1樓：美姿秀祛紋
消除肥胖紋的方法：
1.沐浴
沐浴是消除肥胖紋的有效方法，每天晚上沐浴的時候不妨在浴缸裡多泡一會，這樣在熱水中沐浴能夠讓血管受熱擴張，血液迴圈速度就會變快，淋巴排毒的工作就會更加順暢。浴缸中浸泡半小時左右，讓全身的血管都受熱擴張，這樣對**也是很有效的。
2.精油按摩
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋，建議堅持使用。
3.顫抖法
兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身鬆立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理，有助於排出體內的毒素。
4.跑步
採用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多餘脂肪，淡化出現的肥胖紋。
5.行走
在每天晚上吃過晚飯的時候可以到戶外適度的行走，這樣不但有助於消化還可以去除肥胖紋，在行走的時候不宜過快，同時與呼吸相結合，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用。
6.運動前使用塑身霜
肥胖mm通過運動**的話，在運動前塗上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對**和消除肥胖都非常有效。
7.不要過度節食**
不要進行過度節食**，根據自己的體質選擇適合的方法。過度節食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓**失去彈力，失去光澤，最後還會形成讓人討厭的肥胖紋。
8.臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
9.使用專業的消除肥胖紋產品
專業的消除肥胖紋產品可以有效快速的淡化肥胖紋，能夠安全健康的達到效果。
10.按摩
經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血迴圈，增強**修復能力的作用，輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
2樓：
肥胖紋綠燈：不論是躺著或者站立，甚至用手擠壓，揉捏**，**都呈現平滑狀態，表現良好，安全過關，不過也要繼續保持哦。
肥胖紋黃燈：**外**起來很光滑，但是隻要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會看見肥胖紋狀，表示下半身已經開始出現肥胖紋組織。
肥胖紋紅燈：身體躺平時看不出有肥胖紋狀況，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺，引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了，該採取行動了！
肥胖紋警報：最嚴重的程度莫過於此，不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈，這下可得好好正視問題了。
一、按摩法
方法一：以18毫升巴黎秀腹美按摩精油為底油，配合以下配方，以順時針打圈的方式按摩於**紋或妊娠紋處每天按摩5-10分鐘。
配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴；配方
二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴；配方
三、乳香3滴+熏衣草2滴+檸檬草2滴+1滴
方法二：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。
用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。
二：運動法
運動也能淡化肥胖紋
1、跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。
坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
2、臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。
此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
3樓：成都悅麗諮詢
肥胖紋是因健身、體重驟增過程當中產生的**纖維斷裂現象，一旦形成是不好去除的。建議可以區域性塗抹橄欖油或將維生素e軟膠囊戳破，用當中的油液區域性塗抹，長期堅持，可以淡化肥胖紋。多吃富含膠原蛋白豐富的食物,能提升**彈性。
必要時可以採用鐳射**。
怎樣去除肥胖紋啊
4樓：阿亮體重管理
肥胖紋是因為過度肥胖造成的，它往往是有侷限性的，哪塊兒胖的厲害，哪塊兒的真皮層比較薄，就往往容易出現，如果我們通過有效的減重，特別是比較快速的減重。並且是通過積極的體育鍛煉，保證充足的營養，是能夠去減少甚至消除這種肥胖紋的
5樓：美姿秀祛紋
去除肥胖紋的方法：1、精油按摩法；2、跑步運動法3、飲食法4、養成沐浴好習慣；5、使用專業的消除肥胖紋產品
6樓：書奕聲賁嫣
看書說很多名模都用煮咖剩的渣渣塗抹在橘皮的部位,蠻有效的說
第一步：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位
第二步：用自制精油去角質摩沙膏按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位5分鐘。（這種去角質膏一般人也可用，對**相當好）
第三步：用5毫升荷荷巴油 + 5毫升甜杏仁油 + 2滴薰衣草 + 2滴茉莉 + 1滴柑桔調和後按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位15分鐘，按完後不必洗掉。 |
是不是很麻煩，那就一個星期做一次吧，平時也不能休息哦，天天洗完澡後用一下這個配方按摩5分鐘左右就行了
10毫升甜杏仁油+5毫升荷荷巴油+2滴玫瑰+2滴薰衣草+2滴茉莉+2滴柑桔
不必一次用完的，用不完可以等第二天用，但要注意儲存
肥胖紋/妊娠紋是很容易預防的，但一旦有了是比較難除去的，一定要堅持才會看到效果
自制去角質膏的製作方法：
1。三小勺白砂糖（要很細的那種），加上兩小勺純蜂蜜（一定要純的，天然的），放在一個小碟子裡，均勻的攪拌在一起。
2。加入半小勺甜杏仁基底油再次攪拌。
我想好多mm都會遇到這樣的問題，好不容易減掉了多餘的肉肉，卻留下了討厭的肥胖紋。這可是愛美人士絕對不能忍受的。現在，我就告訴大家一個小祕方，讓你輕鬆去除肥胖紋！
材料：川七25克，王不留行25克，麻黃5克，桂枝25克，紅花5克，決明子100克，白蘞5克
做法：將所有藥材研磨成末，加水攪成膏狀。
用法：可以塗在你想瘦的部位，如大腿，胳膊，小腹等，用熱毛巾或保鮮膜包半個小時，如果配合運動效果更明顯哦
說明：川七俗名火炭母草，虎杖。性溫和，味甘微苦。可降低毛細血管的通血性，改善靜脈曲張。
王不留行：促進血液迴圈，消腫斂瘡療效顯著。
麻黃：發汗解表，利水消腫。
桂枝：發汗解肌，溫通經脈。
紅花：活血化瘀（因使後會使**發紅，可以去掉，不會影響效果）
決明子：苦，微寒。名目通便。
白蘞：清熱解毒，消癰散結。
推薦大家用nereids，專業**肥胖紋，外抹的。100%純天然草本植物精華，無毒無***，效果很好呢！是日本原裝進口的，並獲得日本厚生省和美國fda認證，且是日本母嬰皇室御用消費品指定品牌哦。
一般用以個療程就差不多了，還有減脂的功效
以上三種方法你可以試試！
7樓：碧夫源
肥胖紋怎麼去除方法
1.、除紋霜淡化肥胖紋
肥胖紋的淡化程度與**的修復能力有關，多攝入一些富含膠原蛋白的食物，可以提高**的修復能力。同時，在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。
2、鐳射手術淡化肥胖紋
鐳射手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過鐳射手術**不菲，同時可能需要多次消除，你應與醫生溝通詳情後再做決定。
3、橄欖油淡化肥胖紋
用一匙橄欖油擦於肥胖紋處，輕輕按摩，長期堅持，可使肥胖紋變淺。
4、加強按摩淡化肥胖紋
在肥胖紋部位畫圈按摩，按摩時間在十分鐘以上，因為按摩具有促進血迴圈，增強**自我修復能力的作用。
以上是對「怎樣去除肥胖紋啊?」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!
8樓：爪機粉群
一般可通過橄欖油按摩來改善的肥胖紋形成原因：有些女性因身體過於肥胖，致使皮下脂肪大量堆積於**在機械性的作用下過度伸展，後因節食**等原因，使皮下脂肪突然劇減，導致原已高度擴張的**發生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不過，若是長期服用糖皮質類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質功能亢進等，都有可能發生類似**花紋。
好發人群：不論男女老少都有可能出現的就是肥胖紋，不論是身材肥胖的人，或因**而瘦下來的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。 好發部位：
肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同樣會出現數條不規則的條紋。 多吃粗纖維食物預防肥胖紋 預防方案： 1.
沐浴預防肥胖紋：沐浴時，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦臀部肌膚，以刷掉臀部乾燥皮屑，可刺激淋巴迴圈。然後將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起，均勻摩擦在**上。
此時，你幾乎可以感覺到浴鹽隨著柔滑的泡沫，臀部的老舊角質在不知不覺中被去除。接下來用冷熱水交替沖洗臀部肌膚，剛開始時或許會感覺有些不適應，但是這種來自臺灣的冷熱水交替浴的確具有緊緻肌膚、刺激按摩的功效，可預防臀部產生難看的花紋。 2.
加強按摩分解脂肪：經常使用馬慄樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有機矽等成分製成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩乳具有加強分解脂肪、代謝毒素的作用，輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。 3.
纖體乳維持窈窕曲線：建議選用含有海藻、胡蘿蔔素等多種天然精華製成的纖體產品，這些成分具有溶解脂肪、燃燒熱量、排除體內多餘水分與毒素的功效，同時，還可結實鬆軟的**，避免伸展紋現象，長期使用除了能保持曲線窈窕，還能使臀部皮勝呈現豐盈的光彩。 4.
增強粗纖維素的攝入量：粗纖維具有纖體排毒的功效，因此在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。diy按摩油趣味消除肥胖紋 淡紋方案 1.
家庭精油按摩法 step1：往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。 step2：
用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後，清洗乾淨。 step3：用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15--20分鐘即可。
用後不要洗掉殘留在**表面的精油，讓**將其自然吸收最好。 diy去角質磨砂膏 材料：三小勺細白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴 做法：
先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻，再加入甜杏仁油，攪拌。最後加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。 diy淡紋按摩油 材料：
荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴 做法：將所有材料均勻調和即可 運動能淡化肥胖紋 2.減少動物性脂肪的攝取：
食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部增大，產生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。同時，儘量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。
3.跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。
你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
4.臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。
舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。 此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。
希望能解決您的問題。
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