1樓：匿名使用者
克服「走神兒」的良策
上課走神是困擾很多同學的一個大問題。經常有同學苦惱的反映：「上課經常走神兒，也知道應該控制自己，可老是做不到，不知不覺就走神兒了，該怎麼辦啊？」
上課走神，從表面上看，好像是學習習慣不良，但仔細分析一下，有著多方面的因素。學習動機不正確的人，不會有強烈的求知慾；自控能力差的人，難以保持持久的注意力；而缺少學習方法的人，不會對學習感興趣。所以，解決它，需要綜合治理。
走神的原因主要有三種：上課準備不足、對所學內容缺少興趣和容易受外界因素干擾。
因此，「對症下藥」：
一是上課前做好準備工作。上課時沒帶書，再去借，這樣上課怎麼會有好的效果？數學課做語文作業，外語課做數學作業，這樣的習慣非改不可。
二是培養對學習的興趣。興趣包括直接興趣和間接興趣。所謂直接興趣，是指對活動的內容和過程感興趣，它往往同無意注意相聯絡，是無目的的，輕鬆的，短暫的；而間接興趣是指對活動過程和內容並不感興趣，只對活動的目標和結果感興趣，它與有意注意緊密相聯，是有目的的，強迫的，持久的。
對於學校課程來說，有些你會對它們發生直接興趣，而有的貌似枯燥的課程，則要求認真思索學習它們的重要意義，培養對它們的間接興趣。
三是儘量避免外來因素的干擾。首先，應選擇一個安靜、舒適、熟悉的學習環境，這樣可避免接受新異的刺激。其次，下課不做劇烈運動，不在上課談論引人發笑的事情，經常用「老師在講什麼？
」「老師這樣分析有什麼道理？」等思考來提醒自己保持注意力。再次，要注意勞逸結合，聞一多曾說過：
「要玩就玩個痛快，要學就學個踏實。」列寧也有一句名言：「不會休息的人就不會工作。
」具體克服走神的辦法有：
(一)自我提示法
請你找幾張小卡片，在上面分別寫上：「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒裡，或貼在你家書桌前的牆上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：
別走神兒呀！
(二)情境想象法
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試時，他也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。所以，請你每次做作業時想象自己是在參加某次大考，要在規定時間內做完，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：
「平時做作業象考試一樣認真，考試時就能象做作業一樣輕鬆。」
(三)記錄法
給自己準備一個小本兒，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多少寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：「我今天學習得一直很專心，沒有分神。
」那時，請你接受我對你最誠摯的祝賀！
(四)自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段**；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如干家務或跑樓梯等。
這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。
如果真的嚴格按照上面介紹的一兩種方法去做，相信要不了一個月，愛走神兒的毛病就會基本克服掉了。
學習上佔第一，每個同學都可以做到。之所以你佔不了第一，主要有兩個原因：第
一、生活方式、學習方法不正確，第
二、沒有堅強的毅力。在這裡面毅力是第一重要的，學習方法是第二重要的。在現實生活中，全中國仍有70％以上的佔第一的學生雖然佔了第一，但他們並不是毅力最強的，或者說學習方法生活方式不是最好的。
他們也許今天是第一，明天就不是了。也就是說，你如果按佔第一的方法去學習、去鍛鍊，一般都會超過現有的第一。
輝煌的第一是不是要經過艱苦的努力才能得到呢？說它艱苦是因為「培養堅強的毅力」是世上最艱苦的工作，只有你具有了堅強的毅力才可能成為第一，當然正確的生活方式和學習方法也是特別重要的。在這裡什麼是堅強的毅力呢，只要你能按下面幾點要求去做，而且每天都做記錄，持之以恆，每天都不間斷地堅持一個學期、一年、三年，那麼你的毅力就足以達到佔第一的要求了。
在這項鍛鍊中就怕你中間有間斷，風雨、心情、疾病、家務等等都不是你中斷鍛鍊的理由。你要記住，學好學業是你學生生活中最重要的，沒有什麼工作的重要性會超過它。除了堅強的毅力，正確的學習方法和生活方式也是很重要的。
第一人人可以佔，原來佔第一的同學也不一定就比你更聰明多少，腦細胞也不一定比你多。愛迪生不是說過「天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的靈感」嗎？！所以你第一要過心理關，就是說：
要堅信你一定能成功，一定會超過現有的第一，包括現在是第一的你自已。
第二、你要天天鍛鍊。沒有一個健康的身體，你什麼事也做不好，即使偶爾做好了，也不能長久。每天30分鐘左右的鍛鍊一定要天天堅持。
鍛鍊的形式多種多樣，跑步、打乒乓球、打籃球、俯臥撐、立定跳遠等等都可以。有些同學好面子，見到別人不跑步，怕自已跑別人看見了不好意思，那就錯了，真正不好意思的是辛苦了幾年考不上大學，是上了幾年大學還要下崗。如果將來自已養活不了自已，那才是真正不好意思的。
第三、學習態度要端正。每次上課前，一定要把老師準備講的內容預習好，把不好理解的、不會的內容做好標記，在老師講到該處時認真聽講。如果老師講了以後還不會，一定要再問老師，直到明白為止。
當一個問題問了兩遍三遍還不會時，一般的同學就不好意思問了，千萬別這樣，老師們最喜歡「不問明白誓不罷休」的性格了。上課時要認真聽講，認真思考，做好筆記。做筆記時一定要清楚，因為筆記的價值比課本還，將來的複習主要靠它。
課下首先要做的不是做作業，而是把筆記、課本上的知識點先學好，該記的內容一定把它背熟。這樣會大大提高你做作業的速度，即平常說的「磨刀不誤砍柴功」。做作業時應該獨立思考，實在不能解決的問題，再和同學、老師商量。
問同學時，不要問這道題結果是什麼，而是要問「這道題究竟怎麼做？」「這道題為什麼這樣做？」
第四、正確面對錯誤和失敗。當有的知識你沒有在課上學會、當你的練習做錯時或者在考試中成績太差時，你既不要報怨，也不要氣餒，你應該正視這自已不願得到的現實。沒有學會不要緊，把該知識寫到你的《備忘錄》中，然後問同學問老師，再把正確的解釋或結果，寫到其它頁上。
錯了題也是這樣，考試失利不就是錯的題多點嗎，正確的方法是把原題抄到《備忘錄》中，把正確的做法學會後，把做法和結果寫到其它頁上，如果能註上做該類題的注意事項，就會把你的學習效率又提高30％－60％。之所以把答案或解釋寫到其它頁上，就是為了下次看知識點或錯誤的題目時，再動動腦筋，想想該知識點的理解和解釋情況，再練練該題的做法和答案。錯誤和失敗並不可怕，只要你能正視它，一切都會成為你成功的動力。
第五、記帳。你的學習一定要有一本帳，你什麼時候做得好，記下來，什麼時候錯了題，記下來(注：帳本上只記「今天錯題為《備忘錄》××頁×題)。
課下幾點幾分學了英語，記錄好；幾點幾分至幾點幾分學了物理記下來。把你生活中鍛鍊、學習的分分秒秒記錄在你的帳本上，把你每次作業和考試中的正確題數、錯誤題數和錯誤題號(《備忘錄》上的頁號題號)一一記錄在你的帳本上。把你每天學會的知識點都記錄在帳本上，以備明天、後天再檢查一下自已是否真正掌握了這些知識點。
在帳本上過去了幾天的知識點，你一定要學會並能熟練掌握。
帳本記錄的是你學習、鍛鍊中每一個細節。這樣記下來，在校生活中，每天約有一頁32開紙的記錄量，不在校時可能有兩頁32紙的記錄量。在星期和假期裡千萬不能間斷。
把你的帳一天天積累起來，這就是你所走過的第一之路。
雖說在素質教育的今天學校不排名次，但學習出類拔萃是我們努力的目標，是我們考上高一級學校的必要條件，也是我們走向社會後，做好每一件工作的資本。同學們，去爭取第一吧。如果你一年年按上面的要求做，你一定能佔第一。
如果大家都這樣去做，即使你佔不了第一，一定是中國出類拔萃的學生，因為中國大多數的同學沒有這樣的毅力，沒有這樣好的學習方法和生活方式。同學們，為美好的明天奮鬥吧
2樓：匿名使用者
努力剋制自己 開始的時候縮短上網的時間 慢慢地減少對網路的依賴 相信你會把心思儘快轉到 學習中來的 祝你在即將到來的考試中 取得優異的成績
還有 你可以將網路作為你勞逸結合的工具
3樓：匿名使用者
興趣這是精力集中的基礎!
4樓：匿名使用者
第一、思想重視 期末複習是期末考試取得好成績的有力保證，首先，應在思想上重視... 當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息、業餘愛好、娛樂...
5樓：另行呵案
《盜魂鈴》（又名「二本金錢豹」、「八戒降妖」）
6樓：秉燭求學
學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
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怎樣培養自信 有一位名人說過 大人物與小人物的區別在於有沒有意志力和自信心，只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外，世界上沒有事能難倒你。你在上數理化的課時，心裡總是害怕，害怕什麼呢？擔心學不好，考試成績不理想對不對？我覺得你最重要的是缺乏自信心。現在，你有必要克服上課時心裡害怕的精神狀態 ...
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補救迷失在學習上的孩子，補救一個迷失在學習上的孩子
也許是你太在意自己的分數，或者是你的父母很在意你的分數，無形之中給你很大的壓力，你可能自己也不會覺得。這是很正常的。每個人都會有壓力。就看你怎麼看待壓力和麵對壓力是選擇前進還是後退？試著以一顆平常心來面對自己的學習，也許你認為你是以平常心面對的，其實要想以平常心面對學習是不容易的。有時我們真的是口是...