怎樣有效緩解鼻炎

1樓：三黃玉帝

1、冷水洗臉

鼻塞是鼻炎的症狀之一，經常用冷水洗臉可以使鼻子部位的血管收縮，從而達到緩解鼻塞的效果。做法是在盆子里加入一些冷水，然後把鼻子浸入冷水中，保持五秒鐘再拿出來，反覆操作幾次，可以有效緩解鼻塞的問題。

2、水蒸氣薰鼻子

首先取一個寬口杯子，在杯中倒入適量開水，然後把鼻子放在杯子上方，讓熱水裡的水蒸氣燻蒸鼻子三到五分鐘，每天進行幾次，對防治過敏性鼻炎有很好的效果。

3、按摩鼻子

每天空餘時間，用手上下按摩鼻子也可以緩解鼻炎的症狀，做法是用兩隻手的食指放在鼻子兩側，然後適當用力按摩五到十分鐘，每天早晚一次，這樣可以促進鼻部血液迴圈，幫助血管收縮，從而達到緩解鼻炎的症狀。

4、清洗鼻腔

每天定時清洗鼻腔也可以幫助緩解鼻炎的鼻塞症狀，就是在每次洗臉時用手捧清水灌入鼻腔裡面，反覆灌入幾次，清洗完之後用拇指和食指輕輕掐住鼻樑上下按揉一會，這樣可以讓鼻子瞬間通氣，對緩解鼻塞的症狀很有效果。

2樓：剛有福旁卯

鼻炎分好多種有過敏性的，鼻竇炎，還有鼻息肉增大等等要看你實屬哪一種。我是過敏性鼻炎的患者，所以對這個比較瞭解。每年的7--10月份是過敏性鼻炎的發病期，幾乎每天都會鼻涕眼淚一大把，還會頭疼等等總之難受得不得了。

這時候，你可以試一下下面的方法：1，堅持用涼水洗臉，最好是面衝下在涼水理泡一會鼻子；2，每天給鼻子做個按摩，用中指從鼻翼到眼角來回搓。3，外出時帶好口罩，尤其是下過雨後，這是千萬別以為空氣好就大意了，其實下過雨後植物張得更茂密，使你過敏的東西也更多。

4，颳風天最好別再室外，那時候各種過敏顆粒傳播的更多更快。5，最嚴中的時候一定要按醫生的指導服藥，如果任其發展，過敏性鼻炎最後會導致過敏性哮喘的，那後果可就嚴重了。6，這一點是最難做也是最有效的方法，就是鍛鍊身體，體質好了，抵抗力就強，鼻炎的反映就會弱的。

3樓：sunny佳慧

1、注意鼻炎方調理一段時間，鼻腔粘膜比較脆弱，注意不要讓冷空氣刺激鼻腔，注意不吃辛辣刺激以及生冷食物。

2、每天按摩迎香穴，順時針三圈，逆時針三圈就是按壓，按壓到不會微微泛紅的這種狀態即可，操作起來方便。

3、鹽水洗鼻，清除鼻腔內的汙垢和汙染物。

4、蒼耳子+香油，250g蒼耳子+250g香油，把蒼耳子放在香油裡面先泡三天，然後到放到火上把這個香油煎開了，直到蒼耳子的顏色微黑狀，把蒼耳子拿掉，保留香油，每天塗一塗。