任何業績的質變都來自於量變的積累。
32、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。
10樓：霜寒冰聽殘荷
1、人生應該如蠟燭一樣,從頂燃到底,一直都是光明的.—— 蕭楚女
2、路是腳踏出來的,歷史是人寫出來的.人的每一步行動都在書寫自己的歷史.—— 吉鴻昌
3、但願每次回憶,對生活都不感到負疚—— 郭小川
4、人生的價值,並不是用時間,而是用深度去衡量的. —— 列夫·托爾斯泰
5、一個人的價值,應該看他貢獻什麼,而不應當看他取得什麼. —— 愛因斯坦
6、生活真象這杯濃酒,不經三番五次的提煉呵,就不會這樣可口! —— 郭小川
7、沉沉的黑夜都是白天的前奏. —— 郭小川
8、冬天已經到來,春天還會遠嗎? —— 雪萊
9、先相信你自己,然後別人才會相信你. —— 屠格涅夫
10、如煙往事俱忘卻,心底無私天地寬. —— 陶鑄
11、常求有利別人,不求有利自己. —— 謝覺哉
12、君子喻於義,小人喻於利. —— 孔丘
13、不慼慼於貧賤,不汲汲於富貴. —— 陶淵明
14、志不強者智不達. —— 墨翟
15、燕雀安知鴻鵠之志哉! —— 陳涉
16、志當存高遠. —— 諸葛亮
17、老驥伏櫪,志在千里；烈士暮年,壯心不已. —— 曹操
18、燕雀戲藩柴,安識鴻鵠遊. —— 曹植
19、窮且益堅,不墜青雲之志. —— 王勃
20、大鵬一日同風起,扶搖直上九萬里. —— 李白
21、古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志. —— 蘇軾
22、生當作人傑,死亦為鬼雄,至今思項羽,不肯過江東. —— 李清照
23、壯心未與年俱老,死去猶能作鬼雄. —— 陸游
24、貧不足羞,可羞是貧而無志. —— 呂坤
25、生活的理想,就是為了理想的生活. —— 張聞天
26、理想的人物不僅要在物質需要的滿足上,還要在精神旨趣的滿足上得到表現. —— 黑格爾
27、生命的全部的意義在於無窮地探索尚未知道的東西. ——左拉
28、活著的時候,疑慮牽掛著死；死的時候,又眷眷戀棧著生.無怪乎有太多的人一生都活得不安然,活得好累. ——杏林子
29、無論何時,只要可能,你都應該「模仿」你自己,成為你自己. ——（美）莫爾茲
30、人活著總是有趣的,即便是煩惱也是有趣的. ——（美）亨利·門肯
31、人生最困難的事情是認識自己. ——特萊斯 .
32、世界上最快樂的事,莫過於為理想而奮鬥. ——蘇格拉底
33、理想如晨星,——我們永不能觸到,但我們可像航海者一樣,借星光的位置而航行. ——史立茲
34、悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗；樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活. ——汪國真 35、沒有風浪,就不能顯示帆的本色；沒有曲折,就無法品味人生的樂趣.
36、落葉——樹葉撒下的淚滴,既已落下,何須再彎腰拾起；與其肩負苦澀的回憶,不如走向明天,淋浴春雨.
37、人們似乎每天在接受命運的安排,實際上人們每天在安排著自己的命運.
38、勿以惡小而為之,勿以善小而不為.惟賢惟德,能服於人. —— 劉備
39、夫君子之行,靜以修身,儉以養德,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠.—— 諸葛亮
40、騏驥一躍,不能十步；駑馬十駕,功在不捨；鍥而舍之,朽木不折；鍥而不捨,金石可鏤. —— 荀況
41、春天不播種,夏天就不生長,秋天就不能收割,冬天就不能品嚐. ——海涅
42、做人不可有傲態,不可無傲骨. ——（清）陸隴其
43、白日莫閒過,青春不再來. —— 林寬
44、年年歲歲花相似,歲歲年年人不同． ——劉希夷
45、大丈夫行事,論是非,不論利害；論順逆,不論成敗；論萬世,不論一生. ——（明）黃宗羲
46、一個人的真正偉大之處就在於他能夠認識到自己的渺小. —— 保 羅
47、歲月可以贏去我們的生命,卻贏不去我們一路留下的歡聲笑語,我們的祝福,無盡的愛意. ——杏林子
48、知了的吟唱為何使人厭煩?因為它只會重複自己的名字.
49、如果你曾經把失敗當成清醒劑,就千萬別讓成功變成迷魂湯.
50、扭曲的身影,企望太陽光來賜予正直,那是徒勞的.
噴泉的高度不會超過它的源頭,一個人的事業也是這樣,他的成就決不會超過自己的信念.——林肯
如何戰勝自己 戰勝強迫症
森田 的確是 強迫症的主要 之一，你在沒有心理諮詢師幫助你的情況下，試著用森田 進行自我 而沒有很好的效果，原因可能有 1 你對森田 的理解只限於表現，而沒有更深的理解，特別是不能和你的症狀和困惑有效地結合，不能用具體用 中的辦法來指導你的實踐。2 你的強迫症時間比較長，只用森田 可能不會馬上奏效，...
怎樣戰勝自我，如何戰勝自己呢？？？怎樣突破自我？
俗話說 人貴有自知之明。所謂戰勝自我，就是要戰勝自己身上的缺點和弱點，達到揚己之長，克己之短，補己之缺的目的。一 建立自我意識 1.明確自我意識 心理學認為，要戰勝自我，必須具有明確的自我意識。自我意識，就是人對自己的狀況和行為的認識和評價。比如自己的理想 願望 興趣愛好 知識能力的現狀 長處和短處...
如何才能戰勝抑鬱症
首先你要懂得不斷的去調整你自己的心態，不斷的進行心理疏導，這樣的話才能夠戰勝抑鬱症。學會肯定自己。很多時候，抑鬱症的形成都是因為自己在跟自己較勁，自己對自己很多方面不滿意，常常抱怨自己，進而否定了自己的人生價值。這種想法是不對的，天生我才必有用，只是你還沒發現自己真正的價值。你可以從小事做起，肯定自...