1樓：龍源期刊網
流言：健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助**感冒的作用。
真相：沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和**感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。
上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎、和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c**，鼓吹大劑量維生素c可以**和預防包括感冒、心血管疾病甚至癌症。但大量的科學研究都證實，大劑量的維生素c並不能降低普通感冒的發病率。
儘管很早人們就知道，應食用新鮮的蔬菜水果來補充維生素c，但直到2023年，維生素c才被分離鑑定，隨後才出現了用它**多種疾病的嘗試。隨著研究和認識的深入，許多**方法都被證實是不正確的，也被人們慢慢淡忘，唯獨預防和**感冒的說法還常常被提起。
2樓：文化養生課堂
我覺得維生素c能夠預防感冒，我相信很多人都存在和我一樣的認知，事實上維生素c並不能預防感冒，對於****感冒也沒有什麼作用。人會不會患有感受和維生素c沒有關係，有關係的是人的抵抗力。
目前並沒有科學的解釋維生素c可以預防感冒，但維生素c是人體所需物質，常補充人體所需的維生素c能夠提升身體免疫力，對於預防感冒能夠起到輔助性的作用，比如說感冒期間多吃含有維生素的食物，能夠減少感冒的時間。
雖然維生素c不能預防感冒，但是每日飲食當中，多攝入維生素c，能夠幫助我們身體提高免疫力，促進新陳代謝，還能讓有傷口的人，促進傷口癒合，補充身體營養，讓身體的營養均衡起來。
維生素c對人卻是有多方面的需要，適當的食用維生素c能夠促進身體毒素排除，身體所需的膠原蛋白合成，對於美容養顏起到間接作用。常食用維生素c能夠保持身體彈性和增加骨骼的堅韌度。
此外維生素c當中還含有抗氧化物質，能夠減少脂肪對氧化的傷害，因此很多人建議，通過食用維生素c來預防感冒，但卻忘記了關鍵的一點，就是對症**，只有對症**，才能讓感冒好得更快。
以上的事實都證明維生素c並不能預防感冒，而是另有其他作用，建議人可以常吃含有維生素c的食物，但沒有必要用維生素c來預防感冒，想要預防感冒，首先要有個好身體，才能重要的事情。
3樓：科學闢謠
根據實驗證明，維生素c並無預防和**感冒的作用，既不能縮短感冒持續的時間，也不能減輕感冒的症狀。
4樓：情緒健康管理
維c能預防感冒，是真的嗎？
5樓：下雪的憧憬
維生素c可以有效的預防感冒但也不是百分百可以完全預防，主要還是看個人體質。
6樓：雅兮
維生素c不能預防感冒，但是會增強人體的免疫力。
7樓：井妍說事
維生素c並不能直接預防感冒，經常吃維生素c會增加人體的抵抗力，從而使人體更容易抵抗疾病，但不能預防。
8樓：喬嵐禮秋靈
可以增加免疫力，不止小孩，大人吃了也會增加免疫力的。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量都比較高，顏色淺的水果維生素c含量略低些。維生素c對於抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素c片來補充身體所需，其實不如直接吃水果來得快。
9樓：匿名使用者
適時適量補充維生素c可預防感冒，但是針對流感，維生素c只能起到緩解症狀的作用，不能防治流感。
10樓：放開蘇蘇小尾巴
維生素c不能預防感冒，當發生感冒以後，應該打針吃藥**感冒，而不是靠維生素c提前預防感冒，想要預防感冒還得經常鍛鍊身體。
11樓：洛溪歸
多補充維生素c確實有預防感冒的作用，但是也得看人的體質，配合多加鍛鍊。
12樓：韓禹雪
維生素的作用非常多，美白養顏，強化身體，補充維生素，也可以預防感冒。
13樓：是妮啊
怎麼可能，那這都可以的話，幹嘛還要吃其他感冒藥呢，不就應該沒人生病了嘛。
14樓：永伴他樑
是的，可以以防感冒的，但是同時還是要多運動。
15樓：均衡飲食研究員
維生素c是不能預防感冒的，但維生素c作為人體必須的營養素，對它的攝入能達到輔助性**。維生素c不僅可以為我們促進骨膠原的生物合成色氨酸的代謝，還可以為我們增強免疫力，是生活中不可或缺的重要元素。最近新出的「仙果寶盒」不僅可以補充維生素，其中的「接骨木莓」更是可以抗病毒和抗菌的作用。
我已經吃了一段時間酸酸甜甜各個年齡段都適合哦
長期服用維生素c真的提高免疫力或者能預防感冒嗎
16樓：科學闢謠
有實驗發現服用維生素c有緩解感冒症狀的作用，但臨床療效尚未能肯定。一般情況下，大多數人可以從日常均衡、合理的飲食中獲得足夠的維生素c，不必額外服用維生素c補充劑。
17樓：匿名使用者
維生素c對人體有延緩衰老，消除色斑，美白肌膚，保護血管，湯臣倍健維生素c還能提高身體免疫力，預防感冒，增強肝的解毒功能。
18樓：匿名使用者
維生素c對人體有延緩衰老，消除色斑，保護血管，提高生育能力，增強肝的解毒功能，提高身體免疫力
維生素c適宜人群：
1、容易疲倦的人。
2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古叮
維生素c到底能不能預防感冒？
19樓：厚蕊真凰
豬肝+維生素c
遇到微量金屬離子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物，每100克豬肝含銅約2.6毫克。
如果與維生素c同時食用，豬肝中的銅可使維生素c失去原有的生物功能。同樣，羊肝、牛肝也不能同食。
牛奶+維生素c
具有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的維生素b2，同時服用則維生素c易被維生素b2氧化，而維生素b2被還原，兩者同時失去效用，達不到補充維生素的目的。
貝殼類水產品
貝殼類水產品中含有較多的砷化物，但由於這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會產生什麼影響。但如果在食用這些砷含量高的水產品的同時，服用大量的維生素c，可使5價砷轉變為3價的砷。3價砷就是砒霜，服用後可能因此中毒。
因此，在吃水產品時，不要服用大量的維生素c。
20樓：讀心聶醫生
維生素c可以預防感冒嗎？
維生素c真的能預防感冒嗎，維生素C真的能預防感冒嗎？
維生素c可以預防感冒嗎？維生素c真的可以預防感冒嗎？維c能預防感冒，是真的嗎？維生素c可以有效的預防感冒但也不是百分百可以完全預防，主要還是看個人體質。維生素c不能預防感冒，但是會增強人體的免疫力。適時適量補充維生素c可預防感冒，但是針對流感，維生素c只能起到緩解症狀的作用，不能防治流感。多補充維生...
維生素e對疤痕有用嗎，維生素E，維生素C，可以同時服用嗎
可以的，維生素e可以修復 加快新陳代謝，促進 生成。維生素e，維生素c，可以同時服用嗎 維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及 感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大...
維生素c可以直接敷臉嗎，維生素c能敷臉嗎 維生素c敷臉有什麼功效
維生素c不能塗在臉上。維生素c通常是片狀的，部分人可能會將維生素直接沖水敷臉，然而這種方法是不正確的，因為當維生素c遇到氧氣時容易被氧化，如果直接塗抹在臉上，不僅會刺激 停留時間過長還會導致 變黃，所以最好食用含維生素豐富的水果。國加利福尼亞州的巴克老齡化問題研究所近日公佈的研究結果顯示，自由基對 ...