1樓：
不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。
其次，不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應該吃一些容易消化的食物，比如來一碗麵條就非常好。
白酒酒精含量大，對身體的傷害也大，最好別喝；紅葡萄酒的酒精含量比白酒低，對身體的傷害小一些，而且其中含有維生素、礦物質和能降低膽固醇的白藜蘆醇，可適量飲用；啤酒的酒精含量較低，也富含營養，少喝點對人的傷害很小。
但是，任何酒都含有酒精，喝得太多都會傷身體。特別是患有高血壓、冠心病的老年人，在節日期間一定要控制飲酒，防止心腦血管意外發病
2樓：紫晴聊養生
你喜歡在晚上吃東西嗎? 我們都知道，晚上吃東西后，腸胃蠕動速度比較慢，消化食物的速度變慢，人就會出現腹脹、失眠。但是，晚上吃東西也不會傷害我們的身體，因為腸胃會解決它。
不過，有3樣食物，晚上吃多，不僅發胖，還會讓你生病，愛美的女生要注意了
3樓：小西的三餐
晚上不宜吃的幾種食物，容易導致失眠，損傷腸胃
扭傷不宜吃什麼，扭傷不宜吃什麼
不能吃辛辣食物。比如煙 酒 蔥 姜 椒 蒜 韭 芥等，這些食物助熱動火，刺激受傷部位，血管擴張，加重區域性刺激及炎性反應，不利恢復。多吃富含維生素 蛋白易消化食物 並且多飲水。扭傷,在沒有修復韌帶前,忌吃海鮮和牛羊肉等,如果一併有骨折現象,骨頭沒有癒合前,不宜吃雞.在日常生活和運動中，人體關節扭傷挫...
早上不宜吃什麼食物早餐不宜吃什麼？
早餐最好不要吃煎炸 乾硬 油膩的食物，否則會導致食物滯於胃中，引起消化不良。絕對專營養早餐 屬250毫升純牛奶 半斤 不加糖 不煮沸 一個水煮雞蛋 一個大小適中的饅頭或者一塊麵包 二者選擇一個 一杯果汁或者蔬菜汁 二者擇一 千萬別覺得多，早餐的質量關係著一天的生活 工作 學習質量，所以一定要補充足夠...
大年三十應該吃什麼菜，大年三十晚上吃什麼菜有意義？
看地方 按中國傳統 魚是不可以少的 大年三十都吃什麼菜？怎麼吃才體面？你知道有哪些？大年三十應該吃什麼菜？魚,取年年有餘 雞,取大吉大利 豬手,來年多多抓錢，北方俗稱 抓撓 四喜丸子,南方叫紅燒獅子頭,四喜是取福祿財壽樣樣有喜餃子 北方地區 來年交好運 年糕 南方地區 大概是年年高,八寶飯既是年糕的...